उच्च और गंदे स्तन किसी भी महिला का सपना है। हर किसी से दूर और हम आकार और अनुपात के साथ भाग्यशाली थे, लेकिन अगर मात्रा प्लास्टिक सर्जरी से काफी प्रभावित होती है, तो स्तन के आकार में सुधार और सर्जिकल हस्तक्षेप के बिना यह काफी संभव है।
महिलाओं के स्तन - उच्च, या अब नहीं?
यदि आपके पास हमेशा एक सुंदर उच्च छाती होती है, लेकिन अब इसका आकार वांछित होने के लिए बहुत अधिक छोड़ देता है, सबसे हाल ही में, हाल ही में, आपके जीवन में, कुछ बदलाव हुए हैं। उदाहरण के लिए:
- गर्भावस्था;
- बच्चे को खिलाना;
- महत्वपूर्ण वजन घटाने;
- गंभीर बीमारियां, सर्जरी;
- मुद्रा का उल्लंघन
योग में इन सभी कारकों और उनमें से प्रत्येक अलग-अलग रूप से उपस्थिति पर बुरा प्रभाव डालता है, जिससे स्तन ग्रंथियों का झुकाव होता है। अपने उच्च लोचदार स्तनों में लौटने के लिए, आपको कुछ प्रयास करना होगा।
स्तनों को कैसे उच्च बनाते हैं?
स्तन के आकार में सुधार करने के कई तरीके हैं और मुख्य खेल है। शारीरिक व्यायाम न केवल पीक्टरल मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और त्वचा की लोच में वृद्धि कर सकते हैं, बल्कि मुद्रा पर सकारात्मक प्रभाव भी डाल सकते हैं। याद रखें: स्तन के सुस्त और सुंदर आकार - असंगत हैं! जिम में नामांकन करना सबसे अच्छा है और प्रशिक्षक से स्तन के आकार में सुधार करने के लिए जटिल बनाने के लिए कहें। लेकिन आप इसे डंबेल खरीदने से खुद कर सकते हैं। पुश-अप जैसे व्यायाम, बैठे और झूठ बोलने वाले डंबेल के साथ हाथों को कम करने से आप पूर्व सौंदर्य प्राप्त कर सकते हैं, और साथ ही साथ हाथ के कंधे के हिस्से को भी मजबूत कर सकते हैं।
सहायक साधन है
स्तन की त्वचा बहुत निविदा है, इसलिए इसके लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता है:
- उच्च तापमान वाले पानी से बचें, स्नान न करें।
- एक पौष्टिक और टॉनिक क्रीम, मास्क का प्रयोग करें, एक मजबूत मालिश पकड़ो। यह सब त्वचा को कसने में मदद करेगा, जो स्तन के आकार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
- यदि आपके पास बड़ा आकार है - विस्तृत स्ट्रैप्स पर विशेष सहायक अंडरवियर पहनें।
बेशक, समय के साथ, उम्र अभी भी अपना टोल ले लेगी, और आपको गहरी डिकॉलिलेट के बारे में भूलना होगा, लेकिन यह पूरी तरह से आपकी शक्ति के भीतर पचास वर्ष तक की ऊंची सुंदर छाती को रखने के लिए है, या शायद लंबा!