स्तनपान के लिए चाय

मां और बच्चे के जीवन में स्तनपान एक महत्वपूर्ण अवधि है। लेकिन कभी-कभी मेरी मां के बच्चे की जरूरतों से कम दूध होता है। दूध की मात्रा बढ़ाने और स्तनपान को बनाए रखने के लिए, आपको खपत की मात्रा की निगरानी करने की आवश्यकता है। ये रस, दूध, पानी, सूप, मिश्रण, आदि हो सकते हैं। साथ ही, कम से कम एक तरल पदार्थ और प्रति दिन दो लीटर से अधिक नहीं पीना आवश्यक है। ऐसे उत्पाद भी हैं जो दूध के उत्पादन में वृद्धि करते हैं। इनमें शामिल हैं: अदिघे पनीर, गाजर, नट, बीज। स्तनपान बढ़ाने के लिए चाय द्वारा एक नर्सिंग महिला के राशन में एक विशेष भूमिका निभाई जाती है। यह विभिन्न कंपनियों के तैयार किए गए चाय, फार्मेसियों और विशिष्ट दुकानों में बेचा जा सकता है, या अपने हाथों से पकाया जा सकता है।

अपनी खुद की चाय तैयार करते समय, आप निम्नलिखित सिफारिशों का उपयोग कर सकते हैं।

स्तनपान बढ़ाने के लिए तैयार करने और सस्ती साधनों का सबसे आसान माध्यम दूध के साथ काली चाय है या दूध में पीसा हुआ है। यह पेय आधा घंटे खाने से पहले दिन में 4 बार शराब पीना चाहिए।

आप अक्सर हरी चाय के लाभों के बारे में सुन सकते हैं। लेकिन हाल ही में वे कहते हैं कि स्तनपान करते समय हरी चाय नुकसान पहुंचा सकती है। बात यह है कि इसमें इस तरह के पदार्थ होते हैं, और यह कैफीन के गुणों में समान होता है। दूध की मात्रा, मई, और बढ़ेगी, लेकिन साथ ही तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना बढ़ जाती है। बच्चा बुरी तरह सो सकता है और बेचैन व्यवहार कर सकता है।

स्तनपान बढ़ाने और सुधारने के लिए हर्बल चाय

कई प्रकार के जड़ी-बूटियां हैं जिन्हें स्तनपान के लिए चाय के रूप में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है। इसके लिए, व्यक्तिगत जड़ी बूटियों और पूरे संग्रह दोनों का उपयोग किया जाता है। जीरी, डिल, सौंफ़, एनीज, अयस्कों, नींबू बाम बहुत लोकप्रिय हैं।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए सबसे प्रभावी और अक्सर उपयोग किया जाता है वह फेनेल (या डिल) के साथ चाय है। बीज (1 बड़ा चमचा), जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, दिन के दौरान 300 मिलीलीटर उबलते पानी, ठंडा और नशे में डाला जाता है। इसे 2-3 दिनों तक पीएं, फिर ब्रेक लें।

इस समय, आप कैमोमाइल चाय भी पी सकते हैं - स्तनपान में उपयोग किए जाने वाले एक और प्रभावी उपकरण। इसके मुख्य उद्देश्य के अलावा, इसका भी सुखद प्रभाव पड़ता है। हालांकि, यह मत भूलना कि कैमोमाइल, कई अन्य जड़ी बूटियों की तरह, एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए आपको बच्चे की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है और यदि आवश्यक हो, तो इसे किसी अन्य के साथ बदलें।

अदरक चाय स्तनपान में भी उपयोगी है। इसे निम्नानुसार तैयार करें: पानी के एक लीटर में 5 मिनट के लिए अदरक और उबाल की एक जड़ पीस लें। एक तैयार शोरबा में नींबू और शहद को स्वाद और पीने के लिए छोटे भागों में दिन में तीन बार जोड़ें। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अदरक में कई सकारात्मक गुण होते हैं। यह स्मृति में सुधार करता है, उत्साह करता है, पाचन में सुधार करता है और वायरल संक्रमण की रोकथाम और नियंत्रण में मदद करता है।

उन उत्पादों का जिक्र करना महत्वपूर्ण है जो कई लोग रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करते थे। उदाहरण के लिए, शांतता के लिए ठंड - नींबू और रास्पबेरी के साथ - टकसाल। फिर भी, नींबू या रास्पबेरी के साथ चाय का प्रयोग स्तनपान में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ (विशेष रूप से रास्पबेरी) बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

सर्दी के दौरान जब स्तनपान करना नींबू चाय पीना बेहतर होता है। एक नियमित चाय के रूप में नकली रंग खींचा और 15 मिनट जोर देते हैं, जिसके बाद वे गर्म पीते हैं। गर्म चाय तापमान पसीने और कम करने में मदद करता है। लेकिन स्तनपान के दौरान चाय का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इसके अलावा इसे कम करने के लिए जरूरी है। टकसाल के साथ पेय पदार्थों का उपयोग दूध के उत्पादन को काफी कम करता है। ऋषि पर भी यही लागू होता है।

याद रखने की मुख्य बात यह है कि स्तनपान कराने पर हर्बल चाय उपयोगी और खतरनाक दोनों हो सकती है। इसलिए, जड़ी बूटियों को सावधानी के साथ और डॉक्टर से परामर्श करने के बाद चुना जाना चाहिए।