आज तक, विज्ञापन मोटापे से निपटने के लिए विभिन्न तरीकों से जुनून प्रदान करता है। लेकिन उनमें से ज्यादातर पूरी तरह से अप्रभावी हैं, और, यह महंगे साधनों और अपेक्षाकृत सस्ते दोनों से संबंधित है। व्यर्थ में समय बर्बाद न करने के लिए, चलो देखते हैं कि आप बेकिंग सोडा के साथ वजन कम कर सकते हैं और इसे कैसे करें।
बेकिंग सोडा के साथ मैं वजन कैसे कम कर सकता हूं?
इस उत्पाद में संरक्षक, रंग और अन्य हानिकारक पदार्थ शामिल नहीं हैं, बेशक, यह एक निस्संदेह "प्लस" है, हालांकि, यह तथ्य साबित नहीं करता है कि इसकी मदद से आप कई किलोग्राम खो सकते हैं।
हालांकि, कई विशेषज्ञों का मानना है कि सोडा के साथ स्नान का उपयोग दोनों वजन कम कर सकते हैं, और शरीर को लाभ पहुंचा सकते हैं। ऐसी प्रक्रिया को पूरा करने के लिए सरल है, केवल 300 ग्राम उत्पाद लेना और भरे हुए स्नान में इसे भंग करना आवश्यक है, पानी का तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए।
अधिक स्पष्ट प्रभाव के लिए, आप सोडा को समुद्री नमक (1-2 चम्मच) या नारंगी या नींबू (2-3 बूंद) के आवश्यक तेल जोड़ सकते हैं। स्नान 20 मिनट से अधिक नहीं लिया जाना चाहिए, प्रक्रियाओं का कोर्स 10 दिनों तक रहता है।
त्वचा रोगों से या दिल की बीमारियों से पीड़ित उन महिलाओं के लिए इस विधि का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
सोडा की मदद से मैं वजन कम कैसे कर सकता हूं?
एक और तरीका है कि कई महिलाएं उपयोग करती हैं, लेकिन अत्यधिक सावधानी के साथ इसका उपयोग करें। ऐसा माना जाता है कि यदि आप सोडा का समाधान पीते हैं, तो आप प्रति सप्ताह 3 से 5 किलो तक खो सकते हैं। हालांकि, पर्चे का उपयोग करने से पहले, आइए वजन घटाने के इस तरीके के contraindications और बुनियादी नियमों के बारे में बात करते हैं।
सबसे पहले, इस तरह की एक विधि गैस्ट्रिक श्लेष्मा की जलन पैदा कर सकती है, और इससे विभिन्न गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारियां होती हैं। इसलिए, समाधान उन लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जा सकता है जिनके पास पहले से ही गैस्ट्र्रिटिस या पेट अल्सर हैं।
दूसरा, ऐसा पेय दाँत तामचीनी पतला कर सकता है, जिससे दाँत क्षय और अन्य समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें दंत चिकित्सक की मदद से हल किया जाना चाहिए।
और, आखिरकार, डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह की एक विधि चयापचय विकार का कारण बन सकती है , इसलिए, इसका अत्यधिक सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए।
इस प्रकार, आप सोडा पीने की मदद से वजन कम कर सकते हैं, लेकिन इस उत्पाद का उपयोग करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य नहीं होगा।
सोडा के समाधान के लिए पकाने की विधि, जिसके साथ आप वजन कम कर सकते हैं
रचना तैयार करें काफी सरल है। एक गिलास ठंडा पानी 1 चम्मच में भंग करना आवश्यक है। सोडा। समाधान दिन में 3 बार खाली पेट पर सख्ती से नशे में होना चाहिए। इस उपाय को खाने के बाद, भोजन आधे घंटे में लिया जा सकता है।
ऐसा लगता है कि सबकुछ करना मुश्किल नहीं है, लेकिन अनुभवी विशेषज्ञ कई नियमों के कार्यान्वयन पर जोर देते हैं जो स्वास्थ्य समस्याओं से बचने और प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे। यहां वे हैं:
- कोर्स के दौरान फैटी या बहुत अधिक कैलोरी भोजन न खाना। सबसे अच्छा समाधान मिठाई से इस अवधि के लिए मना कर देना है, साथ ही स्मोक्ड सॉसेज, सॉसेज और अन्य "हानिकारकता" से इनकार करना है।
- अगर पेट क्षेत्र में अप्रिय संवेदना देखी जाती है या यदि मल के साथ समस्याएं हैं, तो तुरंत उपाय लेने से रोकें।
- पाठ्यक्रम 5 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। यहां तक कि यदि इस अवधि के बाद आपने वांछित परिणाम प्राप्त नहीं किया है, तो आप इसे विस्तारित नहीं कर सकते हैं।
- खुराक से अधिक न करें, पानी में अधिक सोडा को भंग न करें, और दिन में 3 बार से अधिक समाधान न पीएं। इससे स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
- पाठ्यक्रम के समय, आप विभिन्न दवाएं नहीं ले सकते हैं। अगर किसी व्यक्ति को लगातार गोलियां लेने के लिए मजबूर किया जाता है, तो उसे सोडा के साथ प्रक्रिया शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है।