गर्भवती महिलाएं अपने पेट पर सो सकती हैं?
इस सवाल का जवाब देते हुए, डॉक्टर अक्सर स्थिति का पालन करते हैं, जो कहता है कि ऐसा करने के लिए यह अवांछनीय है। हालांकि, बहुत कम समय में, लगभग 1-2 महीने, भविष्य में मां अपने पेट पर झूठ बोलने के लिए आराम कर सकती है। साथ ही, इस तथ्य को ध्यान में रखना भी आवश्यक है कि गर्भावस्था की प्रक्रिया की शुरुआत में गर्भाशय ही अपनी स्थिति बदलता है, और कुछ हद तक बदल जाता है, जो इस अंग के इथ्मस को नरम करने के कारण होता है।
यही कारण है कि इस स्थिति में आराम अवांछनीय है, लेकिन यह छोटे आकार के संदर्भ में, भ्रूण को बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है। साथ ही, स्तन ग्रंथियों को बढ़ाना और बढ़ाना, भविष्य की मां को सुप्रीम स्थिति में पूरी तरह से आराम करने के लिए भी नहीं देते हैं।
दूसरे तिमाही में, एक महिला पहले से शारीरिक रूप से अपने पेट पर सो नहीं सकती है, क्योंकि यह स्थिति उसे एक मजबूत असुविधा देगी। इसके अलावा, यह गर्भावस्था की इस अवधि के दौरान है कि भविष्य की मां गर्भ के पहले आंदोलनों को ठीक करती है, जो अक्सर उसे इस तरह याद दिलाती है कि उसने शरीर की स्थिति बदल दी है।
वर्तमान गर्भावस्था के दौरान आप अपने पेट पर क्यों नहीं सो सकते?
भविष्य की मां के शरीर की इस स्थिति के साथ, पूरा वजन जननांग अंग, साथ ही फल में प्रत्यक्ष दबाव डालता है। नतीजतन, गर्भाशय की मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि विकसित होती है, - हाइपरटोनस। यह घटना अक्सर गर्भावस्था की जटिलताओं की ओर ले जाती है, जैसे कि छोटी अवधि, या समयपूर्व जन्म, सहज मौत पर सहज गर्भपात - बाद की तारीख में।
इन तथ्यों को देखते हुए, एक औरत, केवल अपनी स्थिति के बारे में सीखने के बाद, उसे अपने पेट पर नींद से खुद को कम करना शुरू कर देना चाहिए। वास्तव में, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है - यदि यह विचार लगातार आपके सिर में रखा जाता है, तो शरीर जल्द ही इसका उपयोग करेगा।
गर्भवती महिलाओं के लिए नींद के लिए क्या बेहतर है?
इस सवाल का जवाब देते हुए, यह कहा जाना चाहिए कि गर्भावस्था के पहले तिमाही में यह लगभग महत्वपूर्ण नहीं है कि महिला किस स्थिति में रहती है। दूसरे तिमाही की शुरुआत में, पेट के आकार में वृद्धि के रूप में, पेट पर सोना असहज हो जाता है। यही कारण है कि ज्यादातर गर्भवती महिलाएं अपनी पीठ पर आराम करती हैं। हालांकि, यह स्थिति असुरक्षित भी हो सकती है।
यह उन महिलाओं के लिए पहली जगह लागू होता है जो 30 सप्ताह की आयु तक पहुंच चुके हैं। बात यह है कि जब शरीर एक सुप्रीम स्थिति में होता है, गर्भाशय गहरी नसों पर सीधा दबाव डालता है। नतीजतन, रक्त प्रवाह का उल्लंघन होता है, जो ट्रंक के ऊपरी हिस्सों से रक्त के प्रवाह को निचले हिस्से तक रोकता है।
इस तथ्य को देखते हुए, देर से गर्भधारण पर सभी भावी माताओं को अपने पक्षों पर सोना चाहिए। यह ऊपर वर्णित स्थितियों और गर्भावस्था की प्रक्रिया की जटिलताओं से बच जाएगा।
इस प्रकार, उपर्युक्त सभी को संक्षेप में, यह ध्यान देने योग्य है कि भ्रूण के लिए अपनी मां द्वारा सोने की मुद्रा की पसंद लंबी अवधि के लिए सबसे महत्वपूर्ण है। गर्भवती महिलाओं के सवाल का जवाब जब आप अपने पेट पर सो नहीं सकते हैं, डॉक्टर आमतौर पर 3-4 महीने का शब्द कहते हैं। यह इस समय से है, गर्भवती मां को इस स्थिति में आराम की संभावना को बाहर कर देना चाहिए।