रोल में उपयोगी क्या है?
जैसा कि आप जानते हैं, रोल, खुद में, रोल से ज्यादा कुछ नहीं हैं, जिनमें से समुद्री शैवाल की चादर है, और अंदर मछली और चावल के मांस से भरा हुआ है। यदि यह पकवान क्लासिक रेसिपी के अनुसार बनाया जाता है, तो इसमें मौजूद मछली जरूरी है। यह ओमेगा -3 फैटी एसिड का स्रोत है, जो मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए जरूरी है। इसके अलावा, उनमें से मौजूद सूक्ष्म पोषक तत्व, विशेष रूप से फास्फोरस में, विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए आवश्यक हैं जिन्होंने हाल ही में बच्चे को जन्म दिया है।
नर्सिंग रोल के लिए हानिकारक क्या हो सकता है?
स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए रोल का उपयोग प्रतिबंधित नहीं है। हालांकि, कई स्थितियों को ध्यान में रखना आवश्यक है।
सबसे पहले, आपको उनकी संख्या सीमित करने की आवश्यकता है। अधिकतम, कभी-कभी नर्सिंग आप 2-3 रोल खा सकते हैं।
आखिरी हालत - स्तनपान कराने पर, रोल के रूप में ऐसे पकवान से, सीजनिंग और सॉस को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है। स्तनपान के दौरान वसाबी और अदरक का उपयोग अस्वीकार्य है।
इस प्रकार, एक महिला के सवाल के लिए: "क्या रोल को खिलाना संभव है?", आप एक स्पष्ट जवाब दे सकते हैं "हां!", लेकिन उपरोक्त नियमों के पालन के साथ।