एक्यूप्रेशर की तकनीक 5000 साल पहले हुई थी। आज तक, एक्यूप्रेशर की विधि को अक्सर अतिरिक्त किलोग्राम का मुकाबला करने के लिए एक अभिन्न तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है। यह एक रहस्य नहीं है कि लगभग हर लड़की आहार के बिना वजन कम करना चाहता है।
प्राचीन चीन में उत्पन्न एक्यूप्रेशर की अवधारणा और मानव शरीर के बारे में कुछ विचारों से जुड़ी हुई है, जिसमें विभिन्न ऊर्जा प्रक्रियाएं बिना किसी परिसंचरण में फैल रही हैं। चीनी एक्यूप्रेशर शरीर पर कुछ बिंदुओं, तथाकथित एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर दबाव डालकर किसी व्यक्ति के वजन में महत्वपूर्ण कमी में योगदान दे सकता है। शरीर पर इस तरह का प्रभाव भूख, चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, और विषाक्त पदार्थों को अच्छी तरह से प्रदर्शित करता है। उदाहरण के लिए, चम्मच के साथ मालिश वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है।
एक्यूप्रेशर करना कितना सही है?
वजन घटाने के लिए प्वाइंट मालिश किया जाता है, शुरुआत में उन बिंदुओं का अध्ययन किया जाता है जिन पर प्रभाव लागू किया जाएगा। एक और विस्तृत तकनीक नीचे दी गई है:
- पैर पर बिंदु । यह बिंदु ढूंढना आसान है। इसे खोजने के लिए आपको टखने से चार अंगुलियों को मापने की आवश्यकता है। इस क्षेत्र के लिए एक्सपोजर, भूख को कम कर देगा, जिससे वजन कम हो जाएगा।
- कान के नीचे अवसाद यह बिंदु भूख और भूख की भावना के लिए ज़िम्मेदार है। इसे खोजने के लिए, आपको सबसे पहले कान और निचले जबड़े के कनेक्शन की जगह मिलनी चाहिए। इसके बाद, आपको कुछ मिनटों के लिए इस पर काम करने की ज़रूरत है। यह क्रिया भूख की भावना को कम कर देती है।
- बिंदु "जियान जिंग" उस स्थान पर स्थित है जहां गर्दन और कंधे जुड़े हुए हैं। इस बिंदु को प्रभावित करके, आप भूख और भूख को भी कम कर सकते हैं।
- बिंदु "टियां शु" नाभि से दो अंगुलियों की दूरी पर स्थित है, इस बिंदु पर एक मिनट के लिए काम करना आवश्यक है।
प्वाइंट मालिश अतिरिक्त वजन पर काम करता है, अगर आप व्यवस्थित रूप से इसका सहारा लेते हैं। आखिरकार, तनाव या कुछ अन्य कारकों के कारण लगभग दैनिक, हम भूख की भावना से लगातार प्रेतवाधित होते हैं, और इसे महसूस नहीं करते हैं, और उपरोक्त क्षेत्रों की एक बिंदु मालिश आवश्यक है।
एक्यूप्रेशर: contraindications
एक बिंदु मालिश करने से पहले, कुछ contraindications ध्यान में रखना आवश्यक है:
- रक्त रोग;
- जीवों में सूजन प्रक्रियाएं;
- बुखार की स्थिति;
- खून बहने के लिए predisposition;
- शुद्ध प्रक्रिया;
- अल्सर;
- तीव्र venereal रोग;
- गुर्दे की विफलता;
- उल्टी, मतली।