स्तन मालिश के लिए संकेत
इस प्रक्रिया का लाभ कम करके आंका नहीं जा सकता है। मालिश स्तन की मांसपेशियों को आराम और मजबूत करने, स्राव बढ़ाने, दूध नलिका और रक्त परिसंचरण के मांसपेशी फाइबर के संकुचन में सुधार करने में मदद करता है। यह नोट किया गया था कि जिन महिलाओं ने मालिश करने की तकनीक में महारत हासिल की और नियमित रूप से इस प्रक्रिया को करने के लिए नियम लिया:
- अधिक दूध पैदा होता है;
- भोजन की प्रक्रिया बहुत आसान और दर्द रहित है;
- लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस जैसी जटिलताओं में कम आम हैं;
- स्तनपान पूरा होने के बाद स्तन जल्दी से अपने मूल आकार को प्राप्त करता है।
खाने या निकालने से पहले आपको स्तन मालिश करने की ज़रूरत है, इस मामले में प्रक्रिया बेहतर दूध आवंटन को बढ़ावा देगी। विशेष रूप से स्तन मालिश और दूध की ठहराव दिखाती है, जो खाने के नियमों का उल्लंघन करने के परिणामस्वरूप होती है। ऐसी परिस्थितियों में, प्रक्रिया एक उपचारात्मक प्रकृति का है और जब तक लक्षण पूरी तरह गायब नहीं हो जाते तब तक किया जाना चाहिए।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मालिश के लिए contraindication छाती, मास्टिटिस, घातक और संक्रामक प्रक्रियाओं में सूजन प्रक्रिया है।
स्तनपान कराने के दौरान स्तन मालिश करने की तकनीक
मालिश के फायदेमंद प्रभावों की विस्तृत श्रृंखला को देखते हुए, प्रक्रिया को करने की तकनीक को महारत हासिल करने के लिए हर मां द्वारा आवश्यक है। इसके अलावा, इसे संचालित करने के लिए एल्गोरिदम अत्यंत सरल है:
- हथेली सिर्फ clavicle के नीचे स्थित है।
- फिर सर्कुलर स्ट्रोकिंग आंदोलनों के दौरान परिधि से निप्पल तक चलता है।
- एक स्तन ग्रंथि को 3-5 मिनट से अधिक नहीं मालिश किया जाता है।
- प्रक्रिया के बाद, स्तन गर्म पानी से धोए जाते हैं।
भोजन के दौरान ऐसी स्तन मालिश प्रभावी होगी, उन मामलों में जब एक युवा मां को प्रक्रिया में दर्द होता है या लगता है कि टुकड़ा स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं करता है।
वहां, और तथाकथित चिकित्सीय मालिश है, जिसे अक्सर लैक्टोस्टेसिस के साथ किया जाता है:
