आज तक, हम अतिरिक्त किलोग्राम के नुकसान के उद्देश्य से बड़ी संख्या में तकनीकों को जानते हैं। उनमें से काफी असामान्य विकल्प हैं, उदाहरण के लिए, वजन घटाने के लिए सेब साइडर सिरका पर एक आहार। नियमों के अनुसार सिरका का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, खुराक से अधिक न करें और contraindications ले लो। इस तकनीक को लागू करने से पहले, वजन घटाने से विरोधाभासों को बाहर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
सेब साइडर सिरका पर आहार
यह समझना महत्वपूर्ण है कि सेब साइडर सिरका एक अद्भुत उपकरण नहीं है जो अतिरिक्त वजन बचाएगा। यदि कोई व्यक्ति उचित पोषण और व्यायाम देखता है तो इस तरह के आहार का उपयोग परिणामों में सुधार के लिए किया जा सकता है। सिरका को अपने शुद्ध रूप में कभी न पीएं, क्योंकि यह एक एसिड है जो आंतरिक अंगों के श्लेष्म को खराब कर सकता है। यह मानना महत्वपूर्ण है कि ऐसा आहार स्वास्थ्य समस्याओं के उद्भव को उकसा सकता है: दिल की धड़कन, पाचन विकार, पेट दर्द आदि। एक और महत्वपूर्ण सलाह - एक भूसे के माध्यम से सिरका समाधान पीते हैं, क्योंकि यह दाँत तामचीनी के विनाश को उकसा सकता है। एक सेब काटने पर आहार लागू करने के कई तरीके हैं:
- विकल्प संख्या 1 । एक गिलास पानी में, 1 चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच भंग कर दें। सेब साइडर सिरका का चम्मच। उत्पाद 30 मिनट के भीतर लिया जाना चाहिए। खाने से पहले। यह नुस्खा भूख की भावना को कम करेगा, जिसका मतलब है कि नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए कम खाना खाया जाएगा, जो वजन कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- विकल्प संख्या 2 । यह विकल्प चयापचय में सुधार करेगा और वसा जलने की प्रक्रिया शुरू करेगा। सेब साइडर सिरका पर इस तरह के आहार के लिए, तैयारी इस नुस्खा के अनुसार तैयार की जाती है: 1 बड़ा चम्मच। पानी, 1 चम्मच सिरका और शहद के 0.5 चम्मच डालें। समाधान उठाने के बाद समाधान खाली पेट पर होना चाहिए।
- विकल्प संख्या 3 । वसा और कार्बोहाइड्रेट को विभाजित करने की प्रक्रिया में सुधार करने के लिए, एक साधारण पेय तैयार करें: 1 बड़ा चम्मच। पानी, सिरका के 2 चम्मच जोड़ें। इसे दिन में 3 बार पीएं: सुबह में और भोजन के साथ दोपहर के भोजन पर, और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले।
ये दवा लेने के विकल्प हैं, सेब साइडर सिरका के साथ आहार देख रहे हैं, लेकिन इसका उपयोग करने के सभी तरीके नहीं हैं, क्योंकि लपेटें और रब लोकप्रिय और प्रभावी हैं। ऐसी प्रक्रिया चयापचय में सुधार कर सकती है और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकती है। लपेटने के लिए, सेब साइडर सिरका के साथ पानी के बराबर अनुपात में मिश्रण करना आवश्यक है। परिणामी समाधान में, लोचदार पट्टी को गीला करें और इसे समस्या क्षेत्रों में लपेटें। एक लपेटो के साथ ऊपर और गर्म कपड़े पहनो। प्रक्रिया की अवधि 40 मिनट है। मालिश समाधान के साथ इसे रगड़ते हुए, वही समाधान रगड़ने में बिताया जाता है।