आधुनिक किशोरावस्था में तनाव के कारण

व्यर्थ नहीं, कई माता-पिता इस बात से डरते हैं कि जब कोई बच्चा किशोरावस्था तक पहुंच जाएगा। इस अवधि के दौरान, युवा लड़के और लड़कियां विशेष रूप से कमजोर होती हैं। ऐसा होता है कि व्यवधान थोड़ी सी अवसर पर होता है, नसों को लगातार तनाव होता है, और उनकी भावनाओं और व्यवहार का प्रबंधन असंभव हो जाता है। मामूली गलतफहमी, एक छोटी सी समस्या - और किशोर एक ज्वालामुखी में बदल जाता है, माता-पिता और माता-पिता को भड़कता है, और शिक्षकों और सहपाठियों को उनके रास्ते पर जाता है। आधुनिक किशोरावस्था में तनाव के कारण क्या हैं? स्थिति को कैसे ठीक करें? चलो समझते हैं।

जोखिम कारक

किशोरावस्था के दौरान बच्चों में तनाव का कारण इतना विविधतापूर्ण है कि उन्हें सूचीबद्ध करना असंभव है। छुपे हुए या खुले नाराजगी, गंभीर परेशानी, महत्वपूर्ण परिस्थितियां (वास्तविक और काल्पनिक दोनों), किशोरावस्था के प्रति हिंसा के किसी भी प्रकार का अभिव्यक्ति - यह सब किशोरावस्था में तनाव पैदा कर सकता है। यदि परिपक्व तंत्रिका तंत्र वाला वयस्क इस शांति से अनुभव करता है, तो बच्चे में आंतरिक आतंक या अवसाद होता है जो मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनता है।

बारह वर्ष की आयु से बच्चे का शरीर हार्मोन के तूफान से निपटने के लिए सीखता है, जो अक्सर मनोवैज्ञानिक पीड़ा और यहां तक ​​कि शारीरिक बीमारियों के रूप में प्रकट होता है। किशोरों के माता-पिता को उन्हें भावनाओं को नियंत्रित करने, उन्हें नियंत्रित करने के लिए सिखाने की आवश्यकता होती है, जो एक अभिन्न और सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व के गठन की गारंटी देता है।

यदि आप किशोरावस्था के तनाव के सबसे आम कारणों की पहचान करते हैं, तो वे अधिकतर होंगे:

• उनके भौतिक डेटा (वजन, ऊंचाई, उपस्थिति, अजीबता, कमजोरी, आदि) के साथ असंतोष;
• परिवार में स्थिति (झगड़े, हिंसा, किसी प्रियजन की मौत, तलाक, झगड़े, शराब);
• सहपाठियों और शिक्षकों के साथ संबंध (प्रतिद्वंद्विता, बढ़ी मांग, स्कूल परिवर्तन, प्रगति की कमी, दोस्तों की कमी);
• प्यार (उत्तरदायी और अपरिचित दोनों);
• खतरनाक शौक (विभिन्न उपसंस्कृतियों , दवाओं, शराब में शामिल )।

किशोर के लिए इस तरह के मनोवैज्ञानिक अवस्था में लंबे समय तक रहने से गंभीर समस्याएं होती हैं, इसलिए माता-पिता को पता होना चाहिए कि बच्चे में तनाव कैसे छुटकारा पाएं और उसे सामान्य जीवन में वापस लाएं।

लक्षण

यदि आपको अपने बच्चे में तनाव के निम्नलिखित लक्षण मिलते हैं तो आपको कार्रवाई करनी चाहिए:

• भूख, थकान, वृद्धि और भूख में कमी, नींद, उदासीनता की पुरानी कमी;
• माता-पिता, दोस्तों, अलगाव से अलगाव;
• मूड में तेज बदलाव;
• आत्म-सम्मान में एक बूंद;
• ध्यान की एकाग्रता की कमी;
• तंबाकू, शराब, दवाओं के लिए लत;
• वजन कम करने में अत्यधिक रुचि।

यह कोई रहस्य नहीं है कि लंबे समय तक तनाव शारीरिक स्वास्थ्य में गिरावट का कारण होता है। एक बच्चे में तनाव से, तापमान भी बढ़ सकता है! वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि किशोरावस्था के दौरान, एक वयस्क लंबे समय से ऐसे राज्य में रहा है, अक्सर बीमार होता है, और उसकी प्रतिरक्षा काफी कमजोर होती है। मानसिक स्वास्थ्य में गिरावट के बारे में हम क्या कह सकते हैं? एक किशोर अपनी समस्या के अलावा किसी और चीज के बारे में सोच नहीं सकता है, लगातार एक रास्ता तलाश रहा है। खैर, अगर यह पाया जाता है, क्योंकि हाल के दिनों में, किशोरों के बीच आत्महत्या एक दुर्लभता समाप्त हो गई है।

तनाव और इसकी रोकथाम के खिलाफ लड़ाई

बच्चे को 12-15 साल की उम्र में खुद को मानने दें, लेकिन माता-पिता का ध्यान उसके लिए जरूरी है! एक दोस्ताना प्रारूप में परिवार में भरोसेमंद और गर्म संबंध बनाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इस उम्र के बच्चे के लिए "दोस्ताना" सलाह अक्सर "माता-पिता" से अधिक होती है। निस्संदेह, स्वतंत्र निर्णय लेने के लिए विश्वास, स्वतंत्रता और अवसर जोखिम हैं, लेकिन इसके बिना एक पूर्ण व्यक्ति को उठाया नहीं जा सकता है!

बच्चों में तनाव की सबसे अच्छी रोकथाम प्यार, ध्यान, समझ, देखभाल, विश्वास संबंधों पर है। एक किशोर जो विश्वास करता है कि किसी भी परिस्थिति में रिश्तेदार समर्थन करेंगे, दूर नहीं जाएंगे, मदद करेंगे, "परिवार" नामक एक विश्वसनीय ढाल द्वारा तनाव से संरक्षित है!