आहार प्रश्न हर स्तनपान कराने वाली मां की चिंता करते हैं। मां क्या खाती है, सीधे बच्चे को प्रभावित करती है। आखिरकार, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ crumbs एलर्जी या अन्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं। यही कारण है कि इस विषय पर बहुत सारे संदेह हैं कि मां या उन उत्पादों के लिए यह संभव है या नहीं। उनमें से - क्या एक ग्रेनेड नर्सिंग करना संभव है। इसके अलावा, हर कोई जानता है कि यह फल कितना उपयोगी है, और यह शरीर की स्थिति को कितना सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
अनार का लाभ
अनार असामान्य रूप से स्वादिष्ट और बेहद उपयोगी है। इसमें उपयोगी एमिनो एसिड, विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं, जो मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए जरूरी हैं। गार्नेट हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, प्रतिरक्षा, उनमें न केवल लोहा होता है, बल्कि आयोडीन, कैल्शियम, पोटेशियम और सिलिकॉन, साथ ही साथ विटामिन सी, पी, बी 6 और बी 12 भी शामिल होते हैं। लोहा की मात्रा से, अनार लाल मांस और उप-उत्पादों के लिए व्यावहारिक रूप से कम है।
इसके अलावा, अनार एक शक्तिशाली कीटाणुशोधक है, यह आंतों, ताज़ा करने और टोन को साफ करता है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को सामान्य करता है। इसके अलावा, अनार सर्दी के लिए उपयोगी है, यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह सब माँ को स्तनपान के दौरान जितनी बार संभव हो अनार का उपयोग करने के बारे में सोचता है।
गार्नेट आमतौर पर सर्दी में, हमारी मेज पर दिखाई देते हैं, और इसलिए अक्सर वे इस तरह के उपयोगी विटामिन का एकमात्र स्रोत हैं। स्तनपान के साथ गार्नेट, जैसा लगता है, आहार में मुख्य फल में से एक होना चाहिए। एक नर्सिंग मां के बाद विटामिन की कमी होती है और विशेष रूप से लौह तत्वों का पता लगाता है। इस पदार्थ की कमी के परिणामस्वरूप, उसके और बच्चे दोनों में एनीमिया हो सकता है। हालांकि, वास्तव में, सबकुछ इतना स्पष्ट नहीं है, कुछ मामलों में, नर्सिंग माताओं के लिए ग्रेनेड सभी उपयोगी और आसानी से हानिकारक नहीं हो सकते हैं।
अनार का संभावित नुकसान
गार्नेट के मुख्य गुण यह है कि यह काफी दृढ़ता से मजबूत होता है। और इसका मतलब यह है कि अगर एक मां या बच्चे को मल से पहले से ही समस्या हो रही है, तो यह स्थिति को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अनार काफी मजबूत एलर्जी हो सकता है, क्योंकि यह "लाल" फल के तथाकथित समूह को संदर्भित करता है। इसलिए, नर्सिंग के लिए अनार, जो स्वयं एलर्जी हैं, या बच्चे में एलर्जी अभिव्यक्तियों का पालन करते हैं, को सावधानी से प्रशासित किया जाना चाहिए। अधिक सुरक्षित रूप से आप अनोखी खाने के लिए अपनी मां को स्तनपान कर सकते हैं, अगर उसका बच्चा पहले से बड़ा हो गया है, और उसके पास अन्य फलों के लिए एलर्जी नहीं है।
स्तनपान के दौरान गार्नेट
सवाल यह है कि मां के लिए अनार को खिलाना संभव है कि हर मां को खुद का फैसला करना चाहिए। आरंभ करने के लिए, आप अपने आहार में अनार की थोड़ी मात्रा में प्रवेश करने और बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करने का प्रयास कर सकते हैं। प्रयोग की शुद्धता के लिए, इस समय अन्य नए प्रकार के भोजन शुरू करने से बचाना बेहतर है। अगर बच्चे को मल के साथ एलर्जी या समस्या नहीं होती है, तो धीरे-धीरे आप खाए गए ग्रेनेड की मात्रा बढ़ा सकते हैं।
अनार को पोषित किया जा सकता है और रस के रूप में, हालांकि, इसे पानी से पतला करना वांछनीय है, ताकि प्रतिक्रिया के साथ बहुत मजबूत न हो
स्तनपान के साथ गार्नेट विटामिन और खनिजों का सबसे अच्छा स्रोत है, साथ ही अच्छी मनोदशा भी है। आखिरकार, ये फल ताजा और स्वाद से भरे हुए हैं। केवल यह न भूलें कि यह कब्ज या एलर्जी का कारण हो सकता है, और केवल ताजा और पके हुए फल भी चुन सकता है। इस मामले में, अनार आपको और आपके बच्चे को असाधारण लाभ लाएगा।