गलत पोषण, घबराहट और शारीरिक अधिभार, तनाव, धूम्रपान और पीने से रक्त वाहिकाओं की बिगड़ जाती है। यह गंभीर और जीवन-धमकी देने वाली हृदय रोगों के उद्भव को उकसा सकता है। ऐसे परिणामों से बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कैसे मजबूत किया जाए।
मस्तिष्क के रक्त वाहिकाओं को सुदृढ़ बनाना
कमजोर सेरेब्रल वास्कुलचर इस नाका के कारण विकृत हो सकता है और उनका लुमेन हो सकता है। यदि आप समय पर इस समस्या से निपट नहीं पाते हैं, तो एक व्यक्ति दिल का दौरा, डिमेंशिया, या हेमोराजिक स्ट्रोक विकसित करेगा। मस्तिष्क के जहाजों की दीवारों को सुदृढ़ करना ऐसे साधन हो सकते हैं, जैसे हौथर्न और अखरोट के साथ टिंचर।
टिंचर रेसिपी
सामग्री:
- सूखे अखरोट के विभाजन - 350 ग्राम;
- हौथर्न की फार्मेसी टिंचर - 200 मिलीलीटर।
तैयारी और उपयोग
अखरोट विभाजन के हौथर्न टिंचर डालो। 2 सप्ताह के बाद मिश्रण को तनाव दें और दिन में तीन बार 21 मिलीलीटर के लिए 5 मिलीलीटर लें।
मस्तिष्क के वाहिकाओं की दीवारों और सूखे फल, शहद और नींबू छील के मिश्रण की तरह एक लोक उपचार को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
मिश्रण के लिए नुस्खा
सामग्री:
- सूखे खुबानी - 50 ग्राम;
- prunes 50 जी;
- किशमिश - 50 ग्राम;
- नींबू छील -50 ग्राम;
- शहद - 50 ग्राम
सूखे फल पीसकर नींबू छील और शहद के साथ मिलाएं। इस औषधीय मिश्रण को 1 बड़ा चमचा खाने के 30 दिन बाद लें।
पैरों के जहाजों को सुदृढ़ करना
वैरिकाज़ नसों के साथ जहाजों की दीवारों को मजबूत करना जरूरी है, क्योंकि रोगी को पैरों में भारीपन और गंभीर दर्द हो सकता है। यहां शारीरिक अभ्यास के बिना प्रबंधन नहीं किया जा सकता है। केवल वे चरम सीमा में रक्त प्रवाह की गति को बढ़ा सकते हैं। पैरों पर जहाजों की दीवारों को जल्दी से मजबूत करने के लिए, ऐसे अभ्यास करना आवश्यक है:
- कुर्सी पर बैठे हुए अपने पैरों को उठाकर - अपने पैरों को टेबल के स्तर पर 1 मिनट तक उठाएं।
- पैर की अंगुली पर खड़े होकर, खड़े हो जाओ - अपने पैर की उंगलियों तक बढ़ो और पूरी तरह से बंद करो। गति 10 बार दोहराएं।
- पैर की परिपत्र गति - पहले वे एक दिशा में बने होते हैं, और फिर तुरंत दूसरे में होते हैं। 10 बार आंदोलन दोहराएं।
अंगों में रक्त वाहिकाओं की दीवारों को कैसे मजबूत किया जाए, आपको पता होना चाहिए और आसन्न काम वाले लोग, क्योंकि वे अक्सर पैरों में रक्त प्रवाह को तोड़ते हैं। उन्हें साइकिल या व्यायाम बाइक पर नियमित कक्षाओं और खुली हवा पर चलने में मदद मिलेगी। इस तरह के प्रशिक्षण के अलावा immortelle का एक काढ़ा लेना चाहिए।
शोरबा के लिए नुस्खा
सामग्री:
- अमर - 30 ग्राम;
- पानी - 200 मिलीलीटर
तैयारी और उपयोग
Immortelle पीस और उबलते पानी डालना। मिश्रण को बहुत धीमी आग पर स्टोव पर रखें और 8 मिनट तक उबाल लें। 1 घंटे के बाद शोरबा निकालें। इसे एक दिन में तीन बार 65 मिलीलीटर की आवश्यकता है।