समय पर वजन कम करने की प्रक्रिया वास्तविक लड़ाई में बदल जाती है, जिसमें अक्सर अतिरिक्त वजन कम होता है। लेकिन सितारों को हार नहीं मानती! हमारे 13 मशहूर हस्तियों के संग्रह में, जो कंधे के ब्लेड को किलोग्राम से नफरत करते थे।
हमारे संग्रह से सितारे असली हीरो हैं, क्योंकि उनमें से प्रत्येक कई किलोग्राम खोने में कामयाब रहे!
जेसिका सिम्पसन
जेसिका सिम्पसन हमेशा एक पतला रहा है, लेकिन एक और दो बच्चों के बाद एक को जन्म दिया, अचानक 30 किलोग्राम से बरामद हुआ। पहले गायक अवसाद में गिर गया, लेकिन फिर उसने अपनी मुट्ठी ली और अतिरिक्त वजन के साथ एक हताश संघर्ष में प्रवेश किया। उसके हथियारों सप्ताह में 4 बार सिमुलेटर पर प्रशिक्षण और एक विशेष आहार वजन दर्शक थे। छः महीनों के भीतर, नफरत किलोग्राम का कोई निशान नहीं था। दुर्भाग्यवश, स्टार की आखिरी तस्वीरों का कहना है कि, ऐसा लगता है, वह फिर से वसा पाने लगी।
क्रिस्टीना एगुइलेरा
2010 में अपने पति के साथ भाग लेने के बाद, क्रिस्टीना एगुइलेरा बहुत चिंतित थे। उसकी पीड़ा, उसने फास्ट फूड को "जब्त" करने और अप्रत्याशित रूप से 30 किलोग्राम तक वसूलने की कोशिश की। सौभाग्य से, इस पल में गायक ने अपना नया प्यार - मैथ्यू रटलर से मुलाकात की। उनके लिए, स्टार ने पूर्व सद्भाव को बहाल करने का फैसला किया। पूरे साल उसने मधुर और शराब छोड़ दिया और फलों, सब्जियों, झींगा और कुक्कुट के मांस तक खुद को सीमित कर दिया। परिणाम सभी उम्मीदों से अधिक हो गया: आधे साल में, क्रिस्टीना ने 37 किलोग्राम गिरा दिए!
केली ओसबोर्न
रियलिटी शो "ओसोबर्न फैमिली" से टोलस्टुष्का-विद्रोही ने अपने चरम वजन घटाने के साथ पूरी दुनिया को चौंका दिया: रिकॉर्ड समय में, लड़की ने 23 किलोग्राम गिरा दिए। केली और उसके प्रशंसकों ने सोचा कि इस तरह के तेजी से वजन घटाने जिम में आहार और गहन प्रशिक्षण का परिणाम था, लेकिन बाद में यह स्पष्ट हो गया कि पतला केली का कारण हाइपरथायरायडिज्म था - थायराइड ग्रंथि की एक बीमारी। मार्च 2016 में, लड़की ने कहा कि उसका इलाज नहीं किया जाएगा, इस बात से डर है कि हाइपरथायरायडिज्म से गोलियां अतिरिक्त पाउंड की वापसी को ट्रिगर कर सकती हैं।
पोलिना गगारिना
पोलिना गगारिना कभी पतली नहीं थी, लेकिन गर्भवती थी, और 30 किलोग्राम चपटा। अपने पहले बच्चे की प्रतीक्षा करते समय, गायक लगातार भूखा महसूस करता था, उसने केक और केक का भी सपना देखा।
"मैं सुबह तीन बजे उठ सकता था, फ्रिज पर जा सकता था और इसकी आधा सामग्री नष्ट कर सकता था। रेस्तरां ने स्पेगेटी-कार्बनारा की दो प्लेटें खाईं और एक ही समय में भूख लगी "
जन्म के बाद, गायक ने उसे मजबूती हासिल की और सख्त आहार पर बैठ गया। उसने केवल चावल, उबला हुआ चिकन और स्ट्यूड सब्जियां खाईं। इसके अलावा, पोलिना ने मॉस्को आर्ट थिएटर स्कूल में गहन काम शुरू किया, जहां उन्होंने अध्ययन किया। नृत्य, बाड़ लगाना, सुंदर आंदोलन - आहार के साथ संयोजन में यह सब इस तथ्य में योगदान दिया कि आधे साल तक पॉलिन ने लगभग 40 किलोग्राम गिराए, जो 47 से पतले हो गए।
जेनिफर हडसन
जब जेनिफर हडसन एक सितारा बन गया, वह पहले से ही अच्छी तरह से पोषित थी। अत्यधिक वजन ने उसे पागल लोगों को पागल करने से नहीं रोका, हालांकि, गर्भवती, स्टार ने दृढ़ता से वजन कम करने का फैसला किया। अपने बेटे को जन्म देने के बाद, अभिनेत्री ने अपना आहार पुनर्विचार किया, जॉगिंग, बास्केटबॉल और मुक्केबाजी को उठाया। इस प्रकार, स्टार ने 40 किलोग्राम गिरा दिए। अब वह कहती है कि उसे अपने ऑस्कर से भी ज्यादा आश्चर्यजनक परिणाम पर गर्व है।
ब्रिटनी स्पीयर्स
ब्रिटनी के जीवन में एक अवधि थी, जिसे वह भूलना चाहती थी: तब वह दवाओं के आदी हो गई, खुद की देखभाल करना बंद कर दिया और अतिरिक्त वजन प्राप्त किया। सौभाग्य से, स्टार ठीक होने में कामयाब रहा, और पहली चीज उसने आकार में वापस आने का फैसला किया। कम कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन आहार, खेल प्रशिक्षण और नृत्य ने स्टार को वजन कम करने में मदद की और 20 किलोग्राम खो दिया।
Anfisa Chekhova
टीवी प्रेजेंटर 15 किलोग्राम खोने में कामयाब रहा और केवल 3 महीनों में शानदार आंकड़ा हासिल कर लिया। Anfisa स्वेच्छा से अपने वजन घटाने का रहस्य साझा करता है: ये नियमित योग कक्षाएं, साथ ही उचित पोषण भी हैं। स्टार मछली, समुद्री भोजन और सब्जियां खाता है, लेकिन मांस और अंडे से इनकार कर दिया।
नास्त्या कामेंस्की
नास्त्या कामेंस्की मानते हैं कि वह हमेशा पूर्णता के इच्छुक थीं। वजन कम करने के लिए, वह चरम आहार पर बैठी, जिसके बाद वह भयानक महसूस कर रही थी, और सभी वजन बहुत जल्दी गिर गए। 2014 में, तंग दौरे के कार्यक्रम और सही आहार और खेल प्रशिक्षण को देखने की असंभवता के कारण, नास्टिया ने इतना वजन प्राप्त किया कि उसकी गर्भावस्था की अफवाहें थीं। इन गपशप ने लड़की को अपनी आकृति से गंभीरता से निपटने के लिए मजबूर कर दिया। उसने भोजन और खेल के प्रति अपने दृष्टिकोण पर गंभीरता से पुनर्विचार करके शुरुआत की:
"अगर कोई व्यक्ति बहुत खाता है और कुछ भी नहीं खा सकता है, तो उसके पास मनोवैज्ञानिक समस्याएं हैं। वह वसा से खुद के चारों ओर एक गढ़ बना रहा है ताकि वे उसे प्राप्त न कर सकें ... आखिरकार, जब मेरा वजन एक अचूक और गैर-तारकीय निशान तक पहुंच गया, तो मैंने अपने मनोवैज्ञानिक राज्य का विश्लेषण करना शुरू कर दिया ... "
इसके अलावा, नास्त्या ने नियमित रूप से व्यायाम करना शुरू किया, जिसे उन्होंने पहले नफरत की, और आहार को सामान्यीकृत किया। नतीजतन, छह महीने के लिए गायक 3 आकार से वजन कम करने में कामयाब रहे।
जॉन हिल
हाल ही में, अभिनेता जॉन हिल, "वेगास से बचें" और "वॉल स्ट्रीट से भेड़िया" फिल्मों के स्टार ने अपने प्रशंसकों को सुखद आश्चर्यचकित कर दिया। 33 वर्षीय अभिनेता अविश्वसनीय रूप से पतला है! नेट पर पोस्ट की गई आखिरी तस्वीरों में, यह देखा जा सकता है कि जॉन, एक कट्टर वसा वाले आदमी से, एक सुन्दर आदमी में एक पंप-अप धड़ के साथ बदल गया। अफवाहों के मुताबिक, वह 50 किलोग्राम खोने में कामयाब रहा। इस तरह के अविश्वसनीय वजन घटाने का कारण जॉन के स्वास्थ्य के लिए चिंता थी: अभिनेता का वजन एक महत्वपूर्ण स्तर पर पहुंच गया और डॉक्टरों के बीच चिंता का कारण बन गया। इस संबंध में, जॉन ने फास्ट फूड और सोडा से इंकार कर दिया और खेल के लिए अंदर गया। नतीजतन, जैसा कि वे कहते हैं, चेहरे पर।
क्रिस प्रैट
क्रिस प्रैट की भूमिकाओं की श्रृंखला बहुत बढ़िया है: सुपरहीरो से मजाकिया फैटी तक। इस संबंध में, शूटिंग के लिए तैयारी में, अभिनेता को अनगिनत बार वजन कम करना या वजन कम करना पड़ा। 2014 में सबसे प्रभावशाली रूपांतर उनके साथ हुआ, जब "गैलेक्सी के अभिभावक" फिल्म के लिए क्रिस ने 27 किलोग्राम गिरा दिए। इसमें उनकी पसंदीदा बीयर और कटलेट्स के साथ-साथ नियमित बॉडीबिल्डिंग से इनकार करने में उनकी मदद मिली।
सेठ रोज़ेन
फिल्म "ग्रीन हॉर्नेट" में सुपरहीरो की भूमिका के लिए अभिनेता को 13 किलोग्राम वजन कम करना पड़ा। सेठ के लिए अतिरिक्त वजन के साथ बेचने के लिए काफी मुश्किल था:
"वजन कम करना आपके लिए एक पिकनिक नहीं है। लोग, वसा रहो! "
जॉन गुडमैन
62 वर्षों में, फिल्मों के स्टार "हंटर फॉर ट्रेजर्स" और "फ्लिंटस्टोन" इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि उन्हें वजन कम करने की जरूरत है। कहा - किया! नियमित प्रशिक्षण की मदद से, अभिनेता ने 45 किलोग्राम से छुटकारा पा लिया! वजन कम करने की प्रक्रिया शराब और मिठाई के इनकार से भी मदद मिली थी।
ओपरा विनफ्रे
टीवी परिचारिका को उसके अतिरिक्त वजन के कारण लंबे समय तक जटिल बनाया गया था, जिसे वह कभी छुटकारा नहीं दे सका। कोई आहार मदद नहीं करता है, और स्टार वजन कम करने और छोड़ने का तरीका खोजने के लिए पहले से ही बेताब था:
"ठीक है, वसा जीता। मैं पराजित हूं, इसलिए मैं जो कुछ भी चाहता हूं वह खा सकता हूं "
जैसे ही ओपरा ने अपने हाथ गिरा दिए और अपने हाथों में उसके पाउंड उड़ाए, वज़न वॉचर्स ने उनसे संपर्क किया, जिससे लोगों को एक विशेष प्रणाली पर वजन कम करने में मदद मिली। प्रबंधन ने ओपरा से अपने निवेशक बनने को कहा। टीवी प्रेजेंटर परियोजना के साधनों में निवेश करने पर सहमत हुए, लेकिन केवल इस शर्त पर कि सिस्टम काम करता है, और इसकी प्रभावशीलता की जांच करने के लिए, उसने खुद पर फैसला किया। परिणाम सभी उम्मीदों को पार कर गया: एक साल के लिए स्टार 28 किलोग्राम गिरा।