सामान्य कार्य क्षमता के लिए मानव शरीर का स्वर बहुत महत्वपूर्ण है। पुरानी थकान का सिंड्रोम अब लगभग हर वयस्क में पाया जाता है, यह एक आसन्न जीवनशैली और आसन्न काम के कारण है। आप जीवन शक्तियों को कैसे बहाल कर सकते हैं? कुछ दवा लें, ऊर्जा पेय पीएं? जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए वास्तव में आसान है, जबकि इसे विशेष खर्च की आवश्यकता नहीं है।
जीवन शक्ति बहाल करने के लिए, आपको सबसे पहले समझना होगा कि पूर्ण जीवन को क्या रोक रहा है:
- हम सभी "ऊर्जा पिशाच" की अवधारणा को जानते हैं। जब आपके पर्यावरण को आपकी शक्तियों द्वारा ईंधन दिया जाता है, तो यह केवल प्राकृतिक है कि आप बहुत अच्छी तरह से महसूस नहीं करेंगे।
- तनाव और मानसिक टूटना।
- आपके बायोफिल्ड का मजबूत प्रदूषण।
- हानिकारक भोजन
यदि आप इन नकारात्मक अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं, तो आपका स्वास्थ्य बहुत सुधार करेगा! इसके अलावा, प्रबंधन के साथ संघर्ष, काम पर सहकर्मियों, आपके रिश्तेदारों, सार्वजनिक परिवहन में आंदोलन जैसे कारक आपकी ऊर्जा की कमी के कारण बन सकते हैं। इसलिए, किसी भी परिस्थिति में सकारात्मक और हंसमुख रहने की कोशिश करें, क्योंकि कोई भी दवा निश्चित रूप से यहां सहायता नहीं करेगी।
जीवन शक्ति कहाँ प्राप्त करें?
प्रकृति का ख्याल रखना यह नारा बचपन से ही हमारे लिए परिचित रहा है। पृथ्वी जीवन शक्ति का सबसे महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण स्रोत है। जितना अधिक आप ताजा हवा सांस लेंगे, उतना ही स्वस्थ होगा। प्रकृति में जितना अधिक समय आप खर्च करेंगे, उतना ही आपका ऊर्जा शुल्क होगा। यदि आपके पास शहर से बाहर निकलने का अवसर नहीं है, तो पार्क, चौराहे और तटबंधों में चलना एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। यह आपको दिमाग की शांति और ऊर्जा वसूली देगा।
इसके अलावा आप बेहोशी से, और शायद, विशेष रूप से, आप स्वयं को अन्य लोगों की ऊर्जा से खिला सकते हैं। यह संचार, स्पर्श संपर्क के माध्यम से हासिल किया जाता है। रिचार्ज करने में आपकी मदद करने वाली सबसे महत्वपूर्ण बात ईमानदारी है। समाज में अनिवार्य रहें, दूसरों से अलग रहें, कपड़े और इंटीरियर से सबकुछ में अपनी शैली और स्वाद लें। तब लोग आप पर अधिक ध्यान देंगे, और आप इसका लाभ उठा सकते हैं, अर्थात् - उनकी ऊर्जा से ईंधन।
ऊर्जा उन स्थानों पर भी उपलब्ध है जहां बड़ी संख्या में लोग मौजूद हैं। भीड़ वाले स्थानों में आप चार्ज करने में सक्षम होंगे, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपके पास पर्याप्त ऊर्जा नहीं है - तो कुछ घटनाओं पर जाने का प्रयास करें, जहां बड़ी संख्या में लोग होंगे। जीवन का आनंद लेने और अपने जीवन के हर पल का आनंद लेने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
नींद स्वास्थ्य है। एक स्वस्थ आहार की तरह। और तुम्हारे लिए यह खबर नहीं है। लेकिन फिर हम लगातार अपने शरीर में इतने कम समय क्यों समर्पित करते हैं और इसकी परवाह नहीं करते? यहां तक कि यदि आप कुछ आकर्षक व्यवसायों में पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं, तो ब्रेक लेना और थोड़ा आराम करना, चाय पीना, जिमनास्टिक करना, स्नैक्स करना सुनिश्चित करें। आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा।
इसके अलावा, जीवन शक्ति का स्रोत गहरा और उचित श्वास है। आप योग की मदद से इसे सीख सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। धूम्रपान और अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों के खतरों का उल्लेख करना उचित है। शराब और तंबाकू के शरीर की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, जिससे आपकी कामकाजी क्षमता में कमी आती है और आपको जीवन शक्ति से वंचित कर दिया जाता है।
और निश्चित रूप से, वह हर व्यक्ति के लिए जीवनशैली का सबसे विश्वसनीय और सबसे महत्वपूर्ण स्रोत है। आत्मा, शरीर, आत्मा और दिमाग - वे जीवन शक्ति का मुख्य स्रोत हैं।