फोलिक एसिड चयापचय प्रक्रियाओं (विशेष रूप से प्रोटीन चयापचय में), साथ ही साथ डीएनए और आरएनए के गठन में शामिल विटामिन में से एक है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह बच्चे के प्लेसेंटा और तंत्रिका ऊतक के गठन में भाग लेता है।
फोलिक एसिड के दुष्प्रभाव
ऐसा माना जाता है कि फोलिक एसिड साइड इफेक्ट्स का उत्पादन नहीं करता है, लेकिन इसे अनियंत्रित नहीं किया जाना चाहिए। खुराक एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। विटामिन की कमी से एनीमिया हो सकता है। इसका एक संकेत स्मृति में हानि, मतली, दस्त, पेट दर्द और मुंह में भी अल्सर हो सकता है।
फोलिक एसिड लेने का एक और दुष्प्रभाव यह है कि रक्त के लंबे समय सेवन के साथ, विटामिन बी 12 की मात्रा कम हो जाती है। यह न्यूरोलॉजिकल जटिलताओं (अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, उत्तेजना में वृद्धि, और कभी-कभी आवेग) का कारण बन सकता है। इसके अलावा, अत्यधिक खुराक, पेट दर्द, मतली, सूजन, दस्त और कब्ज का लंबे समय तक उपयोग के साथ हो सकता है।
फोलिक एसिड कैसे लें?
एक बार जब यह फोलिक एसिड की अधिक मात्रा में आया, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह शायद ही कभी होता है। और, सामान्य रूप से, दवा की उच्च खुराक भी अच्छी तरह से सहन की जाती है। फोलिक एसिड की दैनिक खुराक प्राप्तकर्ता की उम्र और स्थिति पर निर्भर करती है:
- बच्चे 40-200 माइक्रोग्राम पर्याप्त हैं;
- वयस्क - 200 मिलीग्राम;
- गर्भवती महिलाओं - 300-400 एमसीजी;
- नर्सिंग माताओं - 400-500 एमसीजी।
खुराक के अलावा, आपको यह जानने की जरूरत है कि फोलिक एसिड को सही तरीके से कैसे लेना है। यह नियमित रूप से करो। अगर रिसेप्शन छूट गया था, तो आपको सिर्फ दवा लेने की जरूरत है। यह विटामिन सी और बी 12 के साथ संयोजन में बेहतर अवशोषित है। इसके अलावा, बिफिडोबैक्टेरिया के सेवन को नुकसान न दें।
फोलिक एसिड के लिए एलर्जी
कभी-कभी फोलिक एसिड एक और दुष्प्रभाव दे सकता है - एलर्जी। इसकी घटना के कारणों में से एक पदार्थ पदार्थ का व्यक्तिगत असहिष्णुता है। फोलिक एसिड के लिए एलर्जी त्वचा की धड़कन के रूप में प्रकट हो सकती है, क्विंके की एडीमा, शायद ही कभी एनाफिलेक्टिक सदमे के रूप में। इस मामले में, आपको तुरंत एंटीहिस्टामाइन दवा लेनी चाहिए और डॉक्टर को देखना चाहिए।