इस अप्रिय कॉस्मेटिक दोष से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हूला-होप का उपयोग करके व्यायामशाला अभ्यास कर रहा है। इस बीच, जन्म देने के तुरंत बाद, एक महिला को अत्यधिक शारीरिक गतिविधि की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उसके शरीर को ठीक होने के लिए कुछ समय चाहिए ।
इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि वितरण के बाद सही होप को मोड़ना संभव है, और जब इस तरह के अभ्यास शुरू करना बेहतर होता है।
जन्म के बाद आप हुला-हुप मोड़ सकते हैं?
बेशक, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद आप कोई शारीरिक अभ्यास शुरू नहीं कर सकते हैं, और विशेष रूप से, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि हुला-हुप को न चालू करें। चूंकि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय और अन्य आंतरिक अंगों का समर्थन करने वाले सभी अस्थिबंधन बहुत ही लंबे समय तक फैले होते हैं, इसलिए जब वे सिकुड़ते हैं और पिछली जगह पर लौटते हैं तो उस क्षण की प्रतीक्षा करना आवश्यक है।
यदि आप उछाल को मोड़ना शुरू करते हैं, तो जब ऐसा होता है तो पल की प्रतीक्षा किए बिना, श्रोणि अंगों को गिरने या कम करने की संभावना में काफी वृद्धि होती है। इसके अलावा, एक कमजोर पेशीदार कोर्सेट, जो कि एक महिला की मुख्य समस्याओं में से एक है जिसने हाल ही में मातृत्व की खुशी सीखी है, आंतरिक अंगों को चोटों से पूरी तरह से सुरक्षित नहीं कर सकता है। यही कारण है कि कक्षाओं की असामयिक शुरुआत आंतरिक हेमेटोमास के गठन की ओर ले सकती है, जो मादा शरीर के सभी प्रणालियों के काम को बाधित करती है।
इस प्रकार, प्रसव के बाद मोड़-हुप्प-होप केवल तभी संभव होता है जब मांसपेशियों और अस्थिबंध पूरी तरह से बहाल हो जाएं। आम तौर पर, यह लगभग 2-3 महीने के बाद होता है, लेकिन जटिलताओं की उपस्थिति में, वसूली अवधि थोड़ी अधिक हो सकती है।
यदि आपका बच्चा देय तिथि से पहले या सेसरियन सेक्शन में पैदा हुआ था, तो इस बारे में डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें कि जन्म के कितने सप्ताह बाद आपकी विशेष स्थिति में ट्विस्ट रैप हो सकता है।