महिला रनिंग जूते

यह आलेख आपको बताएगा कि सही महिलाओं के चलने वाले जूते कैसे चुनें, वे अलग-अलग कैसे हैं और वे क्या हैं।

कुछ सिफारिशों की मदद से भी गलतियों के बिना चलने के लिए पेशेवर चलने वाले जूते चुनना संभव होगा।

हम महिलाओं के चलने वाले जूते का आकार चुनते हैं

महिला स्नीकर्स को पैर अच्छी तरह से समर्थन करना चाहिए, लचीला, स्थिर और लोड अवशोषित करना चाहिए। महत्वपूर्ण क्या है, स्नीकर्स स्टाइलिश, सुंदर और गुणवत्ता वाले होना चाहिए। सीम साफ होना चाहिए, और गोंद और धागे स्नीकर्स से बाहर नहीं रहना चाहिए। सही ढंग से स्नीकर्स का एक मॉडल चुनते हुए, एक महिला को आराम और सुविधा महसूस होगी, जबकि थका हुआ महसूस नहीं होगा।

आपको जूते की उपस्थिति पर ध्यान देना होगा। अंदर, स्नीकर में प्लास्टिक डालने चाहिए। इस डालने के कारण चलने या दौड़ते समय पैरों को मोड़ना संभव है।

जूता के एकमात्र की लंबाई पैर की लंबाई से 10-15 मिमी तक लंबी होनी चाहिए। अंगूठे और पैर की अंगुली के बीच एक छोटी दूरी महसूस करना आवश्यक है, इसलिए चलने या चलने पर उंगली आराम नहीं करेगी।

चलने वाले जूते की सामग्री और डिजाइन बहुत महत्वपूर्ण है। उन्हें पैर की पूरी लंबाई पर भार को समान रूप से वितरित करना चाहिए।

सोलस के बीच में, एक मोटा होना चाहिए जो पैर के कमान का समर्थन करता है, इस प्रकार एक सुपरइनेटर के रूप में कार्य करता है। आखिरी जगह नहीं है और जूते के इस तरह का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, एकमात्र के रूप में। जूते खरीदने से पहले, आपको जूते की विश्वसनीयता पर ध्यान देना होगा - झुकाव की प्रतिक्रिया को झुकाव और मूल्यांकन करना।

प्रत्येक विशेष स्टोर स्नीकर्स के मॉडल की विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है:

• पर्यटन के लिए (जलरोधक सामग्री से बने ठोस और स्थिर जूते);
• चलने के लिए (एक घना अकेला जो जमीन के पैर की उचित डिलीवरी की सुविधा देता है);
• दौड़ने के लिए (एक ग्रिड के साथ संयोजन में कृत्रिम चमड़े जो वेंटिलेशन प्रदान करता है);
• टेनिस के लिए (असली चमड़े, एकमात्र पहनने-प्रतिरोधी सामग्री से बना)।

जिम में प्रशिक्षण के लिए स्नीकर्स का एकमात्र रबड़ से बना है, जो फर्श को कवर करने के लिए उत्कृष्ट आसंजन में योगदान देता है।

दौड़ने के लिए जूते चलाना

प्रशिक्षण और पैर स्वास्थ्य की गुणवत्ता मोटे तौर पर सस्ती चलने वाले जूते के बावजूद सही ढंग से चुनी गई पर निर्भर करती है। बड़ी मांग में दौड़ने के लिए खेल के जूते में कंपनी असिक्स, एडिडास, नाइकी और सॉकीनी है।

स्नीकर्स चुनते समय सभी सिफारिशों को देखते हुए, आप एक मॉडल चुनने में सक्षम होंगे जो सभी आवश्यकताओं को पूरा करता है।