ऐसे लोग हैं जो निरंतर चिंता और उनके स्वास्थ्य के बारे में डरते हैं। ऐसा लगता है कि अगर वे अब बीमार नहीं हैं, तो वे अगले पल में बीमार हो सकते हैं। वे संवेदना सुनते हैं: क्या यह डॉक्टर के लिए समय है, क्योंकि उनके पास लगभग घातक बीमारी है। उनके अनुभव डॉक्टरों के लिए स्पष्ट हैं: वे बीमार हैं और उनकी बीमारी को कहा जाता है - हाइपोकॉन्ड्रिया।
हाइपोकॉन्ड्रिया क्या है?
हाइपोकॉन्ड्रिया - एक अजीब बीमारी जो अक्सर बचपन में भी होती है, धीरे-धीरे विकसित होती है और वयस्कता की अवधि में व्यक्ति को पूरी तरह से कैप्चर करता है, जिससे उसकी जिंदगी लगातार बीमारी की संवेदना या सनसनी में बदल जाती है, लेकिन इसकी घटना के सटीक कारण अभी तक स्थापित नहीं किए गए हैं। यह बीमारी उतनी मजेदार और हानिकारक नहीं है जितनी प्रतीत हो सकती है, और अक्सर मानसिक विकारों की ओर ले जाती है , जो सशर्त रूप से जुनूनी, अतिव्यापी या भ्रमित रूपों में व्यक्त की जाती है।
एक हाइपोकॉन्ड्रिक कौन है?
आधिकारिक दवा का दावा है कि किसी भी समय किसी भी व्यक्ति को हाइपोकॉन्ड्रिक की तरह व्यवहार किया जा सकता है, आंतरिक राज्य को "सुनना" और शरीर के कुछ खराब होने पर ध्यान देना, लेकिन बहुमत की यह स्थिति जल्दी से गुजरती है। एक और बात यह है कि हाइपोकॉन्ड्रैक एक व्यक्ति है जो सुनिश्चित करता है कि उसे गंभीर या बदतर, बीमार बीमारी से मार दिया जा रहा है, और यह निराशाजनक, परेशान और भयभीत हो जाता है और अंत में, मैनिक बन जाता है। Hypochondriacs के साथ बात करना मुश्किल है: वे दवा में अच्छी तरह से प्रशिक्षित हैं, क्योंकि वे नियमित रूप से स्वास्थ्य विषयों पर कार्यक्रम सुनते हैं और देखते हैं, चिकित्सा साहित्य पढ़ते हैं। उन्हें मनाने के लिए कि वे बीमार नहीं हैं या बीमारी गंभीर नहीं है, यह बहुत मुश्किल है।
Hypochondria - कारण
सामान्य जीवन में, आमतौर पर यह माना जाता है कि हाइपोकॉन्ड्रिया पीड़ा और अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। हालांकि, इसकी उपस्थिति के लिए बहुत अधिक कारण हैं। ऐसा माना जाता है कि भावनात्मक, कमजोर, प्रभावशाली बीमारियों को प्रभावित करने की अधिक संभावना है। Hypochondriacs में, बहुमत बुजुर्ग लोग हैं, विशेष रूप से hypochondriacs और उनके स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, हालांकि किशोर और अन्य उम्र के लोग हैं। हाइपोकॉन्ड्रिया की उपस्थिति के मुख्य कारण हैं:
- लगातार चिंता और अवसादग्रस्त स्थितियां;
- डर और न्यूरोज़ नहीं गुजर रहा है;
- hypertrophied संदिग्धता;
- आपकी उम्र (कई बुजुर्गों) को स्वीकार करने की अनिच्छा;
- संचार में समस्याएं;
- पुरानी गंभीर बीमारियां;
- बचपन में लगातार बीमारियां, माता-पिता की चिंता में वृद्धि;
- यौन योजना में विफलताओं।
इस बीमारी से पीड़ित व्यक्ति को न्यूरोसेस और अवसाद, ऑन्कोलॉजिकल बीमारियों, स्किज़ोफ्रेनिक दौरे और यहां तक कि एक सामान्य सर्दी के विकास के खिलाफ हाइपोकॉन्ड्रिया के हमलों का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर पहचान की बीमारी का इलाज करने के लिए उपाय करते हैं और मनोवैज्ञानिक परिस्थितियों के विनाशकारी प्रभाव को कम करते हैं।
Hypochondria - लक्षण और उपचार
किसी भी अन्य बीमारी की तरह, हाइपोकॉन्ड्रिया का अपना लक्षण लक्षण है, जो रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति, उसकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखकर इलाज के तरीकों को निर्धारित करता है। लंबी अवधि की बीमारी हाइपोकॉन्ड्रियल संबंधी विकार पैदा कर सकती है, सामान्य उदासीन स्थिति में वृद्धि, संदेह और चिंता में वृद्धि कर सकती है।
Hypochondria लक्षण
यहां तक कि बीमार होने की संभावना भी हाइपोकॉन्ड्रिक को लगातार चिंता का कारण बनती है। वह दावा कर सकता है कि वह जानता है कि बीमार क्या है, लेकिन यह दृढ़ता लगातार बदल रही है, क्योंकि "रोगी" एक या दूसरी बीमारी के संकेतों को खोजता है। यदि डर दिल से संबंधित है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, मस्तिष्क या प्रजनन के अंगों का काम, डॉक्टरों का मानना है कि उनके पास शुद्ध हाइपोकॉन्ड्रिया है। रोग में निम्नलिखित लक्षण हैं:
- समस्याओं की अनुपस्थिति में खराब स्वास्थ्य के बारे में शिकायतें;
- दर्द की तरह सामान्य स्वास्थ्य की धारणा;
- बीमार बीमारियों की उपस्थिति में विश्वास;
- एक घातक बीमारी की अनुपस्थिति में एक रोगी को मनाने की अक्षमता;
- विशेष रूप से गंभीर मामलों में - आत्महत्या, भेदभाव पर प्रयास।
Hypochondria - उपचार
हाइपोकॉन्ड्रिया का उपचार एक निश्चित कठिनाई प्रस्तुत करता है, क्योंकि हाइपोकॉन्ड्रैक्स की मौजूदा मालाइज आमतौर पर उनके मानसिक अवस्था से जुड़ी नहीं होती है, लेकिन उन्हें उनके द्वारा सोचा जाने वाली बीमारी की क्रिया के परिणाम के रूप में माना जाता है, जिसके लक्षण वे महसूस करते हैं और यहां तक कि इसका इलाज कैसे करते हैं। हालांकि, hypochondriac के साथ संवाद करने में कठिनाई के बावजूद, रोग इलाज योग्य है। एक ही समय में हाइपोकॉन्ड्रिया का इलाज करने के तरीके को निर्धारित करने के लिए, एक मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक कर सकते हैं, और मुख्य लक्ष्य विचारों और व्यवहार की आदतों को बदलना है।
Hypochondria - कैसे खुद से छुटकारा पाने के लिए?
डॉक्टरों का कहना है कि अगर किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करें, और चिकित्सा उपचार की भी आवश्यकता नहीं हो सकती है, तो रोग ठीक हो सकता है। ऐसा करने के लिए, विधियों और तकनीकों को जानना पर्याप्त है जो आपको समझने की अनुमति देते हैं कि कैसे हाइपोकॉन्ड्रिया से छुटकारा पाएं, और उन्हें अभ्यास में लागू करें, लेकिन - यह आवश्यक रूप से नियंत्रण में है। सबसे प्रभावी हैं:
- डर को खत्म करने के लिए काम;
- सामाजिक अलगाव पर काबू पाने, समाज में अपनी जगह का निर्धारण;
- आत्म-सम्मान बढ़ रहा है;
- सकारात्मक गुणों और कौशल का व्यावहारिक समेकन;
- रिकॉर्ड का विश्लेषण करने की क्षमता को महारत हासिल करने के साथ एक डायरी रखना;
- कला चिकित्सा के स्वागत;
- श्वसन जिम्नास्टिक;
- छूट;
- योग।
Hypochondriac कैसे मदद करें?
एक पीड़ित हाइपोकॉन्ड्रिया को व्यावहारिक सहायता प्रदान करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आप एक साधारण व्हिनेर या मंचनऊ सिंड्रोम वाले व्यक्ति से निपट रहे हैं जो बीमारी से जूझ रहे हैं। हाइपोकॉन्ड्रैक के लिए, कथित रूप से खोजी गई बीमारी के लक्षणों का अतिव्यक्ति और किसी के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में बढ़ी चिंता अतिरंजित होती है, इसलिए इसे न केवल चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा प्रदान किया जाना चाहिए, बल्कि करीबी परिवार के सदस्यों द्वारा भी प्रदान किया जाना चाहिए। उन्हें यह जानने की जरूरत है कि बीमारी से लड़ने में मदद के लिए एक हाइपोकॉन्ड्रैक के साथ कैसे रहना है।
अक्सर रिश्तेदारों की मदद करने की इच्छा में भी रोगी का ख्याल रखना, जिससे उसकी हालत बढ़ जाती है और उसकी संदिग्धता बढ़ जाती है। विशेषज्ञ परिवार में एक अलग, अधिक प्रभावी व्यवहार लेने की सलाह देते हैं:
- घर मामलों के लिए hypochondriac शामिल करने के लिए;
- सकारात्मक सोच और विविध हितों वाले लोगों के साथ संचार के चक्र का विस्तार करें;
- बीमारियों के आरोपों पर ध्यान देना, उन्हें गंभीरता से लेना;
- एक hypochondriac की उपस्थिति में स्वास्थ्य, जीवन और मृत्यु की समस्याओं पर चर्चा मत करो;
- स्वास्थ्य के बारे में टीवी कार्यक्रम देखने की संभावना को कम करने के लिए;
- एक दिलचस्प सबक खोजने में मदद करें जो मनोदशा में सुधार करेगी;
- हाइपोकॉन्ड्रैक को डांट मत दो, उसके साथ बातचीत को ब्रश न करें, परेशान न हों;
- अन्य परिवार के सदस्यों या पालतू जानवरों की देखभाल करने का अवसर प्रदान करें।