केले चिप्स अच्छे और बुरे हैं

केले चिप्स के उत्पादन के लिए ताजा तेलों में कई ताजा केले पतले कटा हुआ और तला हुआ जाता है। विशेषता कुरकुरे कुरकुरे को प्राप्त करने के लिए, भुना हुआ स्लाइस उबले हुए चीनी सिरप में शहद के साथ डुबोया जाता है। केला चिप्स न केवल मीठे, बल्कि नमकीन, विभिन्न मसालों के अतिरिक्त के साथ भी हो सकता है। ऐसे व्यंजनों के मुख्य उत्पादक वियतनाम और फिलीपींस हैं।

केला कुरकुरा के लाभ

चूंकि एक ताजा केला में बड़ी मात्रा में पोटेशियम और कैल्शियम होता है, इसलिए दांतों के लिए और हृदय रोग प्रणाली के लिए केले चिप्स हड्डी प्रणाली के लिए उपयोगी होते हैं। इस उत्पाद में फाइबर होता है , जो आंत के काम को सुविधाजनक बनाता है। केले से चिप्स मूड में सुधार करने और सामान्य जीवन शक्ति में वृद्धि करने और अतिरिक्त लवण के शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं, जो जोड़ों में जमा होते हैं और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करते हैं।

केला चिप्स के लाभ और नुकसान

निर्विवाद उपयोगी गुणों के अतिरिक्त, ऐसे चिप्स मानव शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकते हैं। सबसे पहले, यह केला चिप्स की उच्च कैलोरी सामग्री के कारण है। 100 ग्राम केले चिप्स में 51 9 कैलोरी होती है, इसलिए इस उत्पाद का उपयोग नकारात्मक रूप से आकृति को प्रभावित कर सकता है। लेकिन यह एकमात्र नुकसान नहीं है कि इस तरह के चिप्स का कारण बन सकता है। इस तथ्य के कारण कि हथेली के तेल में केला स्लाइस तला हुआ जाता है, चिप्स हानिकारक वसा प्राप्त करते हैं, जो शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं। कार्बोहाइड्रेट की उच्च मात्रा से संकेत मिलता है कि केला चिप्स के नियमित उपयोग से मधुमेह और अतिरिक्त वजन के विकास हो सकते हैं।

केले चिप्स को अपने आप कैसे पकाना है?

कभी-कभी इस उत्पाद को regale अभी भी संभव है, लेकिन यह खुद को पका बेहतर है। स्लाइस में कटौती के कई केले को पके हुए तक तेल में तले हुए, स्वाद के लिए नमक और मसाले जोड़ना चाहिए।