"एक महिला को खुद को प्यार करना चाहिए" वाक्यांश कौन नहीं सुना? लेकिन यह वही है जो वास्तव में है, बहुत कम लोग जानते हैं। कुछ लोग समझ में नहीं आते कि वे स्वार्थीता और नरसंहार के अभिव्यक्ति पर विचार करते हुए खुद को क्यों प्यार करते हैं।
क्या मुझे खुद से प्यार करने की ज़रूरत है?
निश्चित रूप से किस प्रकार का सवाल जरूरी है! कई महिलाएं केवल नाखुश हैं क्योंकि उन्हें नहीं पता कि खुद को कैसे प्यार करना सीखना है। और प्यार करने के लिए, अगर खुद नहीं है? प्यारे आदमी, मां, पिता, बच्चे, दुख की बात है, अपने जीवन हैं और ऐसे समय होते हैं जब वे हमारे ऊपर नहीं होते हैं। लेकिन हमारे व्यक्तित्व और हमारे शरीर हमारे साथ जन्म से मृत्यु तक हैं, और इससे बाहर निकलने के लिए कहीं भी नहीं। और कौन प्यार के योग्य है - "अस्थायी यात्री" या "स्थायी निवास"? जवाब स्पष्ट है - आपको खुद से प्यार करने की ज़रूरत है।
खुद को प्यार करने का क्या मतलब है?
जैसा कि पहले से ही ऊपर बताया गया है, बहुत से स्वार्थीता के प्रकट होने के साथ खुद को कई भ्रमित करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। "खुद को प्यार" अभिव्यक्ति वास्तव में क्या मतलब है?
- यह आत्म-प्रशंसा नहीं है और दूसरों से ऊपर नहीं बढ़ रहा है। खुद को प्यार करना यह जानना है कि आप दूसरों से भी बदतर नहीं हैं, ताकि आप अपने पेशे के सबसे सफल प्रतिनिधियों को हासिल कर सकें।
- अपने आप को प्यार करने के लिए अपने शरीर को स्वीकार करना है। सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करना प्रतिबंधित नहीं है, लेकिन अब यह समझना फायदेमंद है कि आपके मुलायम पेट और गोलाकार कूल सुंदर हैं। स्त्री के रूप या थोड़ा कोणीय आकृति - यह सब महत्वपूर्ण नहीं है, आपकी आत्मा में, मुस्कुराहट में, आपकी आंखों के कोनों में सौंदर्य लुकता है। तुम सुंदर हो, मेरा विश्वास करो, अंत में, इसमें!
- आत्म-प्रेम किसी की अपनी क्षमताओं का एक शांत मूल्यांकन है। आपको समझना होगा कि आप वास्तव में क्या सक्षम हैं, और आप क्या नहीं कर सकते हैं। हम सभी क्षेत्रों में प्रतिभाशाली नहीं हो सकते हैं - किसी को सौदेबाजी करना अच्छा लगता है और जानता है कि किसी भी उत्पाद को कैसे बेचना है, कोई बहुत चुटकुले जानता है और जानता है कि किसी को भी भरोसा कैसे किया जाए, और किसी को भी रोटी न खिलाएं, बस एक गीत दें। और सब देने के बाद, और सब सुनने के बाद, एक सांस आयोजित किया। अपनी प्रतिभा खोलें, आप जो कर रहे हैं उसका आनंद लें, और उन चोटी को जीतने की कोशिश न करें जो आपके से बहुत दूर हैं।
खुद को सही तरीके से प्यार कैसे सीखें?
चूंकि हमने फैसला किया कि खुद को प्यार करना अच्छा है, हमें समझना चाहिए कि इसे कैसे करना है।
- कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी मेहनत करते हैं, आप खुद को प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं। दो तरीके हैं - या तो आप खुद को स्वीकार करना सीखते हैं, या सभी कमियों पर कड़ी मेहनत करने के लिए तत्काल शुरू करते हैं।
- यदि आप उपस्थिति या चरित्र में अपनी नकारात्मक विशेषताओं का सामना नहीं कर सकते हैं, तो यह भी आपके लिए प्यार की कमी का परिणाम हो सकता है। आप अपने आप को एक सपाट पेट पंप करने या विज्ञापन पर ध्यान केंद्रित करने, पतला कूल्हों को पंप करने का प्रयास करते हैं, यह महसूस नहीं करते कि यह आवश्यक है (आवश्यक नहीं)। इस मामले में खुद को कैसे प्यार करना शुरू करें? दिन के बड़े दर्पण पर जाएं, जब कोई परेशान न हो, और ईमानदारी से आपके शरीर के हर हिस्से की प्रशंसा करे। अपनी उपस्थिति और चरित्र में सकारात्मक लक्षण खोजने का प्रयास करें। जब आप चाहें तो फैशन या नए बॉयफ्रेंड के लिए आपको अपने व्यक्तित्व के कुछ क्षणों को रीमेक करने के लिए लड़ना होगा।
- अपने आप को प्यार और सम्मान कैसे शुरू करें, अगर आप अपना आत्म-सम्मान नहीं बदलते हैं? अक्सर हमें बताया जाता है कि हम दूसरों से बेहतर नहीं हैं। शायद यह सच है, लेकिन हम बदतर नहीं हैं। हम में से कई आत्मविश्वास की कमी के कारण ही अपनी प्रतिभा नहीं खोल सकते हैं। जब हम अपने आप में भरोसा रखते हैं, हम बहुत कुछ कर सकते हैं, और फिर भी हम दूसरों से अपना प्यार दे सकते हैं। केवल एक व्यक्ति जो खुद को प्यार करता है वह इस भावना को दूसरों के साथ साझा कर सकता है। जिसने अपने लिए प्यार भी नहीं किया है वह किसी से भी प्यार नहीं कर सकता - वह सिर्फ इतना नहीं जानता कि प्यार क्या है।
- लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, कभी-कभी आपको कुछ बलिदान देना होता है। समझने में सक्षम हो जब इन बलिदान की आवश्यकता होती है, और जब आप उनके बिना कर सकते हैं। शरीर की जरूरतों को नजरअंदाज करने के लिए बेवकूफ है और कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता है। उन आहार की तलाश करें,
कि आप बोझ नहीं हैं, आत्म-विकास पर आपके लिए दिलचस्प किताबें पढ़ते हैं, पहनते हैं कि आपकी आकृति के अनुरूप क्या है, न कि फैशन की ऊंचाई पर कपड़े। - खुद से प्यार कैसे सीखें? बस समझें कि आप सुंदर हैं - आत्मा और शरीर, कि आप दूसरों के लिए प्रकाश और खुशी लेते हैं और इस राज्य का समर्थन करने वाली हर चीज करने की कोशिश करते हैं। क्या आप रचनात्मकता का आनंद लेते हैं? तो इसे समय देने से डरो मत। क्या आप ड्रेसिंग करना चाहते हैं या सौंदर्य सैलून में भाग लेना चाहते हैं? बढ़िया, ऐसा नहीं लगता कि यह गलत है। ऐसा कुछ करें जो आपको प्रसन्न करता है, क्योंकि केवल इसलिए आप दुनिया के साथ अच्छी भावनाओं को साझा कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप खुश हो जाएंगे।