रात को सोने के लिए बच्चे को कैसे सिखाया जाए?

हर युवा मां चाहता है कि उसके नवजात बेटे को सारी रात सोएं और जाग न जाए। दुर्भाग्य से, रात भर के अधिकांश बच्चे कई बार रोते हैं, लगातार खाने या शांति के लिए खोजते हैं। बेशक, आप इसे सहन कर सकते हैं, क्योंकि जल्दी या बाद में सभी बच्चे सोते हैं, जागते नहीं, लेकिन जितनी जल्दी हो सके इसे हासिल करने की कोशिश करना बेहतर होता है ताकि नींद की कमी परिवार में मां के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक सूक्ष्मजीव को प्रभावित न करे।

इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि बच्चे को रात में सोने के लिए कैसे सिखाया जाए, और बच्चों की नींद के उचित संगठन के लिए उपयोगी सिफारिशें प्रदान करें।

बच्चों को सारी रात सोने के लिए कैसे सिखाया जाए?

अपने बच्चे को रात्रि सहायता के माध्यम से सोने के लिए सिखाएं जैसे कि:

• स्तन को सुखदायक साधनों के रूप में उपयोग न करें, केवल तंग स्तन के दूध को खिलाएं जब वह वास्तव में भूख लगी हो;
• बच्चे को एक ही समय में बिस्तर पर रखने की कोशिश करें;
• धीरे-धीरे एक pacifier के उपयोग को छोड़ दें;
• बिस्तर पर जाने से पहले, लेकिन बिस्तर से 30 मिनट पहले नहीं, अपने बच्चे को सामान्य से अधिक कसकर खिलाएं;
• बच्चे को रात में खाने वाले भोजन की मात्रा धीरे-धीरे कम करें। थोड़ी देर के बाद आपको पूरी तरह रात की भोजन छोड़नी होगी;
• केवल सोने के लिए अपने बच्चे को बिस्तर में रखो;
• यदि आवश्यक हो, तो दिन के आराम की अवधि को कम करें।

इसके अलावा, युवा माता-पिता जो रात में सोने के लिए अपने बच्चे को सिखाने के तरीके में रुचि रखते हैं , वे एस्टविले के तरीके से लाभ उठा सकते हैं , जो निम्नानुसार है:

सबसे पहले, बच्चा हिल जाता है और उस समय बिस्तर पर डालता है जब वह नींद में गोता लगाने लगता है, लेकिन फिर भी अच्छी तरह सो नहीं जाता है। अगर कोई बच्चा क्रिप्स करता है, तो माँ या पिताजी इसे अपनी बाहों में ले जाते हैं और फिर इस क्रिया को दोहराते हैं। यह तब तक जारी रहता है जब तक बच्चा खुद पालना में सो जाता है। वांछित एक बार प्राप्त करना संभव था, दूसरे चरण में जाएं - जब बच्चा रोना शुरू कर देता है, तो यह उनके हाथों में नहीं लिया जाता है, बल्कि सिर और बछड़े को तोड़ देता है।

विफलता के मामले में, वे पहले चरण में लौट आते हैं। तो, धीरे-धीरे, छोटे को अकेले अपने पालना में सोना सीखना चाहिए। इसके बाद, वे पथपालन से इनकार करते हैं और केवल उन्हीं और स्नेही शब्दों से प्राप्त करना चाहते हैं। आखिरी अवस्था स्वतंत्र रूप से सो रही है अगर मां बच्चे से दूरी पर है।