फ्लेक्स बीजों से निकाला गया तेल उनके सभी उपयोगी गुणों को बनाए रखेगा और इसे सबसे मूल्यवान वनस्पति तेलों में से एक माना जाता है। हालांकि, एक "लेकिन" है: केवल ताजा, तकनीकी रूप से सही ढंग से निर्मित और संग्रहीत तेल उपयोगी हो सकता है। अर्थात्, विशेष रूप से उगाए गए फ्लेक्स के कुचल हुए बीजों की लंबी ठंड दबाकर प्राप्त अपरिष्कृत तेल उपयोगी होता है।
इस तरह से प्राप्त उत्पाद का एक बाहरी संकेत बादलों के तलछट की उपस्थिति के साथ-साथ इसके विशिष्ट स्वाद और सुगंध की उपस्थिति है। इस तेल को एक ठंडे स्थान पर एक अंधेरे, कसकर बंद कंटेनर में एक वर्ष से अधिक समय तक प्रकाश के बिना, और बिना काम करने के बाद स्टोर करें - एक महीने से अधिक नहीं।
इसके अलावा, जो लोग विशेष रूप से औषधीय प्रयोजनों के लिए फ्लेक्स बीजों से तेल लेना चाहते हैं, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि अलसी वाले तेल में न केवल उपयोगी गुण होते हैं, बल्कि विरोधाभास भी होते हैं और इसका दुष्प्रभाव हो सकता है। इसलिए, विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना अकेले इस दवा द्वारा इलाज करना जरूरी नहीं है। विचार करें कि औषधीय गुण, लाभ, contraindications और flaxseed तेल के दुष्प्रभाव क्या हैं।
अलसी तेल के उपयोगी गुण
फ्लेक्स तेल अद्वितीय है कि यह कुछ वनस्पति तेलों में से एक है जिसमें पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड का अनुपात शरीर द्वारा पाचन के लिए इष्टतम है। इस प्रकार, इसमें लिनोलेनिक एसिड (ओमेगा -3) की सामग्री 60% तक पहुंच सकती है, लिनोलेइक (ओमेगा -6) - 30%, ओलेइक - 2 9%। इस मामले में, फ्लेक्स बीजों से तेल में संतृप्त एसिड (स्टियरिक, मिरिस्टिक और पाल्मिटिक) की सामग्री 11% से अधिक नहीं है। प्रश्न में उत्पाद के अन्य उपयोगी घटक हैं:
- फोलिक एसिड;
- विटामिन ए, ई, एफ, के;
- एस्ट्रोजन की तरह phytohormones;
- मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स;
- लेसिथिन;
- स्क्वेलिन इत्यादि
घटकों का एक समूह अलसी तेल के निम्नलिखित चिकित्सकीय प्रभाव निर्धारित करता है:
- रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी;
- रक्त चिपचिपाहट में कमी;
- संवहनी दीवारों की लोच में वृद्धि हुई;
- यकृत और अन्य पाचन अंगों के कामकाज में सुधार;
- Antiparasitic कार्रवाई;
- शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को मजबूत करना;
- हार्मोनल पृष्ठभूमि का सामान्यीकरण;
- पूरे शरीर में कैंसर की कोशिकाओं के विकास और प्रसार में बाधा;
- चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण;
- जोड़ों में सूजन प्रक्रियाओं में कमी;
- शरीर में संक्रामक प्रक्रियाओं का दमन इत्यादि।
उपर्युक्त प्रभाव कुछ योजनाओं के अनुसार फ्लेक्स तेल के आंतरिक सेवन द्वारा प्रदान किए जाते हैं, लेकिन त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार करने के लिए इसे बाहरी रूप से भी लागू किया जा सकता है, त्वचा संबंधी रोगों, जलन, घावों का इलाज किया जा सकता है।
उपचार और अलसी तेल के उपयोग के लिए विरोधाभास
ऐसे मामलों में फ्लेक्स तेल के साथ उपचार और निवारक उद्देश्यों के लिए इसके आंतरिक उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है:
- खून बह रहा विकार;
- पित्ताश्मरता;
- तीव्र चरण में पाचन तंत्र की बीमारियां;
- अतिसंवेदनशील बीमारी ;
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम;
- दस्त के लिए प्रवृत्ति;
- व्यक्तिगत असहिष्णुता।
महिलाओं के लिए, गर्भावस्था (द्वितीय और तृतीय trimesters) और स्तनपान की अवधि, साथ ही परिशिष्ट और गर्भाशय में polyps और छाती की उपस्थिति, flaxseed तेल के contraindications में जोड़ा जाता है। इसके अलावा, फ्लेक्स तेल का उपयोग रोकने के लिए एंटीकोगुल्टेंट्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स, एंटीवायरल ड्रग्स और हार्मोनल गर्भ निरोधकों के स्वागत के दौरान होना चाहिए।
अलसी तेल के दुष्प्रभाव
यदि इस उत्पाद का अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो निम्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- खून बह रहा है;
- समयपूर्व वितरण;
- एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
- दस्त;
- पेट फूलना,
- हार्मोनल विफलताओं।