हार्मोनल और आयु से संबंधित परिवर्तन, स्तनपान और अन्य कारक स्तन ग्रंथियों के पीटोसिस (वंश) को उत्तेजित करते हैं। उन्हें अपनी पूर्व स्थिति में वापस लाने और ऊतक लोच देने के कई तरीके हैं, लेकिन सभी लोकप्रिय तकनीक प्रभावी नहीं हैं। कुछ तकनीकें समस्या के शुरुआती चरणों में विशेष रूप से काम करती हैं या इसे रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
घर पर सीने को कसने के लिए कैसे?
सवाल उठाए जाने से पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि गंभीर ग्रेटोसिस और स्तन ग्रंथियों की लंबी अवधि के साथ, केवल प्लास्टिक सर्जरी ही उनकी स्थिति और आकार को सही करने में मदद करेगी। जिमनास्टिक्स, मालिश और अन्य तरीकों से इस मामले में छाती को कसने के तरीके में इसकी उपस्थिति और त्वचा की स्थिति में थोड़ा सुधार हो सकता है, और चूक को रोक सकते हैं। गृह प्रक्रियाएं समान रूपरेखा और दृढ़ता को बस्ट वापस नहीं लाएंगी।
एक स्तन लिफ्ट के लिए व्यायाम
स्तन ग्रंथियों के प्रारंभिक पीटोसिस के कारणों में से एक गलत मुद्रा है। रीढ़ और कंधे की रेखा की पैथोलॉजिकल स्थिति के कारण, छाती गुरुत्वाकर्षण बलों और तेजी से खराब होने से अधिक प्रभावित होती है, इसलिए महिलाओं को लगातार उनकी पीठ की प्रत्यक्षता की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। इसके अतिरिक्त, मुद्रा के लिए दैनिक जिमनास्टिक करने की सिफारिश की जाती है।
ऊतकों को कम करने की प्रगति को रोकने के लिए और थोड़ा हल्का उन्हें पीक्टरल मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन की गई कक्षाओं में मदद करें। शुरुआती लोगों को अपने वजन के साथ काम करना शुरू करना चाहिए, और अनुभवी एथलीटों को डंबेल या भारोत्तोलन का उपयोग करके प्रशिक्षण जटिल करने की आवश्यकता होती है। छाती को कसने के लिए व्यायाम:
- फर्श , बेंच और दीवारों से पुश-अप ;
- हाथों का मिश्रण और प्रजनन;
- boksirovanie;
- पुल-अप ;
- शास्त्रीय बार;
- विक्षेपण वापस;
- घुमावदार ;
- हाथ खींचना, आगे खींचना।
प्रस्तावित अभ्यास की मदद से स्तन लिफ्ट छोटी पीटोसिस वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है, जब निप्पल अभी भी आगे बढ़ रहा है और स्तन ग्रंथि के नीचे गुना नीचे नहीं है। यह जिमनास्टिक ऊतक को कम करने की विशेष रोकथाम है, खासकर गर्भावस्था की पूर्व संध्या पर। यह मैनुअल थेरेपी और कॉस्मेटिक उत्पादों के संयोजन में अधिक प्रभावी होगा।
स्तन लिफ्ट के लिए मालिश
त्वचा और इसकी लोच की घनत्व कोशिकाओं की स्थिति और उनके पुनर्जन्म की दर पर निर्भर करती है। एक प्रभावी तरीका, स्तनपान के बाद स्तन को कसने और त्वचा के लोच को बहाल करने के लिए, स्वयं मालिश है। सबसे आसान विकल्प एक विपरीत स्नान है। तीव्र दबाव के तहत गर्म और ठंडे पानी के साथ स्तन ग्रंथियों के वैकल्पिक खुराक रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के साथ ऊतकों की संतृप्ति को उत्तेजित करता है। एक छाती या अर्द्ध कठोर ब्रश का उपयोग कर प्रभाव को मजबूत करें।
अनुशंसित चालें:
- निचोड़ना और निप्पल को अपनी उंगलियों के साथ खींचना;
- पूरे मुंह से उसकी मुट्ठी के साथ हल्के घुटने टेकना;
- निप्पल से परिधि तक आसान गोलाकार उंगली;
- गहन तेज़
स्तन उठाने क्रीम
मैनुअल थेरेपी जैसे कॉस्मेटिक उत्पादों को उठाना, केवल त्वचा पर काम करना, इसलिए उनके आवेदन के परिणाम केवल पीटोसिस के पहले चरण में दिखाई दे रहे हैं। एक क्रीम की मदद से स्तन लिफ्ट, जो भारी मात्रा में घिरा हुआ है, बाहर नहीं किया जाता है। बाहरी अनुप्रयोग के लिए कोई परिसर त्वचा के गहरे परतों में प्रवेश नहीं कर सकता है या एडीपोज ऊतक की स्थिति और मात्रा समायोजित कर सकता है।
स्तन वृद्धि के लिए आवश्यक साधन:
- लिएरैक बस्ट-लिफ्ट;
- टियांडे बस्ट ब्यूटी;
- एवलिन पुश-अप स्लिम चरम 3 डी;
- गुआम इंथेन्सो;
- सैलून एसपीए बस्ट कंटूरिंग।
एक स्तन लिफ्ट के लिए मास्क
इसी तरह क्रीम को रगड़ने के लिए, बस्ट की देखभाल का वर्णित संस्करण प्रोफेलेक्सिस के लिए या स्तन ग्रंथियों की पूरी तरह से सूक्ष्म कम करने के लिए अधिक उपयुक्त है। अभी तक बाहरी दवाओं के स्थानीय उपयोग के माध्यम से स्तनपान स्तनों को कसने के तरीके का आविष्कार नहीं किया है। मास्क सकारात्मक रूप से एपिडर्मिस और इसकी लोच की स्थिति को प्रभावित करते हैं, लेकिन बस्ट की मात्रा और आकार को प्रभावित नहीं करते हैं।
स्तन वृद्धि के लिए दैनिक पर्चे
सामग्री:
- जैतून का तेल (अपरिष्कृत, पहले दबाने) - 25-35 मिलीलीटर;
- घर से बना कुटीर चीज़ - 40-45 ग्राम;
- कोई शहद (जरूरी प्राकृतिक) - 30-35 ग्राम;
- एक मुसब्बर के पत्ते से ताजा निचोड़ा हुआ रस - 10-15 मिलीलीटर।
तैयारी, आवेदन:
- मुसब्बर से ताजा को छोड़कर सभी घटकों, ब्लेंडर के साथ मिश्रण, ताकि कोई गांठ न रहे।
- सब्जी का रस जोड़ें, एक कांटा के साथ फार्मूला whisk।
- स्तन ग्रंथियों पर मतलब रखने के लिए घनी है।
- 20-35 मिनट के बाद, सूखे कपड़े से मुलायम कपड़े हटा दें।
- गर्म पानी के साथ बस्ट कुल्ला, एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।
गैर सर्जिकल स्तन लिफ्ट
यदि पीटीओएसिस का उच्चारण किया जाता है, और कुख्यात स्पैनियल कान जैसा दिखता है, तो किसी को घर पर प्रयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन तुरंत पेशेवरों की ओर मुड़ना चाहिए। आधुनिक सौंदर्य सैलून और क्लीनिक में, उन्नत तकनीकों के उपयोग के साथ सर्जरी के बिना स्तन लिफ्ट उपलब्ध है:
- mesotherapy;
- biorevitalization;
- सूक्ष्म धाराओं;
- lipomodelirovanie;
- myostimulation;
- जेल fillers;
- धागा corsets।
सबसे तेज़ प्रभाव अंतिम संकेतित मैनिपुलेशन संस्करण द्वारा उत्पादित किया जाता है। इस तरह के एक स्तन लिफ्ट की तत्काल और निरंतर परिणाम प्रदान करने की गारंटी है। स्तन ग्रंथियों के आकार और स्थान के सुधार के अन्य तरीकों की आवश्यकता होती है या तो एक विस्तारित अवधि के लिए विशेषज्ञ की नियमित यात्राओं की आवश्यकता होती है, या अल्पकालिक प्रभाव पड़ता है।
लेजर स्तन लिफ्ट
हाल ही में, एक चमत्कारी प्रक्रिया का विज्ञापन दिखाई दिया है, जो बस्ट की रूपरेखा में तेजी से सुधार और मामूली सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना इसकी महत्वपूर्ण वृद्धि का वादा करता है। प्रसव के बाद हार्डवेयर छाती लिफ्ट, स्लिमिंग, या अन्य कारक जो पीटीओसिस उत्तेजित करते हैं, एक मिथक है। यह तकनीक मौजूद नहीं है, स्कार्प और खिंचाव के निशान, और प्लास्टिक सर्जरी के दौरान स्केलपेल के विकल्प के रूप में त्वचा को पॉलिश करने के लिए लेजर उपकरणों का उपयोग किया जाता है।
स्तन लिफ्ट
इस हेरफेर का सार पतली सोना या बायोडिग्रेडेबल तारों से बने एक उपकरणीय कॉर्सेट का निर्माण है। परिणामी जाल पिंजरे clavicles से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है। एक स्तन लिफ्ट के लिए मेज़ोनिटी भी हार्ड कोलेजन फाइबर के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो घनत्व और ऊतकों की लोच को बढ़ाता है। स्तन ग्रंथियों "सिलाई" का प्रभाव कई वर्षों तक बना रहता है।
स्तन लिफ्ट सर्जरी
सभी उपरोक्त विधियां कमजोर और मध्यम तीव्रता डुबकी को खत्म करने के लिए उपयुक्त हैं। गंभीर परिस्थितियों में, एक सर्जिकल स्तन लिफ्ट की आवश्यकता होती है - मास्टोपेक्सी। बस्ट के आकार और स्तर को सही करने के इस कट्टरपंथी तरीके को मैमोप्लास्टी के साथ जोड़ा जा सकता है, साथ ही साथ स्तन ग्रंथियों की मात्रा में वृद्धि, उन्हें लुभावना, गोलाकार और लोचदार बना दिया जा सकता है।
प्रत्यारोपण के साथ स्तन लिफ्ट
यह विकल्प विशेष रूप से युवा माताओं के लिए सिफारिश की जाती है जिन्होंने भोजन समाप्त कर लिया है। स्तनपान के बाद, बस्ट न केवल नीचे गिर जाता है, बल्कि इसके आकार को भी खो देता है, यह गर्भावस्था से पहले छोटा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप स्तन ग्रंथियां खाली पाउच की तरह लटकती हैं। समांतर एंडोप्रोस्टेटिक्स के साथ स्तन लिफ्ट तुरंत इन दो समस्याओं को हल करने में मदद करता है।
ऑपरेशन के लिए एक अनुभवी सर्जन खोजना महत्वपूर्ण है। प्रोग्रेसिव डॉक्टर अब अनुक्रमिक हेरफेर (पहले - मास्टोपेक्सी, और थोड़ी देर के बाद - प्रत्यारोपण की स्थापना) की पेशकश नहीं करते हैं। यह विधि एंडोप्रोस्टेटिक्स के साथ एक चरण वाले प्लास्टिक की तुलना में नैतिक रूप से अप्रचलित और अधिक खतरनाक है, क्योंकि इसे एक के बजाय सामान्य संज्ञाहरण के तहत 2 शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है।
इस तरह से स्तन लिफ्ट के बाद पुनर्वास 3-4 महीने (सामान्य रूप से) लेता है। इस लंबी वसूली को ऑपरेशन की जटिलता से समझाया गया है। सर्जन को न केवल एक सिलिकॉन इम्प्लांट स्थापित करने की आवश्यकता होती है, बल्कि रोगी के ऊतकों से उसके लिए एक विश्वसनीय जेब बनाने की भी आवश्यकता होती है, जिससे उन्हें फिर से वितरित किया जाता है ताकि वे सम्मिलित हो जाएं और इसे स्थानांतरित करने की अनुमति न दें। इसके अलावा, निप्पल की अतिरिक्त त्वचा और आंदोलन की उत्तेजना है।
प्रत्यारोपण के बिना स्तन लिफ्ट
यदि स्तन ग्रंथियों की उपलब्ध मात्रा बस्ट की गोलाकार और सटीक रूपरेखा बनाने के लिए पर्याप्त है, तो साधारण मास्टोपेक्सी की सिफारिश की जाती है। इस प्लास्टिक स्तन लिफ्ट में शामिल हैं:
- खिंचाव त्वचा को हटाने;
- adipose ऊतक का पुनर्वितरण;
- वांछित बस्ट का गठन;
- निप्पल उठाना (यदि आवश्यक हो)।
वर्णित हस्तक्षेप का वर्णित प्रकार सुंदर, प्राकृतिक और लोचदार स्तन ग्रंथियों का स्वागत प्रदान करता है। सर्जिकल प्रक्रिया जटिलताओं का कारण बनने की बहुत कम संभावना है, जिसमें सिलिकॉन अस्वीकृति और एंडोप्रोस्टेटिक्स के साथ मास्टोपेक्सी की तुलना में ट्यूमर वृद्धि जैसे खतरनाक परिणाम शामिल हैं, और यह कम महंगा है। प्रत्यारोपण की कमी के कारण, पुनर्वास अवधि 3-7 सप्ताह तक कम हो जाती है।
स्तन लिफ्ट कैसे हैं?
चीरा के प्रकार की पसंद स्तन ग्रंथि विफलता, उनकी समरूपता और रचनात्मक विशेषताओं की डिग्री पर निर्भर करती है। स्तन कसने के निम्नलिखित तरीकों का उपयोग किया जाता है:
- लंगर;
- ऊर्ध्वाधर;
- पेरियारोलर और circumarose।
एंकर स्तन लिफ्ट
वर्णित तकनीक का नाम सर्जिकल चीरा के आकार के कारण है। यह 3 जोनों में बनाया गया है:
- इरोला के माध्यम से निप्पल के आसपास;
- स्तन के आधार पर लंबवत नीचे;
- सबमिशन फोल्ड के साथ।
दृश्यमान रूप से, ये रेखाएं एक लंगर बनाती हैं। टी-आकार का स्तन लिफ्ट शायद ही कभी इस्तेमाल किया जाता है, और मुख्य रूप से सिलिकॉन प्रोस्थेस की स्थापना के साथ संयोजन में मास्टोपेक्सी के लिए। यह बस्ट की मजबूत कमी के साथ दिखाया गया है, जब कम चीजों वाली अन्य तकनीकें अप्रभावी हैं। माना जाता है कि स्तन लिफ्ट सराहनीय स्कार्फिंग के गठन से जुड़ा हुआ है और पुनर्वास की लंबी अवधि की आवश्यकता है। कुछ शल्य चिकित्सकों ने अपनी दर्दनाक प्रकृति के कारण पूरी तरह से एंकर विधि को त्याग दिया।
लंबवत स्तन लिफ्ट
आकार में यह कट एक छड़ी पर एक गोल कैंडी जैसा दिखता है, इसलिए कभी-कभी इसे लॉलीपॉप (अंग्रेजी में लॉलीपॉप) कहा जाता है। यह इरोला के चारों ओर गुजरता है और गुना नीचे लंबवत उतरता है। इस विधि का उपयोग करने वाले लगभग 80% मामलों में, स्तन प्लास्टिक सर्जरी की जाती है - लिफ्ट पीटीओसिस के किसी भी चरण में उत्कृष्ट परिणाम प्रदान करती है।
ऑपरेशन करने की प्रस्तुत तकनीक का उपयोग एंडोप्रोस्टेटिक्स के साथ मानक मास्टोपेक्सी और मैमोप्लास्टी दोनों के लिए किया जा सकता है। यह बस्ट की विभिन्न रचनात्मक विशेषताओं के लिए आदर्श है, स्तन ग्रंथियों को पूरी तरह से सममित बनाने में मदद करता है, निप्पल के आकार और आकार को समायोजित करता है। इस तकनीक से सर्जन अप्रचलित एंकर खंड को प्रतिस्थापित करते हैं।
पेरियारोलर स्तन लिफ्ट
सर्जिकल हस्तक्षेप का वर्णित रूप एक छोटे से बस्ट पर 1-2 डिग्री sagging ऊतक पर निर्धारित किया जाता है। स्तन लिफ्ट के लिए, एक अर्ध चीरा इरोला लाइन के साथ बनाई जाती है, जो एक चंद्रमा चंद्रमा के समान होती है। निप्पल पूरी तरह से काटा नहीं जाता है, इसलिए इसे 2 सेमी की ऊंचाई तक ले जाया जा सकता है। अगर वांछित है, तो इस प्रकार का मास्टोपेक्सी सिलिकॉन प्रत्यारोपण की स्थापना के साथ किया जाता है।
इस तकनीक के साथ स्तन को कसने के बाद सिंचन उपचार के बाद पतली और लगभग अनजान हैं। सर्जिकल प्रक्रिया जल्दी से की जाती है, यह उपरोक्त मानकों की तुलना में कम दर्दनाक है। चीजों की न्यूनतम संख्या और छोटी लंबाई के कारण, हेरफेर के बाद दर्द संवेदना महत्वहीन होती है, और वसूली अवधि में थोडा समय लगता है।
यदि आप 2 सेमी से अधिक निप्पल को स्थानांतरित करना चाहते हैं, तो गोलाकार चीरा का एक अन्य रूप उपयोग किया जाता है - परिपत्र। इस स्थिति में, इरोला परिधि के चारों ओर एक स्केलपेल के साथ संसाधित किया जाता है। निप्पल पूरी तरह से अलग हो जाता है, जो स्तन के ऊतकों तक अधिकतम पहुंच के साथ सर्जन प्रदान करता है। इस प्रकार का ऑपरेशन बेहतर होता है जब अतिरिक्त त्वचा की एक बड़ी मात्रा या इरोला के आकार और आकार के महत्वपूर्ण सुधार को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, इसकी समरूपता बहाल करना।
नियोप्लास्टिक ट्यूमर या कट्टरपंथी मास्टक्टोमी को हटाने के बाद मैमोप्लास्टी के दौरान अक्सर एक परिपत्र चीरा का उपयोग किया जाता है। सिलिकॉन प्रोस्थेस के साथ-साथ प्लेसमेंट के साथ गुणात्मक रूप से किए गए सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए धन्यवाद, प्राकृतिक आकार और स्तन के आकार की पूर्ण बहाली निपल्स और एरोलस के संरक्षण के साथ हासिल की जाती है। यह न केवल एक उत्कृष्ट सौंदर्य परिणाम प्रदान करता है, बल्कि स्तनधारी ग्रंथियों को हटाने के लिए एक महिला की भावनात्मक स्थिति का स्थिरीकरण भी प्रदान करता है।