गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक महिला के जीव में बड़े बदलाव होते हैं। स्वाभाविक रूप से, प्रसव के बाद एक लंबी वसूली प्रक्रिया निम्नानुसार होती है, जिसके दौरान सभी अंगों और कार्यों को उनके सामान्य स्थिति में वापस जाना चाहिए। जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय का संकुचन शुरू होता है, जिसके साथ तेज दर्द होता है। कुछ मामलों में, ये दर्दनाक संवेदना काफी मजबूत हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इस विशेष अंग को गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक नुकसान उठाना पड़ा।
प्रसव के बाद गर्भाशय के आयाम
कल्पना करना आसान है कि डिलीवरी के बाद गर्भाशय कैसा दिखता है, अगर हम मानते हैं कि इसमें एक बच्चा था जिसमें वजन 3-4 किलो था। जन्म के बाद गर्भाशय का वजन 1 किलो होता है, और आंतरिक प्रवेश 10-12 सेमी तक बढ़ाया जाता है। लंबाई में अंग 20 सेमी तक पहुंच जाता है, 10-15 सेमी से अधिक। गर्भाशय के बाद गर्भाशय के इस तरह के आकार आदर्श हैं।
एक सप्ताह में गर्भाशय का वजन 300 ग्राम तक घट जाता है, और वसूली अवधि के अंत तक 70 ग्राम तक गिर जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जन्म के बाद गर्भाशय में वृद्धि बिना किसी निशान के गुजरती है - अंग अब गर्भावस्था के समान नहीं होगा। इसके अलावा, जन्म देने वाली महिला में गर्भाशय जोड़ी स्लिट के आकार में बनी हुई है, जबकि गर्भावस्था और प्रसव से पहले, यह आकार में गोल था।
जन्म के तुरंत बाद गर्भाशय की आंतरिक सतह एक बड़े रक्तस्राव घाव का प्रतिनिधित्व करती है। विशेष रूप से प्रभावित वह जगह है जहां गर्भाशय की दीवार से प्लेसेंटा जुड़ा हुआ था। जन्म देने पर यह बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि प्लेसेंटा खुद से दूर हो जाए, न कि डॉक्टर-प्रसूतिज्ञानी की मदद से - कभी-कभी इसमें 50 मिनट तक लगते हैं। अगर जन्म सही तरीके से किया गया था, और प्लेसेंटा खुद को अलग कर दिया गया, तो बाद में पुनर्वास प्रक्रिया बहुत तेज और बेहतर होगी।
गर्भावस्था से मुक्ति के बाद, गर्भाशय न केवल बढ़ाया जाता है - शरीर से कई हफ्तों तक प्रसव के बाद विभिन्न प्रकार के निर्वहन निकलते हैं। प्रारंभिक दिनों में, ये रक्त के थक्के के साथ झिल्ली (लोचिया) के अवशेष होंगे, फिर स्राव एक saccharine चरित्र मानेंगे, और 10 दिनों के बाद वे पीले रंग के सफेद हो जाएगा। रिलीज के लगभग 6 सप्ताह सामान्य पर वापस आ जाएंगे।
प्रसव के बाद गर्भाशय की बहाली
पुनर्वास अवधि, जिसके दौरान गर्भाशय सामान्य स्थिति में लौटता है, इसमें 6 से 8 सप्ताह लगते हैं। अक्सर, गर्भाशय के दौरान गर्भाशय के संकुचन के साथ दर्दनाक संवेदना होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोन (ऑक्सीटॉसिन और प्रोलैक्टिन) को खिलाने के समय गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया को ट्रिगर किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दूसरे जन्म के बाद गर्भाशय का संकुचन क्रमशः अधिक तीव्र होता है, और दर्द मजबूत हो जाता है। एक नियम के रूप में, दर्दनाक भावनाएं सहनशील होती हैं, लेकिन कुछ मामलों में डॉक्टर दर्द दवाओं को निर्धारित करता है।
गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए कैसे?
- बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को जल्दी से कम करने के लिए, एक नियम के रूप में, बच्चे को तुरंत स्तन पर रखा जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भोजन 2-3 मिनट के लिए प्रतीकात्मक नहीं होना चाहिए, लेकिन जितना संभव हो सके पूर्ण। विशेषज्ञ कहते हैं कि एक स्वस्थ बच्चा अपनी छाती को लगभग 2 घंटे तक बेकार करता है।
- अगर जन्म सफल हुआ, तो एक महिला कुछ घंटों में उठ सकती है।
यहां तक कि धीमी गति से चलने से गर्भाशय के संकुचन सहित शरीर में सभी प्रक्रियाओं को सक्रिय किया जाता है। इसके अलावा, एक विशेष postpartum जिमनास्टिक है, जो शरीर की बहाली में भी योगदान देता है। - प्रसव के बाद जितनी जल्दी हो सके गर्भाशय को बहाल करने के लिए, कम से कम 15-20 मिनट के लिए अपने पेट पर झूठ बोलने की सिफारिश की जाती है। अगर कोई महिला अपने पेट पर सो सकती है, तो गर्भाशय के संकुचन की प्रक्रिया बहुत तेज हो जाएगी।
- पोषण के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। पहले 3 दिनों में फैटी मांस और डेयरी भोजन को बाहर करने की सिफारिश की जाती है, जिससे पौधों के उत्पादों को प्राथमिकता दी जाती है। पानी के उपयोग को सीमित न करें।