स्वाभाविक रूप से, मल से छुटकारा पाने में असमर्थता महिला को काफी असुविधा का कारण बनती है, जो उसे बच्चे की देखभाल करने और पूरी तरह से आराम करने की अनुमति नहीं देती है, जो वसूली अवधि में बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में, आप सीखेंगे कि क्या करना है, जन्म देने के बाद, आप गंभीर कब्ज से पीड़ित हैं, और अपने शरीर को प्राकृतिक तरीके से इसकी जरूरतों को प्रबंधित करने में कैसे मदद करें।
प्रसव के बाद कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
सबसे पहले, प्रसव के बाद कब्ज का इलाज करने के लिए, आपको अपने आहार को समायोजित करने और इसमें कुछ बदलाव करने की आवश्यकता है। तो, एक युवा मां को रोजाना दलिया, अनाज या बाजरा दलिया खाना चाहिए, और ताजा फल और सब्जियों से विभिन्न व्यंजन तैयार करना चाहिए।
विशेष रूप से, गाजर, ब्रोकोली, उबचिनी, चुकंदर, कद्दू, पत्ता सलाद, सेब, खुबानी और खरबूजे पराजित करने में मदद कर सकते हैं। उत्पाद जो आंतों के पेस्टिस्टल्स को धीमा करते हैं, उदाहरण के लिए, सफेद रोटी, सूजी, चावल और फलियां, इसके विपरीत, अस्थायी रूप से आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
इसके अलावा, एक युवा मां की स्थिति को सुविधाजनक बनाने के लिए, आप डुफालैक, फोर्लेक्स या फोर्ट्रान जैसी दवाएं ले सकते हैं। इन दवाओं में से प्रत्येक का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
अक्सर, महिलाओं को विशेष रूप से लोक उपचार की उच्च दक्षता पर ध्यान दें:
- पीने के पानी के साथ बराबर भागों में आलू के प्राकृतिक रस को मिलाएं और दिन में 3-4 बार भोजन से पहले इस तरल 100 मिलीलीटर पीएं।
- अंजीर के कुचल ताजा जामुन के 2 चम्मच लें और उन्हें गर्म दूध का गिलास डालें। इस दवा को स्वीकार्य तापमान में ठंडा करने दें और हर 3-4 घंटे में 15 मिलीलीटर लें।
- बराबर अनुपात में, जीरा, सौंफ़ और अनाज के पके हुए फल को मिलाएं। उबलते पानी के साथ इस मिश्रण को डालो, अनुपात को ध्यान में रखते हुए: प्रति 100 मिलीलीटर तरल प्रति 1 चम्मच,
लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें, फिर अच्छी तरह से तनाव लें और भोजन के पहले हर घंटे लगभग 100 मिलीलीटर पीएं।
अंत में, आंत की रिहाई के लिए ग्लिसरीन suppositories या एनीमा के रूप में, इस तरह के आपातकालीन उपायों के बारे में मत भूलना। आप केवल तभी उपयोग कर सकते हैं जब कोई अन्य विधि मदद न करे, और दिन में एक से अधिक बार नहीं, क्योंकि ज्यादातर मामलों में ये विधियां गंभीर लत का कारण बनती हैं। इसके अलावा, पारंपरिक पारंपरिक एनीमा को आधुनिक माध्यमों से बदल दिया जा सकता है - माइक्रोलक्स के माइक्रोक्रॉस्ट्स।