मुझे आश्चर्य है कि क्या एक मामूली लड़की खुली और मिलनसार हो सकती है या क्या उसे हमेशा एक शांत व्यक्ति के रूप में माना जाएगा? यदि आप शर्मीली और असुरक्षित हैं और इसके बारे में सोच रहे हैं, तो अधिक मिलनसार, रोचक और मजेदार बनना चाहते हैं, जानते हैं - आप इसे कर सकते हैं। हालांकि पहले आपकी आदतों और व्यवहार को बदलना आसान नहीं होगा।
इसके लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है?
सबसे पहले - यह समझने के लिए कि आपको अधिक आराम से और मिलनसार होने से कैसे रोक रहा है और आप आमतौर पर इसका सामना कैसे करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपके पास ऐसे दोस्त हैं जिनके साथ आप किसी भी विषय के बारे में आराम से और आसानी से बात करते हैं। लेकिन यहां अपरिचित या अपर्याप्त रूप से करीबी लोगों के साथ संचार अजीबता, शर्मिंदगी या डर का कारण बनता है। ऐसे मामलों में आप क्या करते हैं? संचार से बचें? अपने आप को संयम से दूर रखें और चुप रहो, लगभग कुछ भी कहने के बिना?
यदि ऐसा है, तो आप उत्साह और अलगाव को दूर करने में कभी सक्षम नहीं होंगे। आपके लिए संवाद करना मुश्किल होगा, और समय के साथ भी स्वतंत्र और प्राकृतिक व्यवहार स्वयं ही नहीं उठेगा।
इसलिए, अधिक मिलनसार बनने का केवल एक ही तरीका है - वार्तालाप छोड़ना, जितनी बार अक्सर करते हैं, लेकिन विशेष रूप से उन लोगों के साथ वार्तालाप शुरू करते हैं जिन्हें आप हर दिन देखते हैं, लेकिन ज्यादा मत कहें। केवल यह सही करो।
मिलनसार कैसे सीखना है?
1. घर पर ट्रेन। कल्पना कीजिए कि आप बात करने की तैयारी कर रहे हैं। कुछ वाक्यांश तैयार करें जिनके साथ आप बातचीत शुरू कर सकते हैं। इस बारे में सोचें कि आप उस व्यक्ति से क्या पूछ सकते हैं जिसके साथ आप संवाद करेंगे। और एक सुंदर, सुखद आवाज में सब कुछ कहो, उसकी छेड़छाड़ और ताकत देखें। इस तरह के घर "सबक" आपकी मदद करेंगे और आप जो कुछ भी पसंद करेंगे, वह अधिक आत्मविश्वास से और शांति से कहेंगे।
आपको और चुटकुले, हास्यास्पद कहानियों या उद्धरणों की सहायता करें। उन्हें विशेष रूप से याद रखें और उन्हें सुविधाजनक अवसर पर वार्तालाप में डालें। अपने "पिग्गी बैंक" में इकट्ठा करें जो आपकी रूचि को आकर्षित करता है या आपको हंसता है - यह अन्य लोगों की तरह है।
2. मुस्कुराओ। क्या आप जानते हैं कि आपके जैसे कई अनुभव कठोरता? और वे नहीं जानते कि उन्हें कैसे व्यवहार करना चाहिए। और आपकी दयालुता और मुस्कुराहट उनका समर्थन करेगी और शर्मिंदगी से निपटने में मदद करेगी।
3. monosyllabic वाक्यांशों से बचें। सामान्य प्रश्नों का उत्तर देना - "आप कैसे हैं?" या "ठीक है, आपके साथ नया क्या है?" - कभी भी "सामान्य" और "हमेशा की तरह सब कुछ" कहने का प्रयास न करें। ऐसी कोई बात नहीं है कि आपके जीवन में कुछ भी नया न हो! हमें बताएं कि आपने टीवी पर जो देखा या इंटरनेट पर पाया, आपने अपना होमवर्क, टेस्ट या अमूर्त कैसे किया या नहीं किया। खुद से पूछें: दिन कैसा रहा, कल के लिए आपकी योजनाएं क्या थीं, जिनके मित्र या प्रेमिका को आम परिचितों से मुलाकात हुई थी।
4. सुनने और empathize करने में सक्षम हो। मिलनसार होने के नाते सिर्फ बात नहीं कर रहा है; जहां आपके संवाददाताओं के प्रति सावधान और संवेदनशील होना सीखना अधिक महत्वपूर्ण है! हमारे मित्र दयालु भागीदारी और समझ, सहानुभूति और दयालु रवैया की सराहना करते हैं! रुचि दिखाएं, सुनो, अपने आप से जोड़ना: "वास्तव में? यही वह है! "," वास्तव में? क्या तुमने खुद कहा था? "या" यह बहुत अच्छा है! "," कूल! "। अगर आपकी टिप्पणियां सिर्फ एक झगड़ा है, तो बस ईमानदार रहें, यह देखा जाएगा।
5. संचार! एक मिलनसार लड़की बनें - जैसे ही आपके पास यह मौका है, संवाद करने का मतलब है। यह एक और भाषा सीखने जैसा है - अगर आप इस पर बात करना बंद कर देते हैं, तो आप कौशल खो देते हैं।
सबसे पहले, आप आंतरिक कठोरता का अनुभव करेंगे, इसलिए अपने प्रत्येक "सार्वजनिक आउट" के साथ अकेले अभ्यास करें। लेकिन प्रत्येक नए प्रयास के साथ आप अधिक से अधिक संचार करेंगे।
बस अन्य लोगों से डरने से रोकें, वे भी शर्मिंदा और चिंतित नहीं हैं, बल्कि वे भी सही नहीं हैं। केवल वे नहीं जानते कि इससे कैसे छुटकारा पाना है, लेकिन आप जानते हैं!