हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि रीढ़ मानव ऊर्जा का रखरखाव है और "ट्रंक", जो शाखाओं की तरह, उचित स्थानों पर आंतरिक अंगों का समर्थन करता है, और हम स्वस्थ रीढ़ की हड्डी के लिए लंबवत स्थिति को देखते हैं।
एक रीढ़ की हड्डी "फ़ीड" करने के लिए?
यह पता चला है कि सामान्य आहार हमेशा रीढ़ की हड्डी के कॉलम के स्वास्थ्य की गारंटी नहीं है। इसके सामान्य कार्यप्रणाली के लिए, बी विटामिन के एक जटिल विटामिन ए , सी, डी में पर्याप्त मात्रा में शरीर में प्रवेश करना आवश्यक है।
स्वादिष्ट और उपयोगी "तीनों" के बारे में
खेल डॉक्टरों और पोषण विशेषज्ञों ने सर्वसम्मति से कहा कि, सामान्य पोषण के अलावा, सबसे उपयोगी एक स्वादिष्ट "तीन" होगा: रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के लिए सूखे खुबानी, अंजीर, prunes। इन अद्भुत फलों पर चुनाव क्यों बंद हो गया है, और क्या उन्हें एक साथ उपयोग करना इतना महत्वपूर्ण है?
सूखे खुबानी बहुत उपयोगी हैं - हम बचपन से इस बारे में जानते हैं। इसमें बड़ी मात्रा में पोटेशियम, लौह होता है ; यह विटामिन ए और बी 1 में समृद्ध है, जो सकारात्मक रूप से दिल के काम को प्रभावित करता है।
बड़ी संख्या में जैविक शर्करा के कारण धन्यवाद, बीमारियों या भारी शारीरिक परिश्रम के बाद शरीर की ताकत को बहाल करने के लिए सूअर ठीक काम करते हैं।
प्रजनन की देखभाल - रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना और विटामिन के समृद्धि के कारण रक्त संरचना में सुधार करना।
लेकिन क्यों अंजीर, सूखे खुबानी और prunes एक साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, क्योंकि उनमें से प्रत्येक उपयोगी, स्वादिष्ट और सुखद है? यह पता चला है कि एक साथ वे और भी प्रभावी हो जाते हैं और हासिल करते हैं
रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने के लिए सूखे खुबानी, prunes और अंजीर का उपयोग करता है कि एक अद्भुत नुस्खा है।
आपको 1 पीसी लेना होगा। अंजीर और prunes और 4-5 पीसी। सूखे खुबानी और 40 दिनों के लिए प्रतिदिन उपहारों के इस सेट को खाएं। आसान और उपयोगी। अगर अंजीर के संयोजन + सूखे खुबानी + prunes रीढ़ की हड्डी के लिए अपने दैनिक मेनू में शामिल किया जाएगा, तो आप इसकी स्थिति के साथ किसी भी समस्या का अनुभव नहीं करेंगे।