पाइन नट्स नर्सिंग मां और उसके टुकड़ों को लाभान्वित करेंगे?
जिन महिलाओं ने अभी जन्म दिया है, उनमें से एक पाइन नट्स जैसे उत्पाद बहुत लोकप्रिय हैं, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि वे दूध की मात्रा और वसा की मात्रा में काफी वृद्धि करते हैं। इसके अलावा, उनमें कई विटामिन और अद्वितीय एमिनो एसिड शामिल हैं जो माता और crumbs दोनों के स्वास्थ्य में काफी सुधार कर सकते हैं। डॉक्टर स्तनपान के दौरान पाइन नट्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं, उच्च सामग्री के लिए धन्यवाद:
- विटामिन ए, ई, सी, बी;
- वसा;
- सब्जी प्रोटीन;
- पोटेशियम;
- एल्यूमीनियम;
- फास्फोरस;
- लोहा;
- मैग्नीशियम।
यह उत्पाद एनीमिया, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों, पुरानी थकान, स्मृति समस्याओं, प्रतिरक्षा विकारों में उपयोगी है।
हालांकि, स्तनपान के दौरान पागल पालना संभव है या नहीं, इस सवाल का सवाल कुछ सावधानी से किया जाना चाहिए। Crumbs की पाचन तंत्र के साथ समस्याओं से बचने के लिए, बच्चे 3 महीने की उम्र से पहले इस तरह के पागल मत खाते हैं। और इसके बाद भी, पहले दिन, नट्स के 10 ग्राम से अधिक नहीं खाते हैं। बच्चे की प्रतिक्रिया का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें। यदि वह चिंतित नहीं है, तो उसके पास एलर्जी की चपेट नहीं होती है और मल का कोई विकार नहीं होता है, आप धीरे-धीरे कुछ हफ्तों में हिस्से को प्रति दिन 100 ग्राम तक बढ़ा सकते हैं।
दूध में भाप पाइन नट्स के लिए बहुत अच्छा है। ऐसा करने के लिए, 2-3 चम्मच पागल 1.5 गिलास गर्म दूध से भरे हुए हैं, थर्मॉस में जोर देते हैं और 24 घंटे के भीतर पेय पीते हैं। यह स्तन दूध की गुणवत्ता में काफी सुधार करेगा ।