प्लम्स के क्या फायदे हैं?
प्लम में बड़ी संख्या में विटामिन और माइक्रोलेमेंट होते हैं, जिनमें से ए, सी, बी और पीपी होते हैं। स्तनपान कराने के दौरान, एक नर्सिंग मां के लिए बेर के लाभ अमूल्य हैं। भोजन में इसका उपयोग आंतों के पेस्टिस्टल्सिस के सक्रियण को बढ़ावा देता है, और इसके अलावा, एनीमिया की संभावना को रोकता है। उसी समय, बेर सूखे रूप में अपनी गुणों को खो नहीं देता है। इसलिए, सर्दियों में भी इसे compotes के रूप में खाया जा सकता है।
स्तनपान के साथ प्लम्स
जैसा कि आप जानते हैं, प्लम का रेचक प्रभाव होता है, इसलिए स्तनपान कराने पर, उन्हें सावधानी से लिया जाना चाहिए। एक और बात यह है कि जब बच्चा कब्ज हो जाता है । फिर, नर्सिंग मां सुरक्षित रूप से एक बेर खा सकती है, जो इस समस्या से निपटने में मदद करेगी। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे अधिक न करें, अन्यथा एक विपरीत प्रभाव होगा, और मेरी मां पहले ही दस्त से निपटने के बारे में सोचती है ।
स्तनपान कराने पर प्लम का उपयोग करना, उनकी गुणवत्ता पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, अक्सर यह फल एक कीट से संक्रमित होता है, जिसके परिणामस्वरूप यह अदृश्य हो जाता है। इसलिए, प्लम खरीदने से पहले, नर्सिंग मां को उनकी जांच करनी चाहिए - क्या वे खराब नहीं हैं।
इसके अलावा आपको प्रयुक्त प्लम की संख्या के बारे में नहीं भूलना चाहिए। इस तरह की नियमितता को ध्यान में रखना आवश्यक है: बच्चे की उम्र जितनी छोटी होगी, नर्सिंग मां द्वारा खाए गए प्लम्स का हिस्सा छोटा होना चाहिए।
इस प्रकार, नर्सिंग प्लम सकारात्मक हो सकता है या नहीं, इस सवाल का जवाब बहुत सावधानी के साथ है। उपर्युक्त नियमों और शर्तों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। अन्यथा, बच्चे में दस्त की उच्च संभावना है।