हम वजन कम करने के कई क्लासिक तरीकों को जानते हैं और उनमें से कई ने खुद पर कोशिश की है। गंभीर कठिनाइयों के कारण, सिर्फ आहार शुरू करने के लिए, तुरंत इस मामले को फेंक दिया, और किसी ने तुरंत वजन कम कर दिया। अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अनन्त असफलताओं से थके हुए, हम अकसर एक गहरी अवसाद में पड़ते हैं, और इससे भी बदतर - हम और भी भर्ती करते हैं। तो इस स्थिति में कैसे होना है?
यदि आपने वजन कम करने की आदत की कोशिश की है और इससे सकारात्मक नतीजे नहीं आए हैं, तो हम सुझाव देते हैं कि आप तथाकथित गैर परंपरागत तरीकों को बदल दें। इनमें शामिल हैं: एक्यूपंक्चर के सत्र, एक मनोचिकित्सक के साथ संचार और अंत में - सम्मोहन की मदद से वजन घटाने। हम विषय को बाद वाले को समर्पित करेंगे।
जैसा कि ज्ञात है, सम्मोहन को नींद जैसी विशेष स्थिति के रूप में समझा जाता है, जिसमें एक व्यक्ति सुझाव के लिए सबसे अधिक संवेदनशील है और आलोचना के लिए प्रतिरोधी है। इस विधि के लिए बहुत से लोग उलझन में हैं, इसके विपरीत किसी ने सम्मोहन की सारी शक्ति महसूस की है, किसी और चीज से सहमत नहीं है। तो क्या आप सम्मोहन के तहत वजन कम कर सकते हैं या नहीं? हम इसे समझने की कोशिश करेंगे।
यह पता चला है कि वजन कम करने के तरीके पर हमारे साथ मुख्य समस्या आपके शरीर को सुनने की इच्छा नहीं है। हम अपने अतिरिक्त वजन, या हमारे शरीर के लिए सही निर्णय के कारणों को नहीं जानते हैं, हम सिर्फ संचित किलोग्राम से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं। सम्मोहन, हालांकि, अंदर से अतिरिक्त वजन की समस्या को हल करके वजन कम करने के लिए प्रभावी है, जो वास्तव में सही तरीका है। लेकिन ध्यान दें, सम्मोहन केवल प्रभावी होगा यदि दो मानदंड हैं: एक उच्च योग्य विशेषज्ञ और वजन कम करने की आपकी बड़ी इच्छा के साथ।
चरण एक: अतिरिक्त वजन के कारणों का पता लगाएं
अतिरिक्त वजन का सबसे आम कारण अतिरक्षण है। हम ज्यादा क्यों खाते हैं? शायद हम तनावपूर्ण परिस्थितियों से एक शांत भोजन की तलाश में हैं या हम अप्रिय भावनाओं, भावनाओं को "जब्त" करना चाहते हैं या शायद सकारात्मक भोजन की कमी कर सकते हैं। या कारण गहरे अंदर झूठ बोल रहा है। शायद आपके बचपन में किसी बिंदु पर आपको भोजन की कमी थी और आप पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। विपरीत लिंग के साथ प्यार संबंध से डरें और अपने शरीर को अनैतिक बना दें। या शायद सिर्फ एक आसन्न जीवन शैली का नेतृत्व करें और शराब का दुरुपयोग करें? सबसे पहले, सम्मोहन चिकित्सक आपके अतिरिक्त वजन के कारणों का पता लगाएगा और एक व्यक्तिगत कार्यक्रम तैयार करेगा और उसके बाद ही सम्मोहन के लिए आगे बढ़ेगा।
चरण दो: सम्मोहन चिकित्सक पर भरोसा करें!
एक नियम के रूप में, वजन घटाने के लिए सम्मोहन का सत्र निम्नानुसार है:
- सबसे पहले, सम्मोहन चिकित्सक आपको एक आराम से राज्य में पेश करेगा। आप जितना अधिक आराम करेंगे, उतना अधिक "संचार" के लिए ग्रहणशील होगा। आप अभी भी सचेत हैं, लेकिन जितना महत्वपूर्ण हो उतना महत्वपूर्ण नहीं है, आपका दिमाग शांत है। इस राज्य को "ट्रान्स" कहा जाता है।
- आपके कारणों और वजन घटाने के लक्ष्यों के आधार पर, सम्मोहनकर्ता वर्तमान काल में विभिन्न सुझाव देता है। उदाहरण के लिए: "अब आप उच्च कैलोरी भोजन नहीं खाना चाहते हैं, लेकिन केवल सब्जियां और फल पसंद करते हैं।" इस प्रकार, वह आपको एक सच्ची जीवनशैली के लिए तैयार करेगा, जहां आपको अपने साथ लड़ना नहीं है। अधिक स्पष्ट रूप से आप सम्मोहन चिकित्सक को अपने लक्ष्यों और पूछताछ को व्यक्त करते हैं, अधिक प्रभावी ढंग से आप के लिए सम्मोहन सत्र से गुजरेंगे।
चरण तीन: परिणाम बचाओ
वजन घटाने के लिए सम्मोहन "आपके दिमाग में चीजों को व्यवस्थित करेगा"
बेशक, हर कोई फैसला करता है कि सम्मोहन के तहत वजन कम करना प्रभावी है, लेकिन यह कोशिश करने लायक है। इसका कोई दुष्प्रभाव नहीं है, और यदि ऐसा होता है, तो परिणाम कई वर्षों तक जारी रहेगा।