साक्षात्कारों में से एक के दौरान, अधिकांश पुरुषों ने कबूल किया कि लड़की के साथ उनके पहले परिचय के दौरान, सबसे पहले, वे अपने पैरों पर ध्यान देते हैं। और केवल चेहरे पर, आकृति और केवल अंतिम - आंतरिक गुणों पर। यह पुरुष मनोविज्ञान है। और यह उनके लिए धन्यवाद है कि पतले पैरों के मालिकों को हमेशा उनके कम प्रभावी प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में पुरुषों का ध्यान जीतने का बेहतर मौका था। हालांकि, क्या इसका मतलब यह है कि जो लोग "कान से" अपने पैरों के साथ प्रकृति द्वारा संपन्न नहीं हुए हैं, वे कभी भी घातक प्रलोभन नहीं बन सकते हैं? बिलकुल नहीं, वास्तव में, हर मेले सेक्स में कई अन्य "हाइलाइट्स" होते हैं, और दूसरी बात, अगर आलसी न हो, तो पतले पैर के मालिक लगभग हर किसी के बन सकते हैं। और इसलिए,
पैरों को पतला बनाने के लिए, कुछ बुनियादी नियम:
- एक इंस्टॉलेशन "मैं पतला पैर चाहता हूं" दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि आप लक्ष्य प्राप्त करने के बारे में गंभीर हैं, तो आपको इसमें बहुत प्रयास करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
- उन तरीकों पर विश्वास न करें जो आपको "तत्काल और स्थायी" प्रभाव का वादा करते हैं। यदि आप इसे अन्य प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में लागू नहीं करते हैं तो कोई क्रीम और "सुपर वसा जलने" आपके पैरों को पतला कर देगा। यहां तीन मुख्य घटक हैं जो आपको पतले पैर - व्यायाम, नृत्य और आहार प्राप्त करने की अनुमति देंगे।
- सभी अभ्यास दैनिक प्रदर्शन किया जाना चाहिए। यदि दूसरे दिन आप भूल गए थे, तो तीसरा बहुत आलसी था, और चौथे दिन जिमनास्टिक करने के लिए यह आवश्यक नहीं था, आप शायद ही कभी सकारात्मक परिणाम पर भरोसा कर सकते हैं।
- कई लड़कियां जानना चाहती हैं कि पतले पैर के लिए आहार है या नहीं। एक निश्चित अर्थ में, हां। संतुलित पोषण वास्तव में चयापचय को सामान्य करने और समस्या क्षेत्रों में वसा जमा से छुटकारा पाने में मदद करता है। हालांकि, केवल आहार की मदद से पतला पैर बनाना लगभग असंभव है, क्योंकि तेज वजन घटाने (यदि कोई हो) त्वचा की अनैतिक फ्लैबनेस से भरा हुआ है।
- अपने पैरों को और अधिक पतला बनाने के तरीके के रूप में, तो सब कुछ कपड़े की सही पसंद पर निर्भर करता है। कम पतलून या स्कर्ट-घंटी पहनना जरूरी नहीं है, जो पैरों की पूर्णता को कम से कम समझते हैं। इसके अलावा, एक उज्ज्वल क्षैतिज पैटर्न के साथ कपड़ों को छोड़ दें, जिससे शांत स्वर और छोटे पैटर्न को प्राथमिकता दी जा सके।
पतला पैर कैसे प्राप्त करें: हर दिन व्यायाम
- अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, शुरुआती स्थिति पर वापस जाओ। कम से कम तीस बार इस अभ्यास को दोहराएं। उसके बाद, अपने पैर की उंगलियों पर फिर से चढ़ाई करें और उनसे "रोल" एड़ी तक जाएं। यह चालीस बार करो।
- अपने घुटनों के बीच एक छोटी मुलायम गेंद रखो और अपने पैरों को एक साथ रखने की कोशिश करें। जब तक आप थके हुए महसूस न करें तब तक यह अभ्यास करें।
- दीवार के खिलाफ अपनी पीठ खींचो और धीरे-धीरे बीच में कहीं भी स्लाइड करें। पैरों को थके हुए होने तक इस स्थिति में "होवर", फिर सीधा करें।
- एक कुर्सी पर बैठो। अपने पैरों को उठाएं और यथासंभव लंबे समय तक विस्तारित स्थिति में रखने की कोशिश करें।
- समर्थन के साथ खड़े हो जाओ और अपने पैर वापस स्विंग। प्रत्येक पैर के साथ इस अभ्यास को 20 बार दोहराएं।
पतले पैरों के लिए अभ्यास का यह सेट आपको कुछ महीनों में परिणाम देखने की अनुमति देता है। मुख्य बात कक्षाओं की व्यवस्थित प्रकृति के बारे में भूलना नहीं है। यहां तक कि अगर किसी दिन आप वास्तव में आलसी होना चाहते हैं और प्रशिक्षण छोड़ना चाहते हैं - उत्तेजना में न दें! ऐसे क्षणों में, इस बारे में सोचें कि पुरुषों की प्रशंसा कैसे आपको देखेगी, जब आप गर्व से उनके सामने एक छोटी स्कर्ट में चलते हैं, निर्दोष रूप से निर्दोष पैर दिखाते हैं।
वैसे, ऐसे अभ्यास बहुत अच्छे हैं यदि आप नहीं जानते कि पतले पैर को पतला कैसे बनाना है, क्योंकि वे वजन कम करने की प्रक्रिया के उद्देश्य से नहीं हैं, बल्कि पूरे पैरों और कूल्हों के आकार में सुधार करने के लिए हैं।