माइग्रेन हमले के दौरान सिरदर्द को कम करने के लिए दवाओं के इंजेक्शन का उपयोग किए बिना संभव है। दर्द को कम करने के सबसे आसान तरीके हैं:
- पूरे शरीर या सिर के विपरीत स्नान;
- गर्म पैर स्नान;
- सिर मालिश;
- माथे पर संपीड़ित करता है।
संपीड़न के लिए आप गोभी या बोझ की पत्तियों, साथ ही साथ जड़ी बूटी के शोरबा का उपयोग कर सकते हैं: नींबू बाम, टकसाल, कुत्ते, अयस्क, पौधे। प्याज का रस भी मदद करता है: उन्हें सूती तलछट को गीला करना चाहिए और कान से जुड़ा होना चाहिए। उसी संपीड़न को माथे पर रखा जा सकता है, लेकिन सावधान रहें: प्याज जला छोड़ सकता है, और इसके आवश्यक तेलों की गंध आपको कुछ दिनों तक घेर लेगी।
एक अच्छा "विचलित" जहाजों का मतलब सरसों या सरसों के पाउडर के साथ स्नान है।
किसी भी उपचार की तरह, इन लोक उपचार सभी मरीजों में माइग्रेन को राहत नहीं देते हैं। यदि सिर अभी भी दर्द होता है, तो अंदर औषधीय तैयारी करना आवश्यक है।
हीलिंग हर्ब्स
Migraines के इलाज के लगभग सभी पारंपरिक तरीकों औषधीय पौधों के infusions और decoctions के उपयोग का सुझाव देते हैं। बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन फार्मेसी में एक या दूसरे को ढूंढना इतना आसान नहीं है। सबसे किफायती साधनों पर विचार करें।
- कैलिना सामान्य। हर कोई जानता है कि लाल बेरीज में बहुत सारी चिकित्सा गुण हैं। शोरबा बस तैयार किया जाता है: पानी के स्नान पर आपको 25 मिनट 2 बड़ा चम्मच गर्म करने की आवश्यकता होती है। 2 गिलास पानी से भरे बिल्बेरी जामुन के चम्मच। गर्म मिश्रण को 20 मिनट तक डालने के बाद छोड़ देना चाहिए। तनाव, आप दिन में 3-4 बार (प्रति स्वागत 1 बड़ा चमचा) ले सकते हैं।
- अंडे और दूध। ताजा (या बेहतर - घर का बना) चिकन अंडे को एक गिलास में तोड़ा जाना चाहिए और उबलते दूध डालना चाहिए। हिलाने के साथ, आपको एक ऊर्जा पेय मिलता है जो माइग्रेन हमले में मदद करता है।
- नींबू, रास्पबेरी, वैलेरियन। फूलों के दो हिस्सों में नींबू और रास्पबेरी वैलेरियन (1 भाग) की जड़ से मिश्रित होते हैं; सूखे संग्रह का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के साथ डाला जाता है। आग्रह करने के बाद, शोरबा दिन में 4 बार शराब पीना चाहिए।
- मां और सौतेली माँ, अयस्क, रास्पबेरी, लिंडेन। इन अवयवों का एक काढ़ा माइग्रेन हमले को रोकने में मदद करता है। रास्पबेरी के फल और मां-और-सौतेली माँ के पत्तों (2 भागों में) को नींबू और अयस्कों के फूलों (1 भाग) के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए, उबलते पानी डालना और आग्रह करना चाहिए। हमले से पहले, और रोकथाम के लिए ले लो - हर दिन।
माइग्रेन के लिए एक आरामदायक पारंपरिक उपचार के रूप में, आप मिंट के पत्तों और दौनी, लैवेंडर फूलों और वैलेरियन जड़ों को इकट्ठा करने से जलसेक का उपयोग कर सकते हैं। इस संग्रह का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के साथ डाला जाता है और जोर देने के बाद एक दिन में 1-2 चश्मा पर एक सुगंधित गुल लें। यह लोक उपचार न केवल माइग्रेन से बचाता है, बल्कि पूरे शरीर पर आराम और शांत प्रभाव पड़ता है।
ध्यान दें: यदि सिरदर्द के हमले लोक उपचार के साथ माइग्रेन के इलाज से पहले व्यवस्थित हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट के परामर्श की आवश्यकता है - दर्द गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है!
माइग्रेन से खुद को कैसे बचाएं?
माइग्रेन के चिकित्सा कारण अभी भी विज्ञान में एक सफेद स्थान हैं। फिर भी, यह ज्ञात है कि इस तरह के कारकों के कारण स्पैम होता है:
- तनाव;
- भौतिक ओवरस्ट्रेन;
- अल्कोहल पीना;
- हार्मोनल दवाओं का उपयोग;
- मौसम परिवर्तन
माइग्रेन का शिकार न होने के लिए, आपको उपरोक्त कारकों से खुद का ख्याल रखना चाहिए। जिनके लिए सिरदर्द एक निरंतर साथी है, उसे सलाह दी जाती है कि गर्दन पर पीले एम्बर की एक स्ट्रिंग पहनें - प्राकृतिक, ज़ाहिर है। इसके अलावा, उपचार के गैर पारंपरिक तरीकों से माइग्रेन को दूर करने में मदद मिलती है, उदाहरण के लिए - ध्यान।
माइग्रेन और फ्रिज
आहार और माइग्रेन की प्रवृत्ति के बीच एक सीधा लिंक है। सिरदर्द को ट्राइमीन युक्त मुख्य रूप से, चीज युक्त उत्पादों द्वारा उकसाया जाता है।
माइग्रेन के कारण अन्य उत्पाद में शामिल हैं:
- स्वीटनर aspartame;
- कैफीन युक्त उत्पादों;
- चॉकलेट, कोको;
- खमीर उत्पादों;
- मांस और डिब्बाबंद मछली, उत्पादों द्वारा;
- धूम्रपान और सूखे मछली;
- किण्वित दूध उत्पाद;
- शराब (विशेष रूप से बियर, रेड वाइन, शेरी);
- तिथियां, किशमिश और अन्य सूखे फल।