सबसे पहले आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि भय क्या है। तो, एक भय एक वस्तु या परिस्थिति का एक जुनूनी तर्कहीन डर है जिसमें कोई खतरा नहीं होता है। ध्यान दें कि डर और भय दो अलग-अलग चीजें हैं। मान लीजिए, उदाहरण के लिए, कि आप हवाई जहाज पर उड़ने से डरते हैं, लेकिन यदि आवश्यक हो, हालांकि बिना किसी कठिनाई के, लेकिन आप स्वयं से सामना कर सकते हैं और कुछ बोइंग के यात्री बन सकते हैं - यह कोई भय नहीं है। लेकिन यदि आप एक महत्वपूर्ण लेनदेन को रद्द करने या एक दिलचस्प यात्रा से इनकार करने के लिए तैयार हैं, तो केवल डरावनी इन उड़ान अवतारों तक पहुंचने के लिए नहीं - यह एक भय है, और एक विशेषज्ञ की मदद के बिना आप नहीं कर सकते हैं।
भयभीत क्या हैं?
किसी व्यक्ति में कोई फोबिया नहीं है, यहां तक कि एक जुनूनी भय भय भी है - फोबोफोबिया। वैसे, इस समय 600 से अधिक विभिन्न भयभीत ज्ञात हैं, और नियमित रूप से मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक इस स्थिति की नई किस्मों का निदान करते हैं। आधुनिक मनोविज्ञान में अंतर:
- एगारोफोबिया - खुली जगह और बड़ी संख्या में लोगों का डर अक्सर कई समान भय के संयोजन का प्रतिनिधित्व करता है (उदाहरण के लिए, भीड़ का भय और सार्वजनिक बोलने का डर, हालांकि उत्तरार्द्ध एक प्रकार का सामाजिक भय हो सकता है);
- सामाजिक भय - अन्य लोगों और सार्वजनिक निंदा के सामने, शर्मनाक स्थितियों का डर, उनके बाद। सोशल फोबिया वाले लोग सार्वजनिक घटनाओं में भाग लेने, फोन पर बात करने और यहां तक कि खाने, अन्य लोगों की उपस्थिति में भी डर सकते हैं;
- सरल भय - एक निश्चित वस्तु, जीव या घटना का डर (उदाहरण के लिए, आक्रोनोफोबिया - मकड़ियों का डर, हिप्पोफोबिया (इक्विनोफोबिया) - घोड़ों का डर, ल्यूकोफोबिया - सफेद रंग का डर)।
वैसे, सभी phobias के अंतिम सबसे आम, जो मनुष्यों में हैं। दस लोगों में से एक दुनिया में उनमें से एक से पीड़ित है।
और आखिरकार, हम सभी को कुछ डर हैं , लेकिन क्या वे भयभीत हो जाते हैं, ज़िंदगी जीते हैं, व्यक्ति पर निर्भर करता है। इसलिए, जो लोग अपने आसपास की दुनिया को "बैयोनेट्स" के रूप में देखते हैं, वे जुनूनी डर से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। इसे याद रखें जब एक बार फिर यह सोचने का फैसला किया जाता है कि "यह कितना भयानक है।"