अक्सर, आधुनिक महिलाओं को अपने बच्चे को स्तनपान कराने में समस्याएं होती हैं। लेकिन वास्तव में बहुत कम वास्तव में वास्तविक हार्मोनल कारणों से, स्तन दूध की मात्रा क्यों कम हो जाती है या ये कारण वास्तविक बीमारियों से जुड़े होते हैं। स्तन दूध के नुकसान के कारण अक्सर एक महिला की मनोविज्ञान-भावनात्मक पृष्ठभूमि, विकार खाने या भोजन आहार से जुड़े होते हैं। स्तन दूध के नुकसान के अन्य कारण भी संभव हैं - सीज़ेरियन सेक्शन , आघात या अन्य परिचालन।
स्तन दूध में कमी के कारण
- सबसे पहले, एक महिला में छोटे स्तन दूध का कारण, उसके पोषण का उल्लंघन है (महिलाओं की डिस्ट्रॉफी, आहार, कम कैलोरी या खराब गुणवत्ता वाले भोजन, विटामिन में गरीब)।
- एक और महत्वपूर्ण कारण है कि एक महिला का स्तन दूध कम क्यों होता है, वहां एक छोटी मात्रा में तरल रहता है जो एक नर्सिंग मां दिन के दौरान पीता है (प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर तरल पदार्थ तरल का मानक होता है)।
- एक महिला से पर्याप्त स्तन दूध नहीं होने का एक लगातार कारण तनाव है। मजबूत मनोचिकित्सा, प्रसवोत्तर अवसाद , थकान, नींद की कमी या पुरानी तनाव - ये कारण हैं कि न केवल कम हो गया, बल्कि स्तनपान पूरी तरह से खो गया।
- अन्य कारण, जब संभव हो तो स्तन दूध की अनुपस्थिति - इसके परिणामस्वरूप हाइपोथर्मिया और मास्टिटिस है। ले जाने वाली मास्टिटिस के बाद, विशेष रूप से शुद्ध, स्तन दूध की मात्रा में काफी कमी आई है, और यदि स्तन ग्रंथियों पर ऑपरेटर हस्तक्षेप किया गया था, तो यह पूरी तरह से गायब हो सकता है।
- खाने की व्यवस्था को तोड़ने से स्तन दूध की मात्रा में भी कमी आती है: स्तनपान के बाद अपूर्ण तनाव के मामले में भोजन के बीच अधिक विराम, कम दूध बन जाता है।
स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि कैसे करें?
किसी महिला के आहार में स्तन दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए बड़ी संख्या में डेयरी उत्पादों (विशेष रूप से पनीर और खट्टा क्रीम), अनाज, ताजा सब्जियां और फल होना चाहिए। खिलाने से कुछ समय पहले, आपको एक कप चाय या तरल पीना होगा। दूध के उत्पादन में वृद्धि अखरोट, हलवा और बीज, गाजर का रस, सफेद मांस द्वारा प्रचारित है। ताजा हवा में चलना आवश्यक है, जबकि हाइपोथर्मिया से बचने, सामान्य नींद, जितना संभव हो सके तनाव से बचें। सोने के पहले छाती, मालिश, विपरीत स्नान और गर्म पानी के साथ चिकित्सा स्नान की सिफारिश की जाती है।