स्तन दूध फैटी नहीं है

ज्यादातर मां, जिनके बच्चे लगातार शरारती और चिंतित हैं, इस धारणा को बनाते हैं कि शायद उनके स्तन का दूध पर्याप्त वसा नहीं है और बच्चा कमजोर है। यही कारण है कि वे खुद को प्रश्नों से पीड़ित करना शुरू करते हैं: "उनका स्तन दूध वसा क्यों नहीं है और इसे कैसे फैलाया जाए?"।

डॉक्टर कहते हैं कि यदि बच्चा सक्रिय रूप से भोजन कर रहा है और वजन में वृद्धि हुई है, तो शिशु की चिंता का कारण दूसरे में मांगा जाना चाहिए। इस मामले में, स्तन दूध की वसा सामग्री को बढ़ाने के लिए आवश्यक नहीं है। अक्सर दूध की अतिरिक्त वसा सामग्री बैरल डिस्बिओसिस के विकास का कारण है, जिसे अक्सर शिशुओं में देखा जाता है। यह पाचन एंजाइमों की कमी के कारण है।

स्तन दूध की वसा सामग्री कैसे निर्धारित करें?

कई युवा मां खुद से सवाल पूछती हैं: "स्तन दूध की वसा सामग्री कैसे निर्धारित करें और यदि दुबला हो तो क्या करना है?"। एक नियम के रूप में, वसा सामग्री निर्धारित करने के लिए, व्यक्त स्तन दूध विभिन्न रासायनिक विश्लेषण के अधीन है। इस मामले में, एक साधारण पैटर्न मनाया जाता है: स्तन द्वारा उत्पादित दूध की मात्रा जितनी छोटी होती है, वसा होता है।

स्तन दूध कैसे अधिक वसा बना है?

कई माताओं को यकीन है कि वे दिन के दौरान खाने वाले लगभग सभी खाद्य पदार्थ स्तन दूध में पाए जाते हैं। विशेषज्ञों को दिखाया गया है कि यह विश्वास गलत है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि रक्त और लिम्फ सीधे दूध के संश्लेषण में शामिल होते हैं। यही कारण है कि इसकी संरचना किसी भी तरह से भोजन की संरचना पर निर्भर करती है जो नर्सिंग मां के राशन को बनाती है।

प्रत्येक मां अपने स्तनों द्वारा उत्पादित दूध की वसा सामग्री को बढ़ाने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आपको बस सही खाना चाहिए। यही कारण है कि डॉक्टर हर दिन के लिए आहार बनाने के लिए युवा माताओं की सलाह देते हैं। इसके साथ ही, इसमें से आधे में विभिन्न अनाज और फल शामिल होना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि जब स्तन दूध की वसा सामग्री बढ़ जाती है, तो उत्पादों में वसा सामग्री 30% से अधिक नहीं होती है, और एक ही समय में प्रोटीन 20% से अधिक नहीं होते हैं।

एक नर्सिंग मां के दैनिक मेनू में , कैल्शियम में समृद्ध डेयरी उत्पाद मौजूद होना चाहिए। यह हरियाली, सेम, गोभी, राई, मछली में भी पाया जाता है।

एक नियम के रूप में, बच्चे के दूध में रचना के लिए मां का दूध आदर्श है। अगर एक महिला को यकीन है कि यह दुबला है, तो उसे पहले विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए और कोई स्वतंत्र कार्रवाई नहीं करनी चाहिए। दुबलापन के बराबर बहुत फैटी दूध, बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाएगा।