आराम से स्वस्थ व्यक्ति की हृदय गति संख्यात्मक सीमा में 60 से 100 तक है। यदि आप संकेतित सीमाओं का न्याय करते हैं, तो पल्स 90 मिनट प्रति मिनट सामान्य है, कम से कम अनुमत सूचकांक के ऊपरी स्तर पर। हालांकि, इस तरह की हृदय गति काफी अधिक माना जाता है और कुछ मामलों में कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के विकास का खतरा हो सकता है, उदाहरण के लिए, टैचिर्डिया ।
जब नाड़ी 9 0 सामान्य है?
विभिन्न शारीरिक और भावनात्मक भार के साथ, सभी अंग और सिस्टम दिल सहित अधिक तीव्रता से काम करना शुरू करते हैं। इसलिए, निम्न स्थितियों में उच्च हृदय गति काफी समझ में आता है:
- तेजी से चलना या चलाना;
- कोई खेल;
- यौन उत्तेजना;
- भावनात्मक तनाव;
- डर;
- उत्साह।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इन मामलों में दिल की धड़कन का त्वरण अल्पकालिक रहता है। आमतौर पर एक स्वस्थ शरीर में, लोड के अंत के बाद 2-5 मिनट के भीतर इसकी सामान्य आवृत्ति बहाल होती है।
दिल की दर के पैथोलॉजिकल कारण 90 मिनट प्रति मिनट
एक शांत स्थिति में, दिल की दर 60 सेकंड में आदर्श रूप से 72 धड़कन है। बेशक, यह मूल्य औसत है और प्रत्येक व्यक्ति के लिए उसकी जीवनशैली, गतिविधि, आयु, वजन और अन्य व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर थोड़ा अलग हो सकता है। लेकिन प्रति मिनट 80 बीट्स के माना सूचकांक से अधिक को पैथोलॉजी माना जाता है।
यदि नाड़ी 9 0 स्थिर भी स्थिर है, तो इस विकार के कारण ऐसी बीमारियां और विकार हो सकते हैं:
- असंतोषजनक थायराइड ग्रंथि समारोह;
- बहुत कम रक्तचाप;
- एड्रेनल फ़ंक्शन के विकार;
- हार्मोनल असंतुलन;
- अत्यधिक घबराहट उत्तेजना;
- अधिक वजन;
- स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के न्यूरोसाइक्लुलेटरी डाइस्टनिया;
- मधुमेह मेलिटस और अन्य अंतःस्रावी रोग;
- पेरॉक्सिस्मल टैचिर्डिया;
- शरीर का नशा;
- महाधमनी वाल्व विफलता;
- बुखार की स्थिति;
- विभिन्न म्योकॉर्डियल घाव;
- ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजीज;
- एनीमिया;
- ड्रग्स, अल्कोहल और कुछ दवाएं लेना;
- दुर्बलता;
- संक्रामक रोग;
- पतन;
- गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के मामलों सहित सदमे।
जाहिर है, वर्णित समस्या को उत्तेजित करने वाले कारक तेजी से दिल की दर के कारण को जानने के स्वतंत्र प्रयासों के लिए बहुत अधिक हैं। इसलिए, एक सही निदान के लिए, आपको हृदय रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
क्या होगा यदि पल्स 90 है?
दिल की धड़कन की दर को कम करने के लिए घर पर प्रदर्शन करने में आसान सरल चाल का उपयोग किया जा सकता है:
- खिड़की खोलें, स्वच्छ हवा तक पहुंच प्रदान करें।
- संयम कपड़ों को हटाएं या हटाएं।
- बिस्तर पर लेट जाओ या मुलायम कुर्सी में बैठो, आराम करो।
- उन पर थोड़ा दबाव के साथ आंखों की मालिश करें।
- श्वसन जिम्नास्टिक करें: गहरी सांस लें, कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो, निकालें।
- एक प्राकृतिक शामक पीओ, उदाहरण के लिए, वैलेरियन या मातृभाषा का एक निकास ।
बिस्तर पर जाने से पहले आराम से 1,5-2 घंटे की शाम की सैर करना भी उपयोगी होता है, हर्बल डेकोक्शंस के साथ गर्म स्नान करें (इसे 15-25 मिनट के लिए 7 दिनों में 3 बार से अधिक नहीं करें)।
सामान्य रूप से हृदय गति को निम्नलिखित गतिविधियों में भी मदद करता है:
- नियमित अभ्यास;
- नींबू के फल, केला, अंगूर के रस और स्किम दूध के साथ आहार की भरपाई;
- भावनात्मक स्थिति का स्थिरीकरण;
- रक्तचाप का नियंत्रण।
भविष्य में, हृदय रोग विशेषज्ञों से मिलने और गंभीर हृदय रोगों के विकास को रोकने के लिए जांच की गई पैथोलॉजी का सटीक कारण पता करना आवश्यक है।