वजन घटाने के सभी आधुनिक साधनों की कोशिश करने के बाद, कई निराश हैं और समय के साथ जांच की गई कुछ खोज रहे हैं। हमारे दिनों में इतने सारे लोक व्यंजन नहीं हैं, लेकिन दादी को खोने की दादी का रास्ता काफी वास्तविक है।
वजन घटाने के लिए दादी का एजेंट
हर समय, चयापचय एक ही तरह से काम करता था, और इसलिए हमारी दादी, हमारे जैसे ही, कम खाना और वजन कम करने के लिए और अधिक स्थानांतरित करना पड़ा। उनमें से कई ने चयापचय फैलाने और लक्ष्य तक पहुंचने के लिए जड़ी बूटी के काढ़े ले लिया।
तो, वजन कम करने के लिए सबसे लोकप्रिय दादी की युक्तियों पर विचार करें:
- इस तरह के एक काढ़े खाने से पहले एक चम्मच दिन में 3 बार लें: 350 मिलीलीटर पानी में 10 मटर और 10 ग्राम मिर्च जोड़ें। इस मिश्रण को मध्यम आग पर केवल 7 मिनट उबालें।
- एक चम्मच दिन में तीन बार जलसेक बे पत्ती लें: 300 मिलीलीटर पानी 3-6 चादरें, फोड़ा, उबाल लें 5-6 मिनट के लिए और 3 घंटे तक डालने के लिए छोड़ दें। इस विकल्प को लगातार 3 दिन से अधिक नहीं लिया जा सकता है।
- यदि तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ अतिरक्षण होता है , तो आपको दिन में 1-2 बार शांत जड़ी बूटी पीना पड़ता है: 1 टीस्पून के लिए वैलेरियन, माईवॉर्ट और एंजेलिका रूट। 300 मिलीलीटर में बना हुआ पानी और थोड़ी देर के लिए आग्रह करता हूं।
किसी भी मामले में, यह केवल एक सहायक उपकरण है और किलोग्राम स्वयं गायब नहीं होगा। जड़ी बूटी के उपयोग के दौरान, आपको अपने आहार को नियंत्रित करने, मीठा, आटा और वसा छोड़ने की जरूरत है।
वजन घटाने के लिए दादी का आहार
यह निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि दादी का रहस्य इस आहार में वजन घटाने का रहस्य था, लेकिन यह एक विकल्प के रूप में अनुशंसित है जो पिछले शताब्दी से इस दिन तक जीवित रहा है। यह आहार 7 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है और पूरे सप्ताह के लिए उसी मेनू के साथ मुख्य रूप से प्रोटीन आहार (मांस, अंडे, पनीर, आदि) द्वारा दर्शाया जाता है। इसका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श लें। यह उन लोगों के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है जिनके पास गुर्दे या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याएं हैं।
तो, दादी के आहार का दैनिक मेनू:
- नाश्ता - अनचाहे चाय का गिलास, सबसे अच्छा - हर्बल।
- स्नैक - पनीर के 40 ग्राम (यह एक छोटा सा टुकड़ा है)।
- दोपहर का भोजन - एक कठोर उबला अंडे, पनीर के 20 ग्राम, उबले हुए गोमांस के 120 ग्राम;
- स्नैक अनचाहे चाय का गिलास है।
- रात्रिभोज - मांस या चिकन उबले हुए या बेक्ड के 120 ग्राम, गोभी या खीरे से सलाद, तेल से तैयार;
- बिस्तर पर जाने से पहले - कैमोमाइल या टकसाल के साथ चाय का एक गिलास।
वजन घटाने की बाबुश्किन की विधि आपको एक सप्ताह में 3-4 किलोग्राम खोने की अनुमति देती है, लेकिन परिणाम प्राप्त करने के लिए, सही भोजन पर जाने के लिए तुरंत सिफारिश की जाती है - नाश्ते में दोपहर के भोजन के लिए अनाज, रात के खाने के लिए सूप, सब्जी गार्निश और मछली, मुर्गी या रात के खाने के लिए मांस होता है। इस तरह के आहार के साथ, "जंक" भोजन के अतिरिक्त, आप आसानी से अपनी सद्भाव को बचाते हैं और गुणा करते हैं।