दुर्भाग्यवश, जीवन में ऐसा होता है कि किसी अन्य व्यक्ति के लिए भावनाएं शांत हो जाती हैं। लेकिन एक ही समय में स्नेह रहता है - एक दर्दनाक स्थिति, विभाजन के डर में व्यक्त किया। और फिर वास्तविक "पीड़ा से घूमना" शुरू होता है, जब आप स्वयं को पूरी तरह से महसूस करते हैं कि यह जारी नहीं रह सकता है, लेकिन आप निर्भरता से खुद को मुक्त नहीं कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में, किसी व्यक्ति को लगाव से छुटकारा पाने का सवाल बेहद जरूरी हो जाता है।
भावनात्मक लगाव खतरनाक हो सकता है?
यह ध्यान देने योग्य है कि सामान्य रूप से, मनोवैज्ञानिक भावनात्मक लगाव का नकारात्मक घटना के रूप में मूल्यांकन नहीं करते हैं। इसके विपरीत, इसके बिना, प्यार खुद ही संभव नहीं होता। और वह माता-पिता और बच्चों के बीच गर्म संबंधों का एक अभिन्न अंग है, भाइयों और बहनों के बीच, मित्रों के बीच इत्यादि। हालांकि, जब यह निर्भरता से जुड़ा हुआ है , तो यह बहुत बुरा है। इस मामले में, लगाव केवल दर्द का कारण बन सकता है। और यह सभी बलों से बचने के लिए मांगा जाना चाहिए।
अटैचमेंट से छुटकारा पाने के लिए कैसे: सामान्य टिप्स
- एक व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित न करें, अपने सामाजिक सर्कल को अधिकतम करने का प्रयास करें।
- काम में खुद को विसर्जित करने का प्रयास करें।
- ज़ेट की मरम्मत, या यहां तक कि आगे बढ़ना - अन्य विचारों को छोड़ने से बचने के लिए अधिकतम समय लेने का प्रयास करें।
- एक नया शौक खोजें या अपने प्रियजन को वापस जाएं, लेकिन थोड़ा भूल गया शौक।
- हर दिन, जीवन का आनंद लेने के लिए एक नए कारण की तलाश करें, उस व्यक्ति के बिना उस पर एक नया सकारात्मक रूप बनाने का प्रयास करें जिससे आप भावनात्मक रूप से आश्रित हैं।
एक आदमी के लिए स्नेह से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
प्रेम संबंधों के पूरा होने के बाद महिलाओं के लिए भी, समस्या उत्पन्न होती है, किसी व्यक्ति से अनुलग्नक से छुटकारा पाने के लिए कैसे। मनोवैज्ञानिक आपको सलाह देते हैं कि आप स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें और "स्वस्थ स्वार्थी व्यक्ति" बनें। अंत में, अपना ख्याल रखें, अलमारी अपडेट करें, सिनेमा या रंगमंच पर जाएं, एक यात्रा पर जाएं। और इससे भी बेहतर, अपने आप को ऐसे व्यक्ति के लिए एक नया प्यार ढूंढें जिसके साथ आप वास्तव में आरामदायक और अच्छी तरह से रहेंगे।