क्या हंसी जीवन को बढ़ाती है? वैज्ञानिकों ने लंबे समय से सिद्ध किया है कि तथ्य यह है कि हंसी किसी व्यक्ति के जीवन को लम्बाई देती है। आज तक, मानव शरीर पर एक मुस्कुराहट और हंसी का उपयोगी प्रभाव स्थापित किया गया है।
आइए बात करें कि क्यों हंसी जीवन को बढ़ाती है। यह पता चला है कि एक मजे के दौरान एक व्यक्ति रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, और मस्तिष्क कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन मिलता है। इसके कारण एक प्रक्रिया है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, थकान को समाप्त करती है और एंडोर्फिन, खुशी और खुशी का हार्मोन उत्पन्न करती है।
कितनी हंसी जीवन को लम्बा करती है?
हंसी का एक मिनट 15 मिनट के लिए मानव जीवन को बढ़ाता है। इस प्रकार, हंसी के पांच मिनट लगभग एक घंटे तक आपके जीवन को बढ़ाएंगे। शोधकर्ता इस तथ्य को भी ध्यान में रखते हैं कि वे लोग जो अक्सर हंसते हैं, और भी जल्दी से ठीक हो जाते हैं। आशावादियों की प्रतिरक्षा प्रणाली सबसे तनाव प्रतिरोधी है, और दर्द को अवरुद्ध करने में सक्षम पदार्थ भी उत्पादित होते हैं। याद रखें कि तनाव आपके जीवन को कई वर्षों तक भी कम कर सकता है, इसलिए जितनी जल्दी हो सके नकारात्मक से छुटकारा पाने का प्रयास करें।
प्लास्टिक सर्जरी के लिए एक शानदार विकल्प हंसी थेरेपी और एक स्वस्थ जीवनशैली है । हंसी के दौरान, लगभग 80 चेहरे की मांसपेशियां काम करती हैं, और हंसी एक मालिश है। यह चेहरे की मांसपेशियों को भी टोन करता है, रक्त दौड़ता है और इस प्रकार, महिलाएं एक सुंदर रंग और युवा त्वचा को बरकरार रखती हैं। हंसी आपके पाचन अंगों और सांस लेने में सहायक है। हंसी उन लोगों को भी मदद करती है जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों से पीड़ित हैं।
एक मुस्कुराहट हमें अपने मनोदशा में सुधार करने में मदद करती है, यह एक सकारात्मक भावना है। मस्ती के बाद व्यक्ति के विचार आसान और अधिक सकारात्मक हो जाते हैं। हंसी आत्मा का एक चिकित्सक है, युवाओं का उत्कर्ष और दीर्घायु का रहस्य है। तो मुस्कुराओ कभी छिपाना नहीं!
आपके मनोदशा में सुधार करने के कई तरीके हैं - अच्छी फिल्में, दूसरों के साथ संवाद करने की खुशी, बच्चे की मुस्कुराहट, सुखद आश्चर्य, धूप मौसम - सब कुछ में मजाक की तलाश करें।
यदि आपको गंभीर समस्याएं हैं या समस्याएं हैं और आप इसे स्वयं संभाल नहीं सकते हैं, तो एक अच्छे मनोचिकित्सक से संपर्क करने का प्रयास करें - वह आपको बताएगा कि अवसाद से कैसे छुटकारा पाना है और आप के साथ स्थिति से बाहर निकलने का प्रयास करें। आत्म-विश्लेषण भी आपकी मदद कर सकता है।
इसके अलावा, हंसी आपको काम और स्कूल में मदद करेगी, कठिनाइयों को और आसानी से इलाज करने का प्रयास करें। याद रखें कि मजेदार और सकारात्मक लोगों के साथ, संवाद करना अधिक सुखद है। और आपका मालिक एक अधिक सकारात्मक अधीनस्थ की सराहना करेगा, क्योंकि ऐसे लोगों के साथ काम करना अच्छा लगता है।
सो जाओ, हंसी और उत्साहजनक सेक्स
हर कोई एक खुश और शांत बुढ़ापे और अच्छे स्वास्थ्य के सपने देखता है। हंसी, नींद और गुणवत्ता सेक्स आपको जीवन को बढ़ाने में मदद करेगा।
औसतन, एक व्यक्ति को प्रतिदिन 8 घंटे सोने की जरूरत होती है। यदि आप इस नियम का पालन करते हैं, तो आप दस साल तक अपना जीवन बढ़ा सकते हैं। लेकिन एक महत्वपूर्ण स्थिति - एक सपना मजबूत और सुखद होना चाहिए। जागृति अवशोषित होनी चाहिए।
संभावित लंबे जीवन के लिए, सेक्स नींद के रूप में महत्वपूर्ण है। नियमित प्रेम-निर्माण
यह मत भूलना कि दीर्घायु का रहस्य आपके कार्यों की कुलता में निहित है। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना भी आवश्यक है। आपका वजन सामान्य होना चाहिए, आपके दांत और मुंह को नियमित देखभाल की ज़रूरत है।
इसके अलावा, वैज्ञानिक अपने आहार उत्पादों में खुशी की हार्मोन युक्त शुरू करने की सलाह देते हैं, इसलिए चॉकलेट और टमाटर को लगातार खाने की कोशिश करें। ये उत्पाद भी दीर्घायु में योगदान करते हैं।