आत्मविश्वास के बिना, आप सफलता प्राप्त नहीं कर सकते हैं। यह नियम हर किसी के लिए जाना जाता है, लेकिन यह क्या है - लोगों की इच्छाओं को त्यागने के लिए अनिश्चित? ऐसा करने के बारे में भी मत सोचो, आत्मविश्वास को खोजने और विकसित करने के तरीके हैं। मुख्य बात यह तय करना है कि आपको इसकी आवश्यकता है और खुद पर काम करना शुरू करें।
आत्मविश्वास - यह क्या है?
यदि आप जानना चाहते हैं कि आत्मविश्वास कैसे विकसित किया जाए, तो आपको पहले इस भावना को परिभाषित करने की आवश्यकता है। यदि आप किसी भी स्थिति में वास्तव में अपनी क्षमताओं का आकलन करने में सक्षम हैं, तो आपको अपनी क्षमताओं पर भरोसा है। आत्मविश्वास वाले लोगों के पास आत्म-सम्मान, आत्म-सम्मान, जीवन में उनके स्थान की जागरूकता का सामान्य स्तर होता है।
यदि आप यह नहीं कह सकते कि आप क्या करना चाहते हैं, आप जो हासिल करना चाहते हैं, रोजमर्रा की जिंदगी से संतुष्टि प्राप्त न करें, तो संभवतः आपको आत्मविश्वास की कमी हो, आपको इसे विकसित करने की आवश्यकता है।
यदि आप आत्मविश्वास बढ़ाने के सवाल के उत्तर की तलाश में हैं, तो आत्म-सम्मान के स्तर पर विचार करना उचित है। यदि यह वास्तव में कम किया जाता है, तो इसे सही करने की आवश्यकता है। लेकिन हम हमेशा अपने आप को पर्याप्त रूप से आकलन नहीं करते हैं, हम अक्सर सोचते हैं कि हम अधिक सक्षम हैं, लेकिन वास्तविकता के साथ सामना करते समय हमें ज्ञान और क्षमताओं की कमी मिलती है। यही है, अक्सर लोगों के पास अतिरंजित आत्म-सम्मान होता है। इस मामले में, आपको आत्मविश्वास बढ़ाने के बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है। शांतता से उनकी क्षमताओं का आकलन करना और आत्म-विकास करना सीखना बेहतर है।
आत्मविश्वास कैसे विकसित करें?
- आत्मविश्वास की कमी के कई कारण हैं, लेकिन तनाव अक्सर ज़िम्मेदार होता है। इस मामले में आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें? यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आप जो हुआ उससे आप ज़िम्मेदार नहीं हैं (या आपके कंधों पर दोष का केवल एक छोटा हिस्सा है)। ऐसा करना क्यों महत्वपूर्ण है? क्योंकि, तनाव का सामना करना पड़ता है, झटके का सामना करना पड़ता है, हम दोषी को खोजने का प्रयास करते हैं, और सबसे आसान तरीका खुद को दोष देना है - शेष ऐसे पेशेवर हैं, उन्हें गलत नहीं किया जा सकता है। और अगर आप लगातार दोषी महसूस करते हैं तो आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें? यह सही है, इनमें से कोई भी काम नहीं करेगा। तो समझना सीखें कि आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते हैं।
- क्या आप जानते हैं कि कई सफल लोगों के आत्मविश्वास के रहस्य क्या हैं? उनकी उपस्थिति में। ऐसे व्यक्ति की मुद्रा को देखते हुए, संचार के तरीके में, आप कभी नहीं कहेंगे कि स्कूल में उन्होंने चश्मे पहने थे और कक्षा में बाहरी व्यक्ति थे। खैर, आप समझते हैं कि आत्मविश्वास कैसे प्राप्त करें? अपनी पीठ को सीधा करो, अपने कंधे को सीधा करो, आगे बढ़ो और आगे बढ़ें। अपने आप को संदेह करने की अनुमति न दें कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं, आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे प्राप्त कर सकते हैं (जब तक आप आकाश से चंद्रमा नहीं प्राप्त कर सकते हैं और तब क्योंकि आप cataclysms को उत्तेजित करने से डरते हैं)।
- आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए? स्वाभाविक रूप से दैनिक अभ्यास के साथ। हर दिन कुछ हासिल करने के लिए खुद को सिखाओ। सोचें कि कपड़ों को खरीदने पर आपको छूट दी जानी चाहिए, इसलिए उससे पूछें। यहां तक कि यदि आपको मना कर दिया गया है, तो जीत होगी कि आप अपने आप पर जोर देने की हिम्मत करते हैं।
- सभी उपलब्धियों के लिए खुद की प्रशंसा करना सीखें। यहां तक कि इसके लिए भी
छोटे, एक फर्म "नो" सहयोगी के रूप में उसके लिए कुछ काम करने के अनुरोध के लिए .. - अगर आप आत्मविश्वास बढ़ाने का फैसला नहीं करते हैं तो कैसे सफल हो सकते हैं? अक्सर आपको कुछ भी चाहिए नहीं, बस सोचें कि आप वास्तव में सभी बेहतरीन के लायक हैं। आपके पास अच्छी शिक्षा है, एक अजीब मन है, एक समृद्ध आंतरिक दुनिया है, आप अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं। क्या ऐसी महिला एक बेहतर स्थिति, एक अच्छा पति, एक दिलचस्प जीवन के योग्य नहीं हो सकता है? यदि आपको लगता है कि कुछ मानकों द्वारा वांछित पट्टी तक नहीं पहुंचते हैं, तो आत्म-विकास में संलग्न होते हैं, स्वयं देखभाल पर अधिक ध्यान देना शुरू करते हैं।