सपने क्या हैं?

नींद एक अनोखी घटना है, जो इस तथ्य के कारण विज्ञान द्वारा पूरी तरह से खोज नहीं की गई है कि वैज्ञानिक दृष्टिकोण के अनुप्रयोग को शोधना और जटिल करना मुश्किल है। फिर भी, इस क्षेत्र में कुछ सफलताओं को हासिल किया गया है। लोगों पर रात के दृश्यों के प्रभाव की कुछ नियमितताओं का खुलासा किया गया। इसके परिणामस्वरूप, वैज्ञानिकों ने सभी सपनों को व्यवस्थित किया और समूहों में विभाजित किया।

सपनों के प्रकार:

1. वास्तविक। इस तरह का सबसे सरल और आसानी से समझने योग्य। यह हमारी यादों को प्रतिबिंबित करता है, या दिन के लिए अनुभवी हमारी भावनाओं को दोहराता है। वे कोई जानकारी नहीं लेते हैं।
2. दोहराए। एक ही सपने की पुनरावृत्ति मनुष्यों में कुछ असफल समस्या की उपस्थिति को इंगित करती है। उसका अवचेतन उसे समस्या का हल ढूंढने के लिए प्रेरित करता है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि किस तरह की स्थिति रात में किसी व्यक्ति की चिंता करती है। शायद विशेषज्ञों की मदद (मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषक) काम में आ जाएंगे।
3. निरंतर सपने यह विकल्प पिछले एक के समान है। सबसे अधिक संभावना है, एक समस्या है, यह कई श्रृंखलाओं में बस कहा गया है। किसी समस्या या कठिनाई को खत्म करने के साथ, अंतहीन सपनों की एक श्रृंखला परेशान नहीं होगी।
4. मुआवजा। अक्सर, लोगों के पास परिसरों का द्रव्यमान होता है। मुआवजा सपने उन्हें बेहतर, मजबूत, समझदार महसूस करने में मदद करते हैं। लोग खुद को दुनिया के प्रभुत्व और योद्धाओं की भीड़ पर हमला करते हैं। इस तरह के सपनों से आप किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के साथ संतुलन बना सकते हैं और उसे परिसरों से बचा सकते हैं।
5. क्रिएटिव। ऐसे सपनों - बहुत सारे लेखकों, कलाकारों, कवियों, कलाकारों, एक शब्द में कला के लोग। सपने के माध्यम से, वे स्वयं अभिव्यक्ति के लिए नए तरीकों की तलाश में हैं। वे एक सपने में भी हैं, एक साजिश, पात्रों की तलाश में हैं, नई अभिनय चाल के साथ आते हैं। चार्ल्स डिकेंस के कई पात्र एक सपने में उनके पास आए।
6. शारीरिक। इस तरह के सपने बाहरी परिस्थितियों का परिणाम हैं। यदि कोई व्यक्ति ठंडा होता है, तो वह बर्फ से सपना देख सकता है, अगर वह बिस्तर से बाहर निकलता है, तो सपने देखते हैं कि वह हवा में घूमता है। इस श्रेणी में कामुक सपने शामिल हैं जो लंबे यौन उत्पीड़न के कारण उत्पन्न हुए हैं।
7. भविष्यवाणी। यह कम से कम अध्ययन की नींद है। यह केवल विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि वे मौजूद हैं। लेकिन भविष्यवाणियों के सपने क्या हैं, क्यों और क्यों - विज्ञान अभी भी अज्ञात है। ज्यादातर लोग रात के दूसरे छमाही में आते हैं, जब एक व्यक्ति विश्राम करता है।
8. चेतावनी। चेतावनी सपने की मदद से, अवचेतन मन व्यक्ति को आने वाली परेशानी के बारे में सूचित करने की कोशिश करता है।

नींद के प्रकार और चरणों

जब कोई व्यक्ति सोता है, तो दो मुख्य चरणों का एक विकल्प होता है: तेज़ और धीमी नींद। सोने की शुरुआत में - धीमा चरण प्रचलित होता है, और जागने से पहले - एक तेज़।

धीमी नींद निम्नलिखित चरणों में विभाजित है:

• नींद के मस्तिष्क और आधा सो सपने के साथ एक झपकी;
• चेतना का विघटन, इस पल में व्यक्ति जागने में आसान है;
• चेतना बंद हो रही है - एक व्यक्ति शोर का जवाब देना बंद कर देता है;
• गहरी नींद

तेजी से नींद एक शर्त है जागृत याद दिलाता है। व्यक्ति पूरी तरह से गतिहीन है, लेकिन आंखों की पलकें पलकें के नीचे जाती हैं। अगर इस समय एक व्यक्ति जागृत हो जाता है, तो वह निश्चित रूप से आपको कुछ उज्ज्वल सपने के बारे में बताएगा।

नींद विकारों के प्रकार

नींद विकार episodic, अल्पकालिक और पुरानी हो सकती है:

• किसी भी बाहरी उत्तेजना के कारण एक एपिसोडिक नींद विकार हो सकता है - शोर, गर्मी, इत्यादि।
• शॉर्ट-टर्म परेशानी तनाव और समस्याओं के कारण होती है।
• मानसिक बीमारी के परिणामस्वरूप क्रोनिक विसंगति अक्सर प्रकट होती है।