समुद्र तट के मौसम की पूर्व संध्या पर, हम सभी एकदम सही आंकड़ा प्राप्त करना चाहते हैं। और अक्सर नहीं, हम सर्दी के महीनों के दौरान खाए गए पेट के बारे में चिंतित हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए यह संभव है और शारीरिक अभ्यास की मदद से, और आहार की मदद से, लेकिन प्रक्रिया को तेज़ी से बनाने के लिए, आप पेट को पतला करने के लिए एक लपेट का उपयोग कर सकते हैं।
और यदि आप ब्यूटी सैलून नहीं जा सकते हैं, तो आप इस प्रक्रिया को घर पर कर सकते हैं। आपको केवल एक खाद्य फिल्म, एक चमत्कार संरचना, कपड़े या एक कंबल और 30-60 मिनट का खाली समय चाहिए। लेकिन यह याद रखना उचित है कि पेट को हटाने के लिए एक मजबूत पूर्णता के साथ केवल लपेटें संभव नहीं है, और शारीरिक परिश्रम, और उचित पोषण। लेकिन अगर फ्लैट पेट से पहले बहुत कम बचा है, तो रैपिंग आसानी से इसका सामना करेगी।
पेट के लिए लपेटें कैसे करें?
पेट में पतला पेट के लिए लपेटें घर में किया जा सकता है, मुख्य बात मिश्रण पर फैसला करना है। उनके विकल्प बहुत अच्छे हैं, इसलिए आपकी लाइनअप चुनना कोई समस्या नहीं होगी। मिश्रण में शैवाल, शहद, समुद्री नमक या लाल काली मिर्च होता है तो पेट की चादर अधिक प्रभावी होगी। लेकिन आपको सावधान रहना होगा, त्वचा अलग है, और आपको पहले इसके छोटे क्षेत्र पर त्वचा प्रतिक्रिया की जांच करनी होगी। यदि अवांछित प्रतिक्रिया की जांच करने के बाद नहीं किया गया था, तो आप लपेट सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान, अपनी भावनाओं पर ध्यान देना सुनिश्चित करें - महसूस करें कि गर्मी सामान्य है, जलती है - नहीं। अगर त्वचा जलने लगती है, तो संरचना को तुरंत धोया जाना चाहिए और कम से कम 3-4 दिनों तक दोहराया जाना चाहिए।
लपेटने से पहले, आपको त्वचा को साफ़ करने और त्वचा को साफ़ करने की आवश्यकता होती है ताकि रैपिंग मिश्रण के पदार्थ त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करना आसान हो। तैयार मिश्रण (अच्छी तरह से मिश्रित, सजातीय) पेट पर लागू होता है और एक फिल्म के साथ लपेटा जाता है, और शीर्ष गर्म स्कार्फ (रूमाल) के साथ लपेटा जाता है। 30-60 मिनट के बाद, स्कार्फ और फिल्म को हटा दें, पेट को गर्म पानी से कुल्लाएं और मॉइस्चराइजिंग या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लागू करें।
एक सपाट पेट पाने के लिए एक लपेट पर्याप्त नहीं होगा, आपको 2 दिनों के अंतराल के साथ 10-12 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की आवश्यकता होती है। लेकिन यह प्रक्रिया हर किसी द्वारा नहीं की जा सकती है: स्त्री रोग संबंधी रोग, उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों और त्वचा की बीमारियां ऐसी प्रक्रिया में बाधा बन सकती हैं। इसलिए यदि स्वास्थ्य में समस्याएं हैं, तो डॉक्टरों से लपेटने के बारे में बेहतर सलाह देना बेहतर होता है।
पेट के लपेटें के लिए व्यंजनों
- इसके लिए सफेद मिट्टी, पानी, ग्राउंड कॉफी की आवश्यकता होगी (आप ampoules में कॉफी ग्राउंड या कैफीन ले सकते हैं - 2 पीसी।) और साइट्रस आवश्यक तेल। मोटी खट्टा क्रीम की स्थिति में पानी के साथ सफेद मिट्टी मिलाएं, कॉफी जोड़ें, दूध की एक छोटी मात्रा में पतला (अगर हम कैफीन लेते हैं, दूध की आवश्यकता नहीं होती है), और आवश्यक तेल की कुछ बूंदें। मास पूरी तरह से मिश्रण और पेट पर लागू होते हैं। हम कमर के चारों ओर एक फिल्म और एक गर्म स्कार्फ लपेटते हैं। 30-40 के बाद संरचना गर्म पानी के साथ धोया जाता है और एक पौष्टिक क्रीम लागू होता है।
- यह प्राकृतिक शहद और 2 मिलीलीटर पेपावरिन और कैफीन लेगा। सभी घटकों को मिश्रित और त्वचा पर लागू किया जाता है। हम कमर को फिल्म और गर्म चीजों से लपेटते हैं। टीम को 3 घंटे के लिए छोड़ दें। इस समय सक्रिय रूप से स्थानांतरित करना वांछनीय है - घर के काम, खेल, नृत्य करने के लिए।
- इस लपेटने के लिए 2 बड़ा चम्मच की आवश्यकता है। दालचीनी के चम्मच और ज्यादा पेपरिका, साइट्रस आवश्यक तेल की 2-3 बूंदें और वनस्पति तेल के 100 मिलीलीटर। सभी अवयव मिश्रित होते हैं और त्वचा पर लागू होते हैं। गर्म पानी के साथ धोने और पौष्टिक क्रीम के साथ त्वचा को चिकनाई करने के बाद, 20 मिनट के लिए फिल्म और गर्म स्कार्फ के चारों ओर मुड़ें।
- यह नीली मिट्टी, पानी और साइट्रस आवश्यक तेल ले जाएगा। हमने मिट्टी को मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता में फैलाया, आवश्यक तेल की कुछ बूंदें जोड़ें और त्वचा पर मिश्रण की एक मोटी परत लागू करें। हम पॉलीथीन और एक कंबल में लपेटे हैं और 20-30 मिनट प्रतीक्षा करें। मिट्टी गर्म पानी के साथ धोने के बाद और त्वचा को दूध या क्रीम के साथ मॉइस्चराइज करें।