खर्राटे एक अप्रिय घटना से अधिक है। इस तथ्य के कारण कि पुरुष अधिक बार घोंसला करते हैं, कई लोग मानते हैं कि महिलाओं को यह समस्या बिल्कुल नहीं है। निश्चित रूप से आपको पहले से ही इस राय की झुकाव से आश्वस्त होना पड़ा। महिलाओं और पुरुषों दोनों में खर्राटों की उपस्थिति के कुछ कारण हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाएं आसानी से मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को बाधाएं दे सकती हैं और आसानी से उन्हें "स्नब" कर सकती हैं।
महिलाओं को खर्राटे क्यों विकसित करते हैं?
शुरू करने के लिए, यह ध्यान में रखना उचित है कि खर्राटेबाजी सिर्फ एक परेशान ध्वनि नहीं है। कुछ मामलों में, यह काफी गंभीर समस्याओं का एक अभिव्यक्ति हो सकता है। इसके अलावा, खर्राटे भी सपने में सांस लेने से रोकने का कारण बन सकता है। इसलिए, इसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। महिलाओं और पुरुषों में खर्राटों के कारण ज्यादातर समान होते हैं। वे इस तरह दिखते हैं:
- सबसे आम कारण एक असुविधाजनक स्थिति में सो जाता है। जो लोग अपनी पीठ पर सोते हैं वे अक्सर घोंसला करते हैं। यह nasopharynx narrows के कारण, larynx की मांसपेशियों की छूट के कारण होता है। ऐसे मामलों में, उसकी तरफ या उसके पेट पर मोड़ना, एक व्यक्ति खर्राटों को रोकता है।
- महिलाओं में खर्राटों का कारण अधिक वजन हो सकता है। सकल महिलाओं को इस तथ्य से पीड़ित है कि बड़ी संख्या में मुलायम ऊतक सांस लेने में मुश्किल बनाते हैं। और जितनी भारी महिला, उतनी जोर से वह snorts।
- कभी-कभी स्नैपिंग ईएनटी रोगों या वायरस के कारण होता है जो नासोफैरेनिक्स को प्रभावित करते हैं।
- महिलाओं में खर्राटों की उपस्थिति का एक और कारण एक आनुवंशिक बीमारी है जो नासोफैरनेक्स की मांसपेशियों की टोन में कमी का कारण बनती है।
- कुछ मामलों में, व्यक्तिगत शारीरिक विशेषताओं के कारण खर्राटों का कारण होता है: नाक सेप्टम का वक्रता, जीभ की असामान्य संरचना और मुलायम ताल।
- शराब भी महिलाओं की नींद में खर्राटों का कारण बनता है। नशा की स्थिति में एक व्यक्ति गले में सहित सभी मांसपेशियों को आराम देता है।
अन्य चीजों के अलावा, स्नोडिंग समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है जैसे कि:
- adenoids;
- tonsils की सूजन;
- nasopharynx में घातक ट्यूमर;
- नींद की कमी;
- धूम्रपान
- थायराइड ग्रंथि में समस्याएं;
- बुढ़ापे
महिलाओं में एक मजबूत खर्राटों का सामना कैसे करें?
सबसे पहले आपको खर्राटे के कारण पर फैसला करना होगा। इसके बाद, सभी ताकतों को उन्मूलन पर फेंक दिया जाना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, स्नोडिंग से निपटने के लिए लोगों से भरा, आपको अपने आप को आकार में लाने और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की जरूरत है। शराब के दुरुपयोग के कारण जो लोग घबराते हैं, यह बुरा आदत छोड़ना बेहतर होता है।
यदि खर्राटे का कारण शारीरिक सुविधाओं में है, तो सबसे अधिक संभावना है, सर्जरी की आवश्यकता है।