पैरों के बछड़ों को चोट पहुंचाने के बारे में सोचने के लिए, सिरदर्द का इलाज करने के लिए अक्सर ऐसा नहीं होता है, उदाहरण के लिए, दांत दर्द। इसलिए, जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है, तो लोग बिल्कुल असहाय महसूस करते हैं।
बछड़े के पैर क्यों चोट पहुंचा सकते हैं?
भारी दर्द के साथ कुछ करने के लिए कई कारणों से हो सकता है। ऐसा माना जाता है कि अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति होने के कारण हैं:
- नियमित या एक बार अत्यधिक शारीरिक श्रम;
- मायोजिटिस ;
- रीढ़ की हड्डी की बीमारियां;
- अधिक वजन;
- कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजीज;
- fibromyalgia;
- परिधीय नसों की बीमारियां;
- थ्रोम्बोफ्लिबिटिस ;
- पेशीविकृति;
- मांसपेशियों के लिए आघात और यांत्रिक क्षति।
अगर मेरे पैरों के बछड़े बहुत पीड़ित हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?
अगर असुविधा आपको आराम नहीं देती है और कई हफ्तों तक नहीं जाती है, तो आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। आपको सबसे पहले जो करना है वह यह पता लगाने के लिए है कि आपके पैरों के बछड़े क्या नुकसान पहुंचा रहे हैं। एक व्यापक परीक्षा इस में मदद कर सकती है। कई अध्ययन कुछ और गंभीर कारणों को बाहर कर देंगे।
निदान की स्थापना के बाद, उपचार निर्धारित किया जाता है। एक नियम के रूप में, चिकित्सा में विशेष बाम और क्रीम का उपयोग शामिल होता है जो संवहनी स्वर के मानक को लाता है।
बाएं या दाएं पैर बछड़े में दर्द के साथ आप और क्या कर सकते हैं:
संपीड़न स्टॉकिंग समस्या से निपटने में बहुत मदद करता है। - बहुत ऊँची एड़ी पर जूते पहनने के लिए नियमित रूप से छोड़ना बहुत वांछनीय है।
- पेशेवर पैर मालिश में हस्तक्षेप मत करो।
- नियमित चलने के लिए समय बनाओ।
- बछड़े डालने और विपरीत स्नान में दर्द के लिए उपयोगी।
- यदि काम पर आपको लंबे समय तक बैठना है, तो अपने लिए एक छोटा कसरत की व्यवस्था करें।
- अपने आहार को संशोधित करें और विटामिन ई युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ें।
- जड़ी बूटी पर स्नान में सुधार करने में मदद करें।