कई दैनिक ऊर्जा और कई अनुभवों पर बहुत सारी आंतरिक ऊर्जा खर्च की जाती है। और अक्सर, ऊर्जा भंडार के विनाश के साथ, उदासीनता शुरू होती है, और एक व्यक्ति समझ नहीं पा रहा है कि वह अपनी आत्मा में इतना बुरा क्यों है। ऐसी स्थिति के पहले संकेतों पर आपको स्वयं की मदद करने की कोशिश करने की आवश्यकता है, अन्यथा एक लंबे समय तक अवसाद हो सकता है जो लंबे समय तक अक्षम हो जाएगा।
अगर आत्मा बहुत बुरी है तो क्या करें?
आत्मा पर बहुत बुरा होने पर, एक व्यक्ति पीड़ित, दुखी, कमजोर, बेकार महसूस करता है। इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए ताकत पाने के लिए, आपको अपने आप से नाराज होना चाहिए, क्रोध आपकी अपनी कमजोरी और अक्षमता के खिलाफ कार्रवाई करने के लिए दबाव डालेगा। यदि कार्य करने की इच्छा प्रकट हुई है, और इसे संलग्न करने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो आपको शारीरिक रूप से अपने शरीर को लोड करने की आवश्यकता है - दौड़ने, नृत्य करने, वसंत की सफाई की व्यवस्था करने आदि के लिए जाएं।
आत्मा की खराब स्थिति लगभग हमेशा भावनाओं की रोकथाम की ओर ले जाती है, और नकारात्मक अनुभवों का प्रतिधारण विशेष रूप से खतरनाक होता है। छपने के लिए, आप जोर से चिल्ला सकते हैं (अधिमानतः प्रकृति में एक अलग जगह में), एक तकिया या मुक्केबाजी नाशपाती को हराया। इस तरह की छूट समस्याओं को देखने और जीवन स्टेलेमेट से बाहर निकलने का एक नया तरीका खोजने में मदद करती है।
आत्मा की बुरी स्थिति में एकांत की इच्छा एक प्राकृतिक आकांक्षा है, जिसे इसकी कछुए में छिपाने के लिए कछुए की इच्छा से तुलना की जा सकती है। हालांकि, इस तरह की वापसी से समस्याओं का समाधान नहीं होता है, लेकिन उन्हें बढ़ता है। अपनी खुद की हालत में सुधार करने के लिए, आपको दोस्तों के साथ संवाद करने, चलने, यात्रा करने की आवश्यकता है।
और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि - जब यह दिल में बहुत बुरा होता है, तो आप यह नहीं सोच सकते कि यह हमेशा के लिए है। मुश्किल अवधि हमेशा के लिए नहीं रहेगी, जल्दी या बाद में एक सुधार आएगा। समस्याओं से आपको एक सबक सीखने की ज़रूरत है, अपने आप को अत्यधिक आक्रामक तरीके से मूल्यांकन करें, और अगली बार परेशानी का अनुभव बहुत आसान होगा।