कोई भी व्यक्ति सुबह उठना पसंद नहीं करता है और कुछ आश्चर्यजनक क्षणों को याद नहीं करता है कि वह एक सपने में देखने के लिए हुआ था। किसी भी तरह से उन कार्यों को प्रबंधित करने के लिए जिन्हें हम सपनों में प्रदर्शन या निरीक्षण करने में सक्षम हैं, हम सचेत नींद की विशेष तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।
सहमत हैं, अपने अवचेतन जीवन को प्रभावित करने के लिए और वास्तव में क्या काम नहीं करेगा, यह काफी दिलचस्प है। बहुत से लोग सोच रहे हैं कि क्या एक सचेत सपना खतरनाक है, क्योंकि "अवचेतन के साथ खेल" एक बहुत ही गंभीर बात है, और इस तरह के राज्य के परिणामों की भविष्यवाणी करना असंभव है।
हमारी कुछ व्यावहारिक युक्तियाँ आपको ऐसी छोटी "यात्रा" को सुरक्षित रूप से सीखने में मदद करेंगी।
एक सचेत सपने में कैसे पहुंचे?
प्रक्रिया काफी सरल है, हालांकि इसे कुछ तैयारी, और कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता है। एक सचेत नींद में प्रवेश करने के बाद, थक गया, यह बहुत मुश्किल है, सुबह में अपने सपनों में विसर्जन का सत्र आयोजित करना बेहतर होता है। जल्दी उठो, नाश्ते करो, व्यस्त हो जाओ और फिर सोने की कोशिश करें। एक सचेत सपने को देखने और इस राज्य की कल्पना करने के बारे में हर समय सोचना आवश्यक है।
जितना संभव हो उतना आराम से लेटें, आराम करने की कोशिश करें, अपनी सांस सुनें और कल्पना करें कि आप एक पर्यवेक्षक हैं। मान लीजिए, इससे पहले कि आप गहराई से डू छोड़ दें या आप दूरी में तैरते हुए एक जहाज देखें। यह एक काले रंग की पृष्ठभूमि पर एक छवि होनी चाहिए, जिसे मानसिक रूप से धीरे-धीरे अपने आप के करीब लाया जाना चाहिए। मुख्य नियम, एक सचेत सपने में कैसे आना - शरीर को "सोना" देना और चेतना को चालू करना छोड़ देना। इससे आपको चुप्पी में मदद मिलेगी, यह सुनकर कि आप कुछ अद्भुत आवाज़ें और पॉप-अप नई तस्वीरों को नोटिस करना शुरू कर देंगे। इसका मतलब है कि आप सही रास्ते पर हैं। यदि आप कुछ अप्रिय और भयानक देखते हैं, तो आपको किसी भी तरह से जागृत होना चाहिए। अपने सभी कार्यों और भावनाओं के लिए, सपनों के लिए नोटबुक में लिखना सुनिश्चित करें।
एक सचेत नींद में प्रवेश करने के बाद, आप दीवारों के माध्यम से चल सकते हैं, उड़ सकते हैं और जो चाहें कर सकते हैं, गुरुत्वाकर्षण और भौतिकी के सभी नियमों के विपरीत और कई अद्भुत संभावनाओं को खोज सकते हैं।