हरी चाय में कितने कैलोरी हैं?

हरी चाय सिर्फ एक टॉनिक पेय नहीं है, बल्कि एक औषधीय उत्पाद है जिसका मुख्य संपत्ति शरीर पर एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव है। हर किसी ने सुना है कि इसे अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, वह न केवल वास्तविकता में एक पतले आकृति के सपने को साकार करने में सक्षम है, बल्कि पूरे शरीर को फिर से जीवंत करने में भी सक्षम है। हरी चाय में कितनी कैलोरी के सवाल को ध्यान में रखते हुए, सबसे पहले, इस उत्पाद के बारे में पोषण विशेषज्ञों की राय का जिक्र करना आवश्यक है।

हरी चाय का मूल्य

इसमें पोटेशियम की एक बड़ी मात्रा होती है, जो शरीर से अतिरिक्त लवण, पानी, विषाक्त पदार्थों को हटा देती है। इसके अलावा, यह आंतों को साफ करने में सक्षम है। लेकिन जिस संपत्ति के लिए उसे स्वस्थ जीवनशैली के समर्थकों द्वारा मूल्यवान माना जाता है वह भूख का दमन है । इससे आगे बढ़ते हुए, पोषण विशेषज्ञ चीनी के बिना इस चाय के एक कप का स्वाद लेने के लिए हानिकारक स्नैक्सिंग की बजाय सिफारिश करते हैं। अतिरक्षण को रोकने के लिए, आपको मुख्य भोजन से आधे घंटे पहले इस पेय का गिलास पीना चाहिए।

हरी चाय के पौष्टिक मूल्य

यदि आप विभिन्न additives, स्वाद और दूसरों के बिना हरी चाय पर विचार करते हैं, तो यह पता चला है कि एक कप हरी चाय के कैलोरी मूल्य 2-7 केकेसी के संकेतक के बराबर है। इसके पौष्टिक मूल्य के लिए, वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के बाद, केवल बाद वाले (0.5 ग्राम) होते हैं।

अदरक के साथ हरी चाय का ऊर्जा मूल्य

सर्दियों में, यह पेय लोकप्रिय है, जैसा कि पहले कभी नहीं था। उत्पाद का 100 ग्राम लगभग 50 किलोग्राम है। यह ध्यान देने योग्य है कि ऐसी चाय न केवल वजन घटाने को बढ़ावा देती है, बल्कि पूरी तरह से प्यास और टोन बुझाती है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि, शहद जोड़कर, हरी चाय में कैलोरी की मात्रा में वृद्धि नहीं होगी।

जैस्मीन के साथ हरी चाय में कितने कैलोरी हैं?

10 वीं शताब्दी के बाद से चीन में जाना जाता है, जैस्मीन के साथ हरी चाय गर्म गर्मी के दिन प्यास बुझाती है, लेकिन इसके कैलोरी मूल्य अदरक योजक - 8 केकेसी की तुलना में छोटा है।