लैक्टोस्टेसिस के साथ स्तन मालिश कैसे करें?
आरंभ करने के लिए, आपको जितनी ज्यादा हो सके अपनी मांसपेशियों को आराम और आराम करने की आवश्यकता है। यह हार्मोन ऑक्सीटॉसिन का प्रवाह पैदा करेगा, जो दूध निकालने में मदद करता है, और इसे पूरी छाती में नहीं रखता है। आप एक गर्म (गर्म नहीं) स्नान कर सकते हैं, हर्बल चाय पी सकते हैं। खैर, अगर पति वापस मालिश करेगा, या बल्कि, थोरैसिक रीढ़।
यदि आपको पहले से ही पता नहीं है कि छाती में ठहराव के दौरान मालिश कैसे करें, तो सुरक्षा नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है - आप बहुत संकुचित नहीं कर सकते हैं, निचोड़ सकते हैं और रगड़ सकते हैं - यह सब स्थिति को और बढ़ा देगा। आंदोलन चिकनी, बाधा और समस्या के केंद्र के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए - ठहराव की एक जगह। पलटते समय सख्त और कोमलता से पहचानना आसान है। यदि छाती को आसानी से दर्द होता है, लेकिन वहां कोई कठोर जगह नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि समस्या गहरी है और अवरुद्ध नलिका के ऊपर त्वचा पर खुद को लाल स्थान महसूस कर देगा।
स्तन धीरे-धीरे तीन अंगुलियों (छोटी उंगली, अंगूठी और बीच की उंगली) के साथ लपेटा जाना चाहिए, और अभिव्यक्ति आंदोलनों को बनाने के लिए बिंदु और बड़ा होना चाहिए। वे निप्पल के हेलो के किनारे पर स्थित होना चाहिए और अंदर के अंदर दबाएं। सबसे पहले, परिधि से केंद्र तक उंगलियों के साथ, एक घड़ी की दिशा में स्तन को पथपाकर। उसके बाद, फिर अपनी उंगलियों के साथ, मुलायम चूहों बनाओ। और केवल तभी आप निर्णायक होना शुरू कर सकते हैं।
दूध बहने के बाद, मालिश आंदोलनों का चक्र दोहराया जाता है, जिसके बाद पंपिंग फिर से होती है। दर्द के बावजूद ग्रंथि के बहुत ही समस्याग्रस्त हिस्से को व्यवस्थित करना बहुत अच्छा है - फिर मालिश की प्रभावशीलता बढ़ जाती है।
आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि इस प्रक्रिया के बाद, सूजन क्षेत्र में हस्तक्षेप की प्रतिक्रिया के रूप में तापमान बढ़ सकता है।
ये वही मालिश आंदोलन पंपिंग के बिना किया जा सकता है, और बच्चे को लागू किया जा सकता है। बच्चे की स्थिति को इस तरह से बदलना आवश्यक होगा कि इस तरह के संयुक्त चिकित्सा भोजन के दौरान शिशु सभी लोबों से दूध चूस सकता है। एक अच्छी तरह से मालिश मालिश आपको दिन में ठहराव से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है, अगर आप कम से कम आधे घंटे के लिए दिन में कई बार ऐसा करते हैं।