उपयोग की विशेषताएं
एक अच्छी और उच्च गुणवत्ता वाले नाशपाती खिलाने की मां केवल लाभान्वित होगी। लेकिन केवल इस घटना में कि उसे डिलीवरी से पहले इस उत्पाद में कोई एलर्जी नहीं थी। नाशपाती एलर्जी नहीं है, क्योंकि यह शायद ही कभी शिशुओं में चकत्ते का कारण बनता है। लेकिन सिर्फ मामले में, एक महिला धीरे-धीरे आहार में फल पेश करने के लिए बेहतर है। यह देखने के लिए कई दिन लगते हैं कि बच्चे कैसे प्रतिक्रिया करता है (एक धमाके की उपस्थिति, मल में परिवर्तन)।
इस उत्पाद के उपयोग के संबंध में कुछ सिफारिशों को याद रखना उचित है:
- भोजन के बाद आधा घंटे में एक नाशपाती खाने वाली मां खाया जा सकता है, अन्यथा आंत में किण्वन प्रतिक्रिया संभव है;
- आप खाली पेट पर फल नहीं खा सकते हैं, ताकि छोटी आंत और पेट को नुकसान न पहुंचाए;
- पानी से न पीएं, ताकि पेट में अप्रिय संवेदना न उगाएं;
- मांस व्यंजनों के साथ मत खाओ, क्योंकि यह संयोजन शरीर के लिए मुश्किल है;
- दुकान में फल न खरीदें, क्योंकि उपस्थिति के समय से पहले नुकसान को रोकने के लिए उन्हें विभिन्न पदार्थों द्वारा संसाधित किया जाता है;
- जाम, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ खरीदने के बजाए, कॉम्पोट्स स्वयं द्वारा तैयार किए जाते हैं;
- स्तनपान के साथ बहुत उपयोगी बेक्ड नाशपाती।
फल के उपयोगी गुण
- नाशपाती में सकारात्मक गुणों का एक संपूर्ण परिसर है जो इसे नर्सिंग माताओं के लिए बहुत उपयोगी बनाता है:
- जबकि इस फल को बहुत पौष्टिक माना जाता है, यह कम कैलोरी है;
- रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव है;
- प्रतिरक्षा और सामान्य स्वास्थ्य में सुधार करता है;
- भूख बढ़ जाती है;
- गुर्दे और यकृत, पेट और आंतों का सबसे अच्छा काम बढ़ावा देता है;
- एक प्राकृतिक एंटीमाइक्रोबायल प्रभाव है;
- कोलेस्ट्रॉल कम करता है;
- आवश्यक तेलों की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, अवसादग्रस्त स्थितियों के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है;
- उच्च फाइबर सामग्री कब्ज की रोकथाम है, जो कभी-कभी पोस्टपर्टम अवधि के लिए महत्वपूर्ण होती है।
यह सारी जानकारी प्रश्न का सकारात्मक उत्तर देती है, भले ही नर्सिंग माताओं के नाशपाती के लिए यह संभव हो। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस फल को सेब के बाद पहले बच्चे में से एक के आकर्षण में पेश किया जाए।