हम में से प्रत्येक बेरीज और फलों के साथ लाड़ प्यार करना चाहता है, हालांकि, यह न भूलें कि वे किसी अन्य उत्पाद की तरह ही लाभ नहीं उठा सकते हैं। आपको अपने आहार में प्रवेश करने से पहले उत्पादों के गुणों की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए।
शरद ऋतु में, इसाबेला अंगूर की किस्मों सहित दुकानों के अलमारियों पर कई अलग-अलग फल और जामुन दिखाई देते हैं, जिनमें से लाभ और हानि के बारे में हम इस लेख में बात करेंगे।
जीव के लिए इसाबेला अंगूर का लाभ और नुकसान
ये काले जामुन एंथोसाइनिन में समृद्ध होते हैं, पदार्थ जिनके जीवाणुरोधी गुण होते हैं। खाद्य पदार्थ जैसे खाद्य पदार्थों का उपयोग हानिकारक बैक्टीरिया के विनाश में योगदान देता है। इसके अलावा, विषाक्त पदार्थों को उनकी सहायता से मुक्त किया जाता है, जीव स्वयं क्षय उत्पादों और विभिन्न हानिकारक पदार्थों को साफ करता है।
यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से इस किस्म के जामुन का उपभोग करता है, तो उसके जहाज अधिक लोचदार हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि स्क्लेरोसिस, दिल का दौरा, स्ट्रोक और धमनियों, नसों और केशिकाओं में प्लेक के गठन जैसी बीमारियों से उन्हें कम खतरा होता है। यह इसाबेला अंगूर का भी लाभ है।
यदि हम जामुन खाने के खतरों के बारे में बात करते हैं, तो यह ध्यान देने योग्य है कि उनमें बड़ी मात्रा में चीनी होती है। इस तरह के मिठाई को मधुमेह वाले लोगों द्वारा नहीं खाया जा सकता है, साथ ही साथ जो कुछ पाउंड खोना चाहते हैं।
इसाबेला अंगूर से मिश्रण का लाभ और नुकसान
शरद ऋतु के उपहारों को बचाओ और उन्हें एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पेय में बदल दें, इसके लिए आपको केवल उन्हें बनाने की जरूरत है। इस गैर-मादक रस में बड़ी संख्या में एंथोकाइनिन भी होंगे। बेशक, गर्मी उपचार के दौरान
आपको मधुमेह वाले लोगों के साथ अंगूर के मिश्रण नहीं पीना चाहिए, साथ ही जो कब्ज से पीड़ित हैं और गैस उत्पादन में वृद्धि कर रहे हैं। इन जामुनों के छिलके में मौजूद पदार्थों के साथ संयोजन में उच्च चीनी सामग्री आंतों की गतिशीलता को कम करती है और पाचन में बाधा डालती है।
अब आप जानते हैं कि इसाबेला अंगूर क्या उपयोगी है, और इसे कौन नहीं खाना चाहिए। आहार के लिए उचित दृष्टिकोण, चमत्कार कर सकते हैं। "सही" भोजन खाएं और स्वस्थ और सुंदर रहें।