सोडा स्नान - अच्छा और बुरा

बेकिंग सोडा हर घर में उपलब्ध है। उत्पाद का उपयोग व्यंजन और सैनिटरी वेयर की सफाई के लिए किया जाता है, इसे आटा में जोड़ने के लिए जोड़ा जाता है, इसका उपयोग सूजन प्रक्रियाओं के उपचार में किया जाता है। हाल ही में, सूचना प्रकट हुई है कि सोडा स्नान वजन घटाने में योगदान देता है। आइए पता करें कि सोडा स्नान शरीर के लिए उपयोगी है, और प्रक्रिया के लिए क्या विरोधाभास हैं।

सोडा स्नान - संकेत और contraindications

सोडा बाथ के लाभ

सोडा स्नान कितने उपयोगी हैं, इस सवाल के जवाब की तलाश में, आइए हम इस पदार्थ के गुणों पर ध्यान दें। बेकिंग सोडा के निम्नलिखित प्रभाव हैं:

• रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, इस प्रकार चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में योगदान देता है;
• एपिडर्मिस को नरम करता है, त्वचा की लोच में वृद्धि, शुष्कता को खत्म करने, दांत को खत्म करने;
• एपिडर्मिस को साफ करने, त्वचा की सतह से वसा को हटा देता है।

लेकिन, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, साबुन वसा सोडा नहीं हो सकता है। सोडा स्नान लेना रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने और शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने के लिए होना चाहिए। पदार्थ की इस क्रिया के लिए धन्यवाद, आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं और कुछ हद तक कमर और कूल्हों को कम कर सकते हैं।

त्वचा रोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी सोडा स्नान हैं:

• seborrhea;
• जिल्द की सूजन;
• शुष्क एक्जिमा;
• फंगल संक्रमण;
• एलर्जी लाली और चकत्ते।

इसके अलावा, बेकिंग सोडा के साथ जल उपचार कुछ प्रकार के परिसंचरण विकारों और एडीमा के लिए फायदेमंद होते हैं। यदि आप कई अभ्यास पूर्व-प्रदर्शन करते हैं, सिम्युलेटर पर काम करते हैं या रन करते हैं तो प्रक्रिया की प्रभावशीलता अधिक होगी। आखिरकार, भौतिक आंदोलनों के साथ, त्वचा के छिद्रों का विस्तार होता है, और इसलिए, सोडा के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है।

निम्नानुसार प्रक्रिया आयोजित की जाती है:

1. 150-200 लीटर की मात्रा के साथ गर्म पानी के स्नान में, बेकिंग सोडा के 200 ग्राम भंग हो जाते हैं। पानी में प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप जोड़ सकते हैं:

• समुद्री नमक (स्नान प्रति 500 ​​ग्राम);
• आवश्यक तेल की 5-10 बूंदें, पहली जगह, चाय के पेड़, दौनी, नारंगी या लैवेंडर;
• कैमोमाइल शोरबा;
• अदरक के जलसेक (जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए);
• लैवेंडर शराब।

2. बैठे स्थान में स्नान में 10 मिनट के भीतर हैं। यदि शरीर के ऊपरी हिस्से में वसा जमा से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है, तो लडल से समस्या धब्बे डालना बेहतर है।

3. प्रक्रिया के अंत में, स्नान न करें और अपने आप को तौलिया से मिटा दें।

सोडा स्नान के बिस्तर पर जाने के बाद, जिसके संबंध में, रात की नींद से पहले प्रक्रिया को बेहतर करना बेहतर होता है। आम तौर पर कुछ पौंड खोने और सेल्युलाईट के अभिव्यक्तियों को खत्म करने के लिए एक स्वस्थ व्यक्ति, सभी नियमों के अनुपालन में 10 प्रक्रियाओं (प्रक्रिया - दिन ब्रेक - फिर प्रक्रिया - दिन का ब्रेक इत्यादि) करने की अनुशंसा की जाती है। आप पाठ्यक्रम को दो महीने से पहले नहीं दोहरा सकते हैं। हालांकि कुछ महिलाएं दावा करती हैं कि वे प्रति कोर्स 10 किलो तक खोने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सोडा स्नान वजन कम करने के लिए केवल एक अतिरिक्त साधन हैं।

एक सोडा स्नान करने के लिए हानिकारक

किसी भी प्रक्रिया की तरह, सोडा स्नान न केवल अच्छा लाता है, बल्कि नुकसान भी लाता है। तो पानी और सोडा त्वचा पर घावों को बढ़ा सकता है, जलता है। ऐसी बीमारियों और शर्तों के लिए सोडा का उपयोग करने के लिए मना किया गया है:

• तीव्र चरण में सर्दी और फ्लू;
• मधुमेह मेलिटस;
• वैरिकाज़ नसों ;
• उच्च रक्तचाप;
• ब्रोन्कियल अस्थमा;
• ऑन्कोलॉजी;
• गर्भावस्था।

इसके अलावा, सोडा को एक व्यक्तिगत एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। निश्चित रूप से, इस मामले में सोडा आधार पर पानी के स्नान पर प्रतिबंध लगा दिया गया है!

कृपया ध्यान दें! सोडा स्नान के साथ अत्यधिक उत्तेजना त्वचा और श्लेष्म झिल्ली, एपिडर्मल स्केलिंग, मुलायम ऊतकों की edema पर जलन पैदा कर सकता है।